Người bị zona kiêng ăn gì​ để tránh làm bệnh trầm trọng hơn?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh da liễu, đặc biệt là zona thần kinh. Một thực đơn khoa học và cân bằng không chỉ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu, hạn chế ngứa ngáy mà còn thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng hơn. Ngược lại, có một số thực phẩm cần hạn chế tiêu thụ vì chúng có thể khiến triệu chứng trở nên trầm trọng, ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc và làm tăng nguy cơ biến chứng. Vậy người bị zona kiêng ăn gì​ để tránh làm bệnh trầm trọng hơn?

Người bị zona kiêng ăn gì​?

Người bị zona nên kiêng ăn ngũ cốc tinh chế, thực phẩm nhiều đường (kẹo, bánh ngọt, nước ngọt), đồ cay nóng (ớt, gừng, hạt tiêu), thực phẩm chứa gelatin (chả giò, bò viên), thực phẩm giàu Arginine (thịt gà, socola, yến mạch) và đồ uống có cồn để tránh làm bệnh nặng hơn và kéo dài thời gian hồi phục. Chi tiết, mời bạn đọc cùng tham khảo dưới đây.

Ngũ cốc tinh chế

Các loại ngũ cốc tinh chế chứa hàm lượng tinh bột cao, khi tiêu thụ có thể làm tăng đường huyết. Lượng đường dư thừa trong cơ thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và virus phát triển, làm chậm quá trình hồi phục vết thương, đồng thời có thể gây mất cân bằng điện giải và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Một số thực phẩm thuộc nhóm này bao gồm gạo trắng, bánh mì trắng và các loại ngũ cốc qua chế biến sẵn.

Thay vì sử dụng ngũ cốc tinh chế, người bệnh nên lựa chọn những nguồn tinh bột có chỉ số đường huyết thấp hơn như khoai lang, gạo lứt,… Việc thay đổi này không chỉ giúp kiểm soát tốt hơn các triệu chứng của bệnh zona thần kinh mà còn cung cấp năng lượng cần thiết, hỗ trợ quá trình phục hồi hiệu quả hơn.

Thực phẩm giàu đường

Ăn quá nhiều đường làm tăng đường huyết đột ngột, suy giảm chức năng bạch cầu trong việc tiêu diệt virus zona, kéo dài thời gian hồi phục và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, thực phẩm giàu carbohydrate hoặc đường tinh luyện còn kích thích sản sinh gốc tự do và chất gây viêm, ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch. Người bệnh nên hạn chế: Kẹo ngọt, bánh nướng, bánh mì trắng, đồ uống có đường, ngũ cốc nhiều đường, kem và gạo trắng (có thể thay thế bằng gạo lứt).

Bia, rượu và đồ uống có cồn

Ngay cả với những người khỏe mạnh, việc hạn chế tiêu thụ rượu bia là điều cần thiết và với người mắc zona thần kinh, điều này càng quan trọng hơn. Đồ uống có cồn làm suy giảm hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến khả năng đào thải độc tố của gan, tạo điều kiện cho virus phát triển và lan rộng trong cơ thể. Ngoài ra, rượu bia còn cản trở tuần hoàn máu, khiến vết thương lâu lành hơn, kéo dài thời gian hồi phục.

Các loại thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay, nóng và các loại gia vị như ớt, gừng, hạt tiêu, quế,… Có thể gây kích ứng, đau rát và lở loét khi được tiêu thụ quá nhiều, đặc biệt là khi da đang có vết thương. Việc ăn các loại thực phẩm này có thể gia tăng cảm giác ngứa ngáy và thường xuyên hơn đối với người bệnh.

Thực phẩm chứa Arginine

Arginine có trong nhiều thực phẩm giàu protein như thịt gà, yến mạch, hạt bí, đậu nành và chocolate. Dù tốt cho tim mạch, nhưng với người bị zona, Arginine có thể kích thích virus VZV phát triển, làm tăng nguy cơ phát ban và mụn nước. Vì vậy, nên hạn chế tiêu thụ để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn.

Thực phẩm giàu chất béo

Tiêu thụ quá nhiều chất béo có thể cản trở quá trình hấp thu vitamin và khoáng chất, làm suy yếu hệ miễn dịch. Điều này tạo điều kiện cho virus zona phát triển mạnh hơn, đặc biệt nguy hiểm khi bệnh xuất hiện ở vùng quanh mắt.

Thực phẩm dễ gây sẹo

Người mắc zona nên tránh các thực phẩm có nguy cơ gây sẹo để hạn chế tổn thương da và đảm bảo thẩm mỹ sau khi hồi phục. Một số thực phẩm như thịt gà, thịt bò, nếp, rau muống,… Có thể làm vết thương lâu lành, tăng nguy cơ sẹo lồi và khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Những vấn đề khác mà người bị zona cần kiêng

Ngoài thắc mắc bị zona kiêng ăn gì​, thì người bệnh cũng cần chú ý đến thói quen sinh hoạt hàng ngày để phục hồi nhanh chóng và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, hiệu suất công việc. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

• Không đắp đậu xanh, nếp lên da tổn thương: Đậu xanh và nếp có thể gây nhiễm trùng da, làm tình trạng bệnh nặng hơn và dẫn đến các vấn đề da liễu phức tạp.

• Không kiêng nước, kiêng gió quá mức: Việc vệ sinh da sạch sẽ rất quan trọng. Kiêng tắm hoặc tránh gió quá mức có thể tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. Người bệnh nên rửa vùng da tổn thương bằng nước muối sinh lý theo chỉ dẫn của bác sĩ.

• Kiêng gãi vùng da có mụn nước: Gãi sẽ làm mụn nước vỡ, làm bệnh lan rộng và gây nhiễm trùng. Thay vào đó, người bệnh nên che chắn và tránh gãi.

• Không tự ý bôi thuốc: Mỗi người có cơ địa khác nhau, nên chỉ bác sĩ mới có thể chỉ định thuốc phù hợp. Hãy đến bệnh viện chuyên khoa để được thăm khám và điều trị đúng cách.

Việc tuân thủ các lưu ý trên sẽ giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục và tránh biến chứng không mong muốn.

Một số lưu ý khi chăm sóc sức khỏe khi bị zona thần kinh

Khi chăm sóc sức khỏe cho người mắc zona thần kinh, có một số điều quan trọng cần lưu ý:

• Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái: Hãy chọn trang phục không quá chật, mềm mại và tránh tiếp xúc trực tiếp với vùng da bị zona. Điều này giúp giảm thiểu cọ xát và kích ứng da. Đồng thời, cần giữ da luôn sạch sẽ và khô thoáng để tránh nguy cơ nhiễm trùng.

• Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý: Người bệnh cần cung cấp đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có đường và tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Thay vào đó, tập trung vào chế độ ăn giàu vitamin, khoáng chất, rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu protein như cá, thịt và trứng. Đặc biệt, cần đảm bảo ngủ đủ giấc và chất lượng để cơ thể có thời gian hồi phục.

• Vận động vừa sức: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay giãn cơ giúp cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ quá trình lành vết thương. Tuy nhiên, người bệnh cần tránh các hoạt động gây căng thẳng hoặc tác động mạnh lên vùng da bị tổn thương.

Việc thực hiện đúng những lưu ý này sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về việc người bị zona kiêng ăn gì​ để tránh làm bệnh trầm trọng hơn. Việc tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý không chỉ hỗ trợ quá trình hồi phục mà còn giúp ngăn ngừa biến chứng, bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.

Tiêm vắc xin là cách hiệu quả nhất để phòng ngừa zona thần kinh, giúp tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ biến chứng. Điển hình là vắc xin Shingrix (Bỉ) được khuyến cáo cho người từ 50 tuổi trở lên hoặc từ 18 tuổi có nguy cơ cao, mang lại hiệu quả bảo vệ lâu dài. Hiện nay, Trung tâm tiêm chủng Long Châu cung cấp vắc xin Shingrix chính hãng với giá hợp lý. Tiêm vắc xin đầy đủ và đúng lịch giúp cơ thể kích thích sinh ra miễn dịch chủ động đặc hiệu, từ đó tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh nguy hiểm. Vì vậy, mời bạn liên hệ trực tiếp với Tiêm chủng Long Châu qua Hotline: 1800 6928 để được tư vấn gói vắc xin phù hợp và đặt lịch tiêm chủng nhanh nhất.