Glucose trong nước tiểu bao nhiêu là bình thường? Khi nào cần lưu ý

Trong điều kiện sức khỏe bình thường, cơ thể giữ lại hầu hết đường sau khi lọc qua thận, vì vậy nước tiểu sẽ gần như không có hoặc chỉ chứa một lượng rất nhỏ. Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy có đường xuất hiện, điều đó có thể phản ánh sự thay đổi trong khả năng chuyển hóa hoặc vấn đề tại thận. Hiểu rõ ý nghĩa các chỉ số sẽ giúp bạn theo dõi và bảo vệ sức khỏe chủ động hơn.

Glucose trong nước tiểu bao nhiêu là bình thường?

Nước tiểu bình thường gần như không chứa đường hoặc chỉ có lượng rất nhỏ. Điều này là bởi thận có chức năng lọc máu rồi tái hấp thu gần như hoàn toàn glucose trở lại vào cơ thể. Thế nhưng khi chỉ số glucose trong nước tiểu vượt quá giới hạn nhất định rất có thể thận không còn tái hấp thu hết hoặc lượng đường trong máu tăng cao đến mức thận phải đào thải bớt ra ngoài.

Theo tài liệu y khoa quốc tế chỉ số glucose trong nước tiểu bình thường nằm trong khoảng từ 0 đến 0,8 mmol trên lít tương đương 0 đến 15 mg/dL. Nếu kết quả xét nghiệm vượt quá ngưỡng này có thể là dấu hiệu của rối loạn chuyển hóa hoặc một bệnh lý đang âm thầm diễn ra.

Bạn cần ghi nhớ rằng glucose trong nước tiểu xuất hiện lặp lại nhiều lần là tín hiệu cảnh báo nên được đánh giá thêm bằng xét nghiệm đường huyết máu hoặc các kiểm tra chuyên sâu khác tùy theo hướng dẫn của nhân viên y tế.

Nếu chỉ số bất thường hãy chủ động đặt lịch khám hoặc xét nghiệm đường huyết đói để được đánh giá chính xác hơn.

Tại sao glucose lại xuất hiện trong nước tiểu?

Cơ chế bình thường là glucose được hấp thu vào máu và di chuyển đến tế bào. Khi lượng đường trong máu tăng lên tuyến tụy sẽ tiết ra insulin giúp đưa glucose vào tế bào làm năng lượng. Thận chỉ đào thải glucose khi đường huyết vượt quá ngưỡng thận có khả năng tái hấp thu hoặc khi chức năng tái hấp thu của thận gặp vấn đề.

Có nhiều lý do khiến chỉ số glucose trong nước tiểu vượt ngưỡng lý tưởng. Một số trường hợp có thể mang tính tạm thời như sau bữa ăn quá nhiều đường hoặc tình trạng stress khiến hormone trong cơ thể biến động. Tuy nhiên nguyên nhân bệnh lý cần được quan tâm hơn là:

• Đái tháo đường không được phát hiện hoặc kiểm soát hiệu quả.
• Rối loạn ống thận dẫn đến giảm khả năng tái hấp thu glucose.
• Viêm thận hay các bệnh lý tiết niệu mạn tính.
• Thận phải làm việc quá tải trong thời gian dài.

Khi glucose xuất hiện trong nước tiểu đồng nghĩa với việc một lượng đường đã bị đào thải thay vì cung cấp năng lượng cho tế bào. Nếu để kéo dài cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề sức khỏe đặc biệt ở mắt thận và hệ thần kinh.

Nếu bạn có triệu chứng khát nhiều đi tiểu nhiều hoặc sút cân không rõ nguyên nhân nên theo dõi thêm đường huyết máu.

Cách đọc chỉ số xét nghiệm glucose trong nước tiểu

Khi thực hiện xét nghiệm nước tiểu bạn sẽ thấy thông số glucose được ghi dưới dạng mg/dL hoặc mmol/L. Cách diễn giải thường như sau:

• Glucose bằng 0 hoặc không phát hiện được xem là bình thường.
• Từ 0 đến 15 mg/dL hoặc dưới 0,8 mmol/L vẫn được coi là trong ngưỡng tham khảo.
• Chỉ số cao hơn mức này nếu xuất hiện nhiều lần có thể cảnh báo rối loạn chuyển hóa glucose.

Tuy nhiên một kết quả bất thường không phản ánh chính xác sức khỏe nếu không có đánh giá tổng thể. Nhiều yếu tố có thể làm sai lệch kết quả như nước tiểu bảo quản không đúng kỹ thuật hoặc dùng thuốc làm thay đổi chức năng lọc của thận.

Nhân viên y tế thường yêu cầu thực hiện thêm các xét nghiệm như đo đường huyết lúc đói nghiệm pháp dung nạp glucose hoặc xét nghiệm HbA1C để hiểu rõ hơn toàn bộ bức tranh về chuyển hóa đường trong cơ thể.

Như vậy hiểu chỉ số glucose trong nước tiểu bao nhiêu là bình thường là bước đầu để theo dõi tình trạng sức khỏe nhưng không nên tự suy đoán mà cần tham vấn cơ sở y tế.

Làm gì khi phát hiện glucose trong nước tiểu?

Glucose trong nước tiểu cao không có nghĩa bạn đang mắc bệnh nghiêm trọng nhưng là lời nhắc bạn cần xem lại chế độ sinh hoạt và theo dõi thêm các chỉ số quan trọng khác. Dưới đây là những biện pháp giúp bạn cải thiện và giữ chỉ số trong phạm vi tốt:

• Ăn uống cân bằng hạn chế thức ăn chứa nhiều đường đơn.
• Duy trì vận động thể chất mỗi ngày để cơ bắp sử dụng tốt glucose .
• Ngủ đúng giờ và đủ giấc hạn chế căng thẳng vì stress làm tăng đường huyết.
• Uống đủ nước để thận lọc máu hiệu quả.
• Khám sức khỏe định kỳ nhất là khi có nguy cơ chuyển hóa như thừa cân hoặc có người thân mắc đái tháo đường.

Nếu bạn đã được chẩn đoán rối loạn đường huyết việc tuân thủ hướng dẫn điều trị là rất cần thiết. Đường huyết ổn định sẽ góp phần bảo vệ hệ thận và phòng ngừa biến chứng về lâu dài.

Chủ động đặt lịch kiểm tra ngay khi có dấu hiệu bất thường và duy trì theo dõi đều đặn.

Glucose trong nước tiểu bao nhiêu là bình thường là câu hỏi mà ai cũng nên hiểu để theo dõi sức khỏe đúng cách. Chỉ số glucose trong nước tiểu vượt ngưỡng tham khảo có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều quan trọng nhất là không tự chẩn đoán mà cần được đánh giá bởi cơ sở y tế. Việc điều chỉnh lối sống lành mạnh và kiểm tra định kỳ sẽ giúp bạn duy trì chỉ số ổn định bảo vệ sức khỏe toàn diện hơn mỗi ngày.