Chỉ số glucose trong máu bình thường là bao nhiêu? Khi nào thì mắc bệnh tiểu đường?

Glucose trong máu bình thường là bao nhiêu là câu hỏi phổ biến khi người bệnh thực hiện các xét nghiệm liên quan đến đường huyết. Việc nắm rõ glucose trong máu bình thường là bao nhiêu giúp bạn dễ dàng nhận biết tình trạng cơ thể và phòng tránh các biến chứng như tiểu đường type 2, tim mạch hay tổn thương thần kinh. Bác sĩ thường dựa trên chỉ số này để đưa ra hướng theo dõi và điều trị phù hợp nếu có bất thường xảy ra.

Xét nghiệm glucose trong máu có vai trò gì?

Xét nghiệm glucose trong máu đóng vai trò then chốt trong việc phát hiện sớm và kiểm soát các bệnh lý liên quan đến chuyển hóa, đặc biệt là tiểu đường. Dưới đây là những lý do bạn nên cân nhắc kiểm tra đường huyết định kỳ:

• Phát hiện sớm tiền tiểu đường và tiểu đường: Bệnh đái tháo đường có thể tiến triển âm thầm mà không biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Việc xét nghiệm giúp nhận biết sớm ngay từ giai đoạn tiền tiểu đường để có hướng điều chỉnh phù hợp.
• Theo dõi hiệu quả điều trị: Với người đã được chẩn đoán tiểu đường, xét nghiệm glucose giúp đánh giá mức đường huyết hiện tại, từ đó bác sĩ có thể điều chỉnh thuốc, chế độ ăn và lối sống nhằm kiểm soát bệnh hiệu quả.
• Phòng ngừa các rối loạn chuyển hóa: Đường huyết không ổn định kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các rối loạn chuyển hóa khác. Xét nghiệm định kỳ giúp đánh giá và quản lý các nguy cơ sức khỏe liên quan một cách chủ động.

Mức glucose trong máu bình thường là bao nhiêu?

Glucose là sản phẩm chuyển hóa từ các loại thực phẩm mà chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày. Cơ thể cần duy trì một mức glucose ổn định trong máu để cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống. Đây là nguồn nhiên liệu thiết yếu cho các cơ quan, đặc biệt là não bộ và hệ thần kinh.

Chỉ số glucose được xem là nằm trong ngưỡng an toàn khi đạt các mức sau:

• Trước bữa ăn: Từ 90 đến 130 mg/dl (tương đương 5 đến 7,2 mmol/l).
• Sau khi ăn khoảng 1 - 2 giờ: Dưới 180 mg/dl (tương đương 10 mmol/l).
• Trước khi đi ngủ: Dao động trong khoảng 100 - 150 mg/dl (tương đương 6 đến 8,3 mmol/l).

Việc duy trì đường huyết trong những ngưỡng này sẽ giúp hạn chế nguy cơ biến chứng do tăng hoặc hạ đường huyết bất thường.

Glucose trong máu bao nhiêu thì được coi là mắc tiểu đường?

Việc biết glucose trong máu bình thường là bao nhiêu giúp bạn nhận diện sớm nguy cơ mắc tiểu đường và chủ động theo dõi sức khỏe. 

Tuy nhiên, khi tiến hành kiểm tra đường huyết, nếu kết quả rơi vào các mức dưới đây, bạn có thể được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường:

• Khi đo đường huyết lúc đói, nếu chỉ số glucose trong máu từ 126 mg/dL trở lên (tương đương ≥ 7 mmol/L), người bệnh có thể được chẩn đoán mắc tiểu đường.
• Nếu kiểm tra sau ăn khoảng 2 tiếng và kết quả ≥ 200 mg/dL, cũng là dấu hiệu cảnh báo đường huyết cao bất thường.
• Trong trường hợp đo ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày mà chỉ số glucose đạt từ 200 mg/dL trở lên, nguy cơ tiểu đường vẫn được đặt ra.
• Ngoài ra, nếu đường huyết lúc đói dao động trong khoảng 110 - 126 mg/dL, bệnh nhân được phân loại vào nhóm rối loạn đường huyết lúc đói, còn gọi là tiền tiểu đường, cần theo dõi và điều chỉnh lối sống sớm để phòng ngừa bệnh tiến triển.

Ngoài các con số, nếu người bệnh chưa có triệu chứng rõ ràng như tiểu nhiều, ăn uống tăng bất thường, sụt cân nhanh… thì bác sĩ sẽ yêu cầu làm ít nhất 2 lần xét nghiệm, mỗi lần cách nhau không quá 7 ngày để đảm bảo kết quả chính xác và loại trừ sai số.

Những điều cần lưu ý khi xét nghiệm glucose máu

Để đảm bảo kết quả xét nghiệm đường huyết phản ánh đúng tình trạng sức khỏe, bạn nên lưu ý một số điểm sau:

• Nhịn ăn đúng thời gian: Nếu thực hiện xét nghiệm glucose lúc đói, bạn cần nhịn ăn từ 8 đến 12 giờ trước khi lấy máu. Khoảng thời gian này giúp loại bỏ ảnh hưởng của thức ăn đến chỉ số đường huyết, mang lại kết quả đáng tin cậy hơn.
• Tránh sử dụng đồ uống có cồn: Không nên uống rượu bia trước khi xét nghiệm, vì cồn có thể làm rối loạn quá trình chuyển hóa đường, dẫn đến sai lệch kết quả.
• Giữ tinh thần ổn định: Căng thẳng, lo lắng hoặc mất ngủ trước khi xét nghiệm cũng có thể khiến glucose trong máu tăng bất thường, vì vậy hãy cố gắng thư giãn và nghỉ ngơi đầy đủ trước ngày xét nghiệm.

Việc theo dõi và kiểm soát đường huyết là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe, đặc biệt đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Bằng cách xét nghiệm định kỳ và duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, bạn có thể phát hiện sớm bất thường và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Nếu bạn còn băn khoăn glucose trong máu bình thường là bao nhiêu, đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ để được tư vấn cụ thể và phù hợp với thể trạng của mình.

Tiêm vắc xin đầy đủ là biện pháp hiệu quả giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là địa chỉ đáng tin cậy dành cho các gia đình có nhu cầu tiêm chủng. Tại đây, khách hàng được phục vụ tận tâm với quy trình tiêm an toàn, đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm và hệ thống bảo quản vắc xin đạt chuẩn. Để đặt lịch tiêm, vui lòng liên hệ Trung tâm Tiêm chủng Long Châu qua số hotline miễn phí 18006928.