Mắt bị ngứa là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

Mắt bị ngứa là tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Tuy nhiên, mỗi nguyên nhân cần xử lý khác nhau, vì vậy việc nhận biết sớm yếu tố gây ngứa mắt đóng vai trò quan trọng để điều trị hiệu quả và bảo vệ thị lực.

Mắt bị ngứa là gì?

Mắt bị ngứa là cảm giác khó chịu ở vùng quanh mắt, khiến bạn có xu hướng muốn dụi hoặc chà xát. Đây là triệu chứng phổ biến, thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như dị ứng, nhiễm khuẩn, khô mắt hoặc kích ứng bởi môi trường. Cảm giác ngứa có thể đi kèm với đỏ mắt, sưng mí, chảy nước mắt hay cảm giác cộm như có bụi trong mắt, đôi khi làm giảm nhẹ thị lực tạm thời.

Trong một số trường hợp, hiện tượng này còn được gọi là ngứa kết mạc hoặc viêm ngứa mắt, tùy theo nguyên nhân gây bệnh. Nếu kéo dài, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý ở mắt cần được khám và điều trị sớm để tránh biến chứng ảnh hưởng đến thị lực.

Triệu chứng ngứa mắt có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên mắt, thường kèm theo:

• Cảm giác nóng rát, châm chích;
• Đỏ phần lòng trắng của mắt;
• Mí sưng, vùng quanh mắt có gỉ hoặc dịch tiết;
• Chảy nước mắt liên tục;
• Nhạy cảm hơn với ánh sáng;
• Nhìn mờ thoáng qua.

Nguyên nhân khiến ngứa ở mắt

Ngứa mắt là triệu chứng thường gặp và có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những tác nhân phổ biến:

• Dị ứng: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ngứa mắt, nhất là trong mùa phấn hoa hoặc khi tiếp xúc với bụi, lông thú, khói, hoặc các yếu tố môi trường khác. Khi gặp dị nguyên, cơ thể tiết ra histamin là chất trung gian gây viêm, khiến mắt bị ngứa, đỏ và khó chịu.
• Nhiễm trùng mắt: Các tác nhân như vi khuẩn, virus hoặc nấm có thể gây viêm kết mạc, làm mắt sưng đỏ, ngứa và chảy dịch. Trong một số trường hợp, mắt còn xuất hiện gỉ hoặc mủ.
• Khô mắt: Khi tuyến lệ hoạt động kém hoặc thành phần nước mắt bị mất cân bằng, mắt dễ bị khô, rát và ngứa. Tình trạng này có thể do tuổi tác, môi trường khô, hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.
• Viêm bờ mi: Là hiện tượng viêm ở vùng rìa mí mắt do vi khuẩn hoặc tắc tuyến dầu. Người bệnh thường cảm thấy ngứa, mí sưng đỏ, bong vảy và có thể tiết dịch nhờn. Nếu không điều trị sớm, viêm bờ mi có thể làm giảm thị lực và gây biến chứng viêm giác mạc.
• Dùng kính áp tròng sai cách: Việc đeo kính quá lâu hoặc vệ sinh không đúng cách khiến vi khuẩn tích tụ, gây kích ứng, đỏ và ngứa mắt. Người đeo có thể có cảm giác như có dị vật trong mắt.
• Dị vật trong mắt: Bụi, cát, lông thú hay các vật thể nhỏ bay vào mắt đều có thể gây ngứa rát và tổn thương niêm mạc. Nếu không lấy ra sớm, dị vật có thể gây viêm, nhiễm trùng và ảnh hưởng đến thị lực.

Làm gì khi bị ngứa mắt liên tục?

