Chảy nước mũi do cảm lạnh bao lâu thì khỏi?

Cảm lạnh là bệnh do virus gây ra, thường đi kèm với các triệu chứng như sốt nhẹ, ho, hắt hơi và đặc biệt là chảy nước mũi. Dù không quá nghiêm trọng, tình trạng mũi chảy do cảm lạnh vẫn khiến người bệnh khó chịu, mất ngủ hoặc ăn uống kém. Vậy, chảy nước mũi do cảm lạnh bao lâu thì hết? Câu trả lời phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, cách chăm sóc và mức độ bệnh. Hãy cùng Tiêm chủng Long Châu tìm hiểu về chủ đề này qua bài viết dưới đây.

Chảy nước mũi do cảm lạnh bao lâu thì khỏi?

Chảy nước mũi do cảm lạnh thường không phải là triệu chứng nghiêm trọng, tuy nhiên nếu kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bao gồm mệt mỏi, mất ngủ và suy giảm sinh hoạt hàng ngày. 

Thời gian tồn tại của triệu chứng này phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Trong trường hợp cảm lạnh do virus, đặc biệt là rhinovirus – tác nhân phổ biến nhất, tình trạng chảy nước mũi và nghẹt mũi thường kéo dài từ 7 đến 10 ngày, và có thể lên đến 14 ngày ở một số trường hợp. Cơ thể cần thời gian để huy động hệ miễn dịch chống lại virus, do đó việc nghỉ ngơi đầy đủ, bổ sung nước và chăm sóc hỗ trợ tại nhà là các biện pháp cần thiết trong quá trình hồi phục.

Tuy nhiên, nếu bị chảy nước mũi do dị ứng, chẳng hạn như dị ứng với phấn hoa hay lông thú cưng, tình trạng này có thể kéo dài suốt thời gian tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng. Thậm chí, trong mùa phấn hoa cao điểm, bạn có thể bị sổ mũi liên tục suốt 4 - 6 tuần.

Nếu đã bị sổ mũi kéo dài trên 10–14 ngày mà không cải thiện và không có dấu hiệu của dị ứng, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra, vì đây có thể là dấu hiệu của viêm xoang hoặc biến chứng thứ phát.

Khi nào chảy nước mũi do cảm lạnh cần được thăm khám y tế?

Chảy nước mũi là một triệu chứng rất thường gặp khi bị cảm lạnh, và hầu hết các trường hợp đều không đáng lo ngại. Tuy nhiên, đôi khi tình trạng này có thể kéo theo những rắc rối khó chịu nếu không được xử lý đúng cách. Bạn có thể bị chảy dịch mũi xuống cổ họng khiến cổ họng ngứa và ho dai dẳng hoặc thậm chí là đau họng. Trong một số trường hợp, nước mũi không thoát ra ngoài được còn có thể gây tắc nghẽn xoang, dẫn đến viêm xoang hoặc viêm tai giữa.

Ngoài sự khó chịu, chảy nước mũi kéo dài cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề nghiêm trọng hơn. Đặc biệt nếu tình trạng này kéo dài trên ba tuần hoặc kèm theo sốt, bạn không nên chủ quan. Khi chất nhầy từ mũi chảy liên tục từ một bên, có mùi hôi hoặc lẫn máu, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc các vấn đề liên quan đến cấu trúc trong mũi. Việc tự điều trị tại nhà trong trường hợp này có thể không đủ.

Bạn cũng nên đi khám nếu cảm thấy khó thở, sưng đau ở vùng trán, mắt, má hoặc quanh mũi. Những vùng này chứa các xoang, và khi bị viêm nặng, chúng có thể gây ra áp lực và đau dữ dội. Nếu bạn bị mờ mắt, đau nhức mắt hoặc có triệu chứng bất thường ở thị lực, cần đi khám ngay lập tức để loại trừ nguy cơ nhiễm trùng lan rộng.

Một trường hợp đặc biệt cần lưu ý là khi bạn bị chảy nước mũi trong và loãng sau khi gặp chấn thương đầu. Đây có thể là dấu hiệu rò dịch não tủy, một tình trạng nghiêm trọng và cần can thiệp y tế ngay. Dù là cảm lạnh thông thường hay biến chứng, việc lắng nghe cơ thể và kịp thời tìm đến bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường sẽ giúp bạn phòng tránh được nhiều rủi ro về sức khỏe.

Những cách để giảm tình trạng chảy nước mũi tại nhà

Uống đủ nước

Khi bị nghẹt mũi, việc đầu tiên bạn nên làm là uống thật nhiều nước. Nước giúp làm loãng chất nhầy, khiến chúng dễ dàng thoát ra khỏi mũi và xoang hơn. Ngoài ra, nước còn giúp giữ ẩm lớp niêm mạc mũi, giảm cảm giác khô rát và khó chịu.

Nếu cảm thấy mệt, hãy uống thêm nước luộc gà ấm vừa bổ dưỡng, vừa giúp làm dịu đường hô hấp. Nhưng nhớ tránh xa đồ uống có chứa caffeine (như cà phê, trà đặc) vì chúng có thể khiến cơ thể bị mất nước.

Ngủ đủ giấc

Khi ốm, nghỉ ngơi không chỉ là "nghỉ ngơi" mà còn là cách cơ thể tự chữa lành. Khi ngủ, cơ thể sản sinh ra các tế bào miễn dịch và chất gọi là cytokine giúp chống lại vi khuẩn và vi-rút. Vì vậy, hãy ưu tiên giấc ngủ. Bạn sẽ thấy mình phục hồi nhanh hơn nhiều chỉ nhờ việc ngủ đúng giờ.

Khăn ấm

Không cần thiết bị cầu kỳ, một chiếc khăn mặt ấm áp đặt lên mũi và trán cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu. Hơi ấm làm giãn mạch máu và giúp chất nhầy loãng hơn, từ đó mũi thông thoáng hơn. Thực hiện vài lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xông hơi

Hơi nước ấm (chứ không phải nóng) có thể làm dịu lớp niêm mạc mũi và lỏng chất nhầy. Bạn có thể ngồi trong phòng tắm với vòi sen nước nóng đang chảy hoặc hít hơi từ một bát nước nóng trùm khăn kín đầu. Chỉ vài phút thôi cũng giúp mũi "dễ thở" hơn hẳn.

Dùng máy tạo ẩm, nhất là trong phòng điều hòa

Không khí khô khiến mũi càng bí bách. Dùng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương mát sẽ giúp không khí trong phòng dịu hơn, niêm mạc mũi được dưỡng ẩm, và chất nhầy chảy ra dễ dàng hơn.

Xịt nước muối

Xịt mũi bằng nước muối sinh lý là cách đơn giản giúp rửa sạch bụi bẩn, phấn hoa, lông thú, những "thủ phạm" gây nghẹt mũi. Nước muối cũng giúp làm mềm và loãng dịch mũi, tạo cảm giác nhẹ nhõm ngay sau khi sử dụng.

Rửa mũi bằng bình chuyên dụng

Nếu bạn muốn mũi thông thoáng nhanh chóng, thử dùng bình rửa mũi. Chỉ cần nghiêng đầu, đổ dung dịch nước muối vào lỗ mũi trên và để nước chảy ra từ lỗ mũi dưới. Thao tác đơn giản này giúp loại bỏ chất nhầy sâu trong hốc xoang mà bạn khó tống ra khi chỉ xì mũi.

Thuốc không kê đơn: Cân nhắc sử dụng đúng cách

Trong trường hợp các biện pháp hỗ trợ tại nhà không cải thiện triệu chứng, người bệnh có thể cân nhắc sử dụng các loại thuốc không kê đơn (OTC – over-the-counter) để giảm nhẹ triệu chứng. Một số thuốc cảm lạnh thông dụng chứa thành phần kháng histamine và thuốc thông mũi (decongestants), giúp giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi, đồng thời hỗ trợ cải thiện ho, đau đầu nhẹ hoặc sốt do cảm lạnh gây ra.

Lưu ý quan trọng: Cần tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng đi kèm với sản phẩm. Tránh tự ý tăng liều hoặc sử dụng kéo dài mà không có chỉ định của nhân viên y tế, do một số thuốc, đặc biệt là thuốc thông mũi đường uống hoặc xịt, có thể gây tác dụng phụ hoặc phản ứng ngược nếu dùng quá liều hoặc kéo dài.

Chảy nước mũi do cảm lạnh thường kéo dài từ 7 đến 10 ngày, và có thể kéo dài hơn nếu hệ miễn dịch yếu hoặc có các bệnh lý nền. Trong thời gian này, bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước, giữ ấm cơ thể và vệ sinh mũi sạch sẽ. Nếu sau hơn 10 ngày mà triệu chứng vẫn không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu nặng hơn như sốt cao, đau đầu kéo dài, nghẹt mũi nặng… thì nên đưa người bệnh đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.