Sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất: Nguyên nhân và cách xử lý mẹ cần biết

Thực tế cho thấy, có không ít mẹ bỉm sữa băn khoăn không hiểu vì sao sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất, thậm chí chu kỳ kinh bị gián đoạn trong nhiều tháng liền. Đây là hiện tượng khá phổ biến ở phụ nữ sau sinh nhưng không phải ai cũng nắm rõ nguyên nhân và cách xử lý. Trong khuôn khổ bài viết hôm nay, Tiêm chủng Long Châu sẽ cung cấp cho bạn đọc thông tin cơ bản về tình trạng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến tình trạng này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé.

Sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất có đáng lo ngại không?

Hiện tượng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất không phải là điều hiếm gặp và trong nhiều trường hợp, đây là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể. Đặc biệt, trong giai đoạn đầu sau sinh, khi cơ thể vẫn đang trong quá trình điều hòa nội tiết, chu kỳ kinh nguyệt có thể không ổn định. 

Mặc dù sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất thường là bình thường song có những tình huống mà việc mất kinh kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng bất thường có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe cần được chú ý. Cụ thể:

• Kinh nguyệt mất từ 3 tháng trở lên sau khi đã trở lại: Nếu chu kỳ kinh đã xuất hiện nhưng sau đó mất liên tục trong 3 - 6 tháng mà không có lý do rõ ràng (như cho con bú hoàn toàn), mẹ nên đi khám để kiểm tra.
• Xuất hiện triệu chứng bất thường: Các dấu hiệu như đau bụng dữ dội, rong kinh, ra máu bất thường giữa chu kỳ, khí hư có mùi hôi hoặc sốt kéo dài cần được chú ý ngay.
• Tiền sử bệnh lý hoặc biến chứng sau sinh: Nếu mẹ có tiền sử bệnh phụ khoa (như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung) hoặc từng gặp biến chứng trong quá trình sinh nở (băng huyết, nhiễm trùng, mổ lấy thai), nguy cơ gặp vấn đề về kinh nguyệt sẽ cao hơn.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất

Tình trạng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất, bạn đọc có thể tham khảo:

Rối loạn nội tiết tố sau sinh

Sau khi sinh, cơ thể trải qua sự thay đổi lớn về nội tiết tố, đặc biệt là estrogen và progesterone - hai hormone chính điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Khi kinh nguyệt trở lại, cơ thể vẫn có thể chưa đạt được trạng thái cân bằng nội tiết hoàn toàn. Điều này dẫn đến chu kỳ kinh không đều hoặc hiện tượng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất. Quá trình này thường kéo dài trong vài tháng đầu sau sinh, đặc biệt ở những mẹ sinh mổ hoặc có thời gian hồi phục lâu hơn.

Ảnh hưởng của việc cho con bú

Việc cho con bú, đặc biệt là cho bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất. Hormone prolactin được tiết ra khi mẹ cho con bú có tác dụng kích thích sản xuất sữa nhưng đồng thời ức chế hoạt động của buồng trứng. Điều này làm gián đoạn quá trình rụng trứng dẫn đến việc kinh nguyệt có thể xuất hiện một vài lần rồi lại mất. Các mẹ cho con bú hoàn toàn thường gặp tình trạng này nhiều hơn so với những mẹ cho con bú xen kẽ sữa mẹ và sữa bột.

Căng thẳng và thay đổi sinh hoạt

Chăm sóc con nhỏ, đặc biệt trong những tháng đầu thường khiến các mẹ rơi vào trạng thái căng thẳng, thiếu ngủ và kiệt sức. Những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến trục hạ đồi - tuyến yên - buồng trứng, làm gián đoạn quá trình rụng trứng. Kết quả là chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều hoặc mất kinh tạm thời. Thói quen sinh hoạt không ổn định như thức khuya hoặc ăn uống thiếu khoa học cũng góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất.

Tăng hoặc giảm cân đột ngột

Thay đổi cân nặng sau sinh, đặc biệt là giảm cân quá nhanh do chế độ ăn kiêng khắt khe có thể gây rối loạn nội tiết. Khi cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng hoặc trải qua sự thay đổi trọng lượng đột ngột, chu kỳ kinh nguyệt có thể bị gián đoạn. Ngược lại, tăng cân quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến hormone, làm tăng nguy cơ mất kinh.

Các bệnh lý phụ khoa hoặc rối loạn nội tiết

Một số bệnh lý hoặc vấn đề sức khỏe sau sinh có thể là nguyên nhân khiến sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất:

• Dính buồng tử cung: Do sót nhau thai hoặc nhiễm trùng sau sinh, buồng tử cung có thể bị dính, làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Viêm nội mạc tử cung: Tình trạng viêm nhiễm sau sinh có thể ảnh hưởng đến lớp nội mạc tử cung, gây mất kinh hoặc kinh nguyệt không đều.
• Rối loạn tuyến giáp: Suy giáp hoặc cường giáp sau sinh có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Mặc dù hiếm gặp hơn, PCOS cũng có thể tái phát hoặc xuất hiện sau sinh dẫn đến mất kinh.

Phải làm sao nếu sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất?

Nếu bạn đang gặp tình trạng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất, đừng quá lo lắng. Dưới đây là những bước cụ thể giúp bạn theo dõi và xử lý tình trạng này một cách khoa học:

Theo dõi chu kỳ và ghi lại thông tin

Hãy ghi chú cẩn thận các thông tin liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, bao gồm:

• Ngày có kinh và thời gian kéo dài.
• Lượng máu kinh (nhiều, ít hoặc bất thường).
• Các triệu chứng đi kèm như đau bụng, khí hư bất thường hoặc mệt mỏi.

Việc ghi chép chi tiết sẽ giúp bác sĩ dễ dàng đánh giá tình trạng của bạn nếu cần thăm khám. Bạn có thể sử dụng ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên điện thoại để tiện theo dõi.

Điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý

Để hỗ trợ cơ thể điều hòa nội tiết và cải thiện chu kỳ kinh nguyệt, các mẹ nên:

• Ngủ đủ giấc: Cố gắng sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, tranh thủ ngủ khi bé ngủ để giảm căng thẳng và mệt mỏi.
• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Bổ sung thực phẩm giàu sắt, vitamin B và axit béo omega-3 để hỗ trợ sức khỏe sinh sản. Tránh kiêng khem quá mức hoặc ăn kiêng khắt khe.
• Vận động nhẹ nhàng: Các bài tập như yoga, đi bộ hoặc hít thở sâu có thể giúp cải thiện lưu thông máu và điều hòa nội tiết.

Không tự ý dùng thuốc điều hòa kinh nguyệt

Việc sử dụng thuốc nội tiết hoặc thuốc điều hòa kinh nguyệt mà không có chỉ định của bác sĩ có thể gây rối loạn nội tiết nghiêm trọng hơn, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản trong tương lai. Nếu bạn muốn dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Thăm khám khi có dấu hiệu bất thường

Hãy đến gặp bác sĩ sản phụ khoa nếu bạn gặp một trong các tình trạng sau:

• Kinh nguyệt không trở lại sau 3 - 6 tháng kể từ lần cuối có kinh.
• Xuất hiện các triệu chứng bất thường như đau bụng dữ dội, khí hư có mùi hôi, sốt hoặc ra máu bất thường giữa chu kỳ.
• Bạn có kế hoạch sinh con tiếp theo và muốn kiểm tra sức khỏe sinh sản.

Bác sĩ có thể yêu cầu làm xét nghiệm máu, siêu âm hoặc các kiểm tra khác để xác định nguyên nhân chính xác và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Hiện tượng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất là một tình trạng phổ biến và thường không đáng lo ngại, đặc biệt trong giai đoạn đầu sau sinh. Hiểu rõ cơ thể và lắng nghe các tín hiệu bất thường là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe sau sinh. Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc hỗ trợ, đừng ngần ngại chia sẻ với bác sĩ hoặc những người có chuyên môn. Chăm sóc bản thân tốt sẽ giúp các mẹ có thêm năng lượng để đồng hành cùng con yêu trong những năm tháng đầu đời. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi hết bài viết sức khỏe hôm nay của Tiêm chủng Long Châu.