Chăm sóc bệnh nhân viêm dạ dày đúng cách để mau hồi phục sức khỏe

Viêm dạ dày là một trong những bệnh lý đường tiêu hóa thường gặp, gây ra cảm giác đau rát, đầy hơi và khó chịu kéo dài, làm ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt hằng ngày. Khi người bệnh được chăm sóc đúng cách và tuân thủ hướng dẫn điều trị, dạ dày sẽ có điều kiện hồi phục nhanh hơn, hạn chế nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng trong chăm sóc bệnh nhân viêm dạ dày

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò rất quan trọng trong việc làm dịu các triệu chứng ở dạ dày và hỗ trợ quá trình hồi phục. Khi bạn chăm chút cho từng bữa ăn, cơ thể sẽ phản ứng tích cực hơn, giảm bớt những cơn khó chịu và giúp hệ tiêu hóa hoạt động êm ái. Vì vậy, bạn có thể bắt đầu bằng cách điều chỉnh một số thói quen ăn uống quen thuộc.

Bổ sung rau xanh, trái cây

Trước hết, bạn nên ưu tiên một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dưỡng chất. Cơ thể luôn cần trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp vitamin, chất xơ và khoáng chất thiết yếu. Đặc biệt, các loại trái cây chứa nhiều vitamin A và C như cam, quýt, táo, cà rốt hay đu đủ sẽ góp phần bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ quá trình lành thương và tăng cường sức đề kháng. Khi bạn bổ sung đều đặn những nhóm thực phẩm này, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Hạn chế thức uống dễ gây kích thích dạ dày

Các loại đồ uống có gas và caffeine bao gồm cà phê, trà đặc, sô-cô-la hoặc nước ngọt có gas đều có thể làm tăng tiết axit, khiến cơn đau trở nên dữ dội hơn. Việc cắt giảm những thức uống này không chỉ giảm áp lực lên dạ dày mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn và giảm cảm giác bồn chồn thường đi kèm với caffeine.

Bổ sung thực phẩm chứa probiotic

Bạn cũng có thể bổ sung thêm thực phẩm chứa probiotic, chẳng hạn sữa chua hoặc một số loại phô mai lên men. Probiotic