Khi mắt bị ngứa kéo dài, tái phát nhiều lần, bạn nên chủ động áp dụng các biện pháp chăm sóc và điều trị phù hợp để bảo vệ sức khỏe đôi mắt:

• Giữ tay sạch: Trước khi chạm vào vùng mắt, hãy rửa tay thật kỹ bằng xà phòng và nước sạch để tránh đưa vi khuẩn hoặc bụi bẩn vào mắt, gây nhiễm trùng.
• Không dụi hoặc chà mắt: Hành động này có thể khiến niêm mạc bị tổn thương, làm vi khuẩn dễ xâm nhập hơn và khiến tình trạng ngứa, sưng tấy nghiêm trọng hơn.
• Rửa mắt bằng dung dịch an toàn: Dùng nước muối sinh lý hoặc nước sạch để làm dịu mắt, giúp loại bỏ bụi, dị vật và giảm kích ứng.
• Chườm lạnh giảm ngứa: Đặt khăn sạch thấm lạnh lên mắt trong vài phút sẽ giúp giảm sưng, ngứa và cảm giác nóng rát hiệu quả.
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng cách: Nước mắt nhân tạo giúp bổ sung độ ẩm và làm dịu khô rát. Nếu được bác sĩ kê thuốc chống viêm hoặc thuốc nhỏ mắt đặc trị, hãy dùng đúng liều và đúng hướng dẫn.
• Cho mắt nghỉ ngơi: Hạn chế nhìn màn hình máy tính, điện thoại quá lâu. Sau mỗi 20 phút làm việc, nên cho mắt nghỉ ít nhất 20 giây để giảm căng thẳng và khô mỏi.

Phòng ngừa bị ngứa mắt

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa đúng cách sẽ giúp bảo vệ đôi mắt, giảm cảm giác khó chịu và tránh những biến chứng không mong muốn.

• Hạn chế tiếp xúc với dị nguyên: Tránh ra ngoài khi lượng phấn hoa trong không khí cao. Khi cần ra đường, hãy đeo kính râm hoặc kính bảo hộ để giảm nguy cơ tiếp xúc với bụi, khói, lông thú, hay phấn hoa. Ngoài ra, nên giặt chăn gối thường xuyên bằng nước nóng để loại bỏ bụi mạt và các tác nhân gây dị ứng.
• Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi chạm vào mắt, giúp ngăn ngừa vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập gây viêm ngứa.
• Sử dụng kính áp tròng đúng cách: Không nên đeo kính áp tròng quá 8 giờ mỗi ngày hoặc khi ngủ nếu không có chỉ định. Vệ sinh kính đúng hướng dẫn, thay dung dịch ngâm kính định kỳ để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Bổ sung dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý: Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, omega-3 (như cá hồi, trứng, cà rốt, rau xanh đậm) giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ giác mạc. Bên cạnh đó, nên cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 30 - 45 phút làm việc với thiết bị điện tử để giảm khô và ngứa mắt.

Tình trạng mắt bị ngứa tuy thường gặp nhưng nếu kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường như sưng, đỏ, chảy nước mắt nhiều thì không nên chủ quan. Việc chăm sóc và bảo vệ mắt đúng cách, kết hợp thăm khám chuyên khoa khi cần thiết sẽ giúp bạn duy trì đôi mắt khỏe mạnh và tránh các biến chứng nguy hiểm.

Tiêm vắc xin giúp cơ thể chủ động phòng tránh nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, bảo vệ sức khỏe lâu dài cho cả trẻ em và người lớn. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu hiện là điểm đến đáng tin cậy với không gian tiêm chủng rộng rãi, sạch sẽ, quy trình tiêm an toàn cùng đội ngũ y bác sĩ tận tâm, giàu kinh nghiệm. Vắc xin tại đây đều chính hãng, được bảo quản nghiêm ngặt theo chuẩn GSP và có hệ thống nhắc lịch tiêm tiện lợi, giúp khách hàng không bỏ sót mũi quan trọng. Hãy liên hệ ngay số hotline miễn phí 1800 6928 để được tư vấn và đặt lịch tiêm tại Long Châu.