Sốt nóng lạnh có nguy hiểm không? Phải phòng ngừa ra sao?

Mỗi người trong chúng ta chắc hẳn đã từng trải qua cảm giác rợn người, ớn lạnh rồi lại bất ngờ nóng hưng hực khi bị sốt. Triệu chứng sốt nóng lạnh nghe thôi đã khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt khi không rõ nguyên nhân. Liệu sốt lúc nóng lúc lạnh có phải dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng? Hay đơn thuần chỉ là phản ứng nhất thời của cơ thể?

Sốt nóng lạnh có nguy hiểm không?

Sốt lúc nóng lúc lạnh là triệu chứng thường gặp khi cơ thể phản ứng với nhiễm khuẩn, vi rút hoặc một số tình trạng viêm nhiễm khác. Ban đầu, bạn có thể cảm thấy rợn người, ớn lạnh, rồi bất ngờ nóng bị đổ mặt, nhịp tim nhanh và mệt mỏi.

Vậy, sốt nóng lạnh có nguy hiểm không? Câu trả lời phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra triệu chứng. Trong nhiều trường hợp, đó chỉ là biểu hiện của một cảm cúm lâu ngày, nhiễm lạnh hoặc cú sốc nhiệt bên ngoài. Tuy nhiên, nếu sốt kèm theo đau đầu, đau ngực, khó thở hoặc lâu ngày không hết, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh nghiêm trọng như nhiễm khuẩn huyết, viêm phổi, sốt ở trẻ em hay sốt siêu vi.

Bạn cần theo dõi cảm giác cơ thể, nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng đi kèm. Nếu triệu chứng này kéo dài hơn 2 ngày hoặc trở nặng, điều tốt nhất là đến bệnh viện để được chẩn đoán chính xác.

Nguyên nhân khiến bạn sốt nóng lạnh

Triệu chứng sốt lúc nóng lúc lạnh thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc xác định nguồn gốc là bước quan trọng để có cách điều trị đúng đắn. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn

Khi cơ thể bị nhiễm vi rút như cúm mùa, sốt siêu vi hoặc COVID-19, hệ miễn dịch sẽ lập tức phản ứng lại để tiêu diệt tác nhân gây bệnh. Quá trình này làm tăng thân nhiệt, gây ra hiện tượng sốt kèm theo cảm giác rợn người, ớn lạnh. Đây là cách cơ thể "tăng nhiệt" nhằm tạo môi trường không thuận lợi cho vi rút hoạt động. 

Bên cạnh đó, nhiều trường hợp sốt nóng lạnh còn xuất hiện khi bạn mắc phải nhiễm khuẩn như viêm phổi, nhiễm trùng đường ruột hay nhiễm khuẩn tiểu. Những loại vi khuẩn này cũng kích thích phản ứng miễn dịch mạnh mẽ, gây ra các cơn sốt thất thường và khiến cơ thể mệt mỏi. 

Khi gặp tình trạng này, người bệnh cần được điều trị bằng kháng sinh (nếu là nhiễm khuẩn) hoặc thuốc kháng vi rút phù hợp, tùy theo nguyên nhân gây bệnh được bác sĩ xác định. Việc điều trị đúng cách sẽ giúp nhanh chóng kiểm soát triệu chứng và phục hồi sức khỏe.

Tiêm ngừa hoặc phản ứng thuốc

Sau khi tiêm vắc xin hoặc dùng thuốc mới, một số người có thể cảm thấy sốt nóng lạnh nhẹ. Đây thường là phản ứng bình thường của cơ thể khi hệ miễn dịch đang làm quen với chất mới được đưa vào. Triệu chứng này có thể kéo dài vài giờ hoặc tối đa 1 - 2 ngày rồi tự hết. Tuy không gây nguy hiểm, nhưng cảm giác khó chịu có thể khiến bạn mệt mỏi và lo lắng. 

Để giảm triệu chứng, bạn có thể nghỉ ngơi, uống nhiều nước, chườm ấm hoặc dùng thuốc hạ sốt nếu cần. Nếu sốt không giảm hoặc có biểu hiện bất thường như phát ban, khó thở, hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra.

Bệnh tự nhiên hoặc các vấn đề về chuyển hóa

Một số bệnh lý mãn tính như lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp hoặc rối loạn tuyến giáp có thể khiến cơ thể mất cân bằng điều hòa nhiệt độ. Những bệnh này làm hệ miễn dịch hoạt động bất thường, gây ra tình trạng viêm, dẫn đến sốt và cảm giác lạnh người theo chu kỳ. 

Triệu chứng thường không kéo dài liên tục nhưng sẽ tái phát theo đợt, khiến người bệnh mệt mỏi và khó chịu. Việc điều trị các bệnh nền và duy trì kiểm soát bằng thuốc đặc trị theo chỉ định của bác sĩ là điều rất quan trọng để ổn định sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ sốt lúc nóng lúc lạnh tái phát.

Phòng sốt nóng lạnh như thế nào?

Phòng ngừa sốt không quá khó, chủ yếu dựa vào việc nâng cao hệ miễn dịch và duy trì một lối sống lành mạnh. Dưới đây là những cách hiệu quả bạn nên áp dụng:

• Giữ vệ sinh cá nhân tốt: Rửa tay thường xuyên, tránh dùng chung đồ dùng cá nhân.
• Tiêm vắc xin đầy đủ: Nhất là các loại vắc xin cúm, viêm phổi, COVID-19...
• Dinh dưỡng hợp lý: Ăn đầy đủ rau xanh, trái cây, chất đạm và uống đủ nước.
• Vận động thường xuyên: Giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng đề kháng.
• Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột: Khi ra ngoài nắng hoặc bước vào phòng mát, nên điều chỉnh dần.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm giúp tái tạo năng lượng và phục hồi sức khỏe.

Nếu bạn thường xuyên bị sốt lúc nóng lúc lạnh, hãy đến các cơ sở y tế để được xét nghiệm, chụp phim hoặc điều trị. Ngoài ra, bạn cũng nên chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ để tầm soát sớm các bệnh lý tiềm ẩn, nhất là những bệnh liên quan đến miễn dịch và chuyển hóa. Việc thăm khám thường xuyên không chỉ giúp phát hiện bệnh sớm mà còn hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn nếu có vấn đề xảy ra. 

Bên cạnh đó, đừng quên tìm hiểu và thực hiện tiêm phòng đầy đủ các loại vắc xin cần thiết để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bản thân khỏi các bệnh truyền nhiễm. Hiện nay, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là một trong những địa chỉ uy tín được nhiều người tin tưởng nhờ dịch vụ chuyên nghiệp, đảm bảo an toàn và đầy đủ các loại vắc xin theo nhu cầu. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe từ hôm nay để tránh những rủi ro không đáng có trong tương lai.

Tóm lại, sốt nóng lạnh có thể là dấu hiệu bình thường khi cơ thể đang chống lại bệnh tật, nhưng cũng có thể là biểu hiện của một tình trạng nghiêm trọng nếu kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường. Hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng tránh sẽ giúp bạn và người thân chủ động bảo vệ sức khỏe. Đừng quên lắng nghe cơ thể mình và đi khám sớm khi thấy dấu hiệu bất thường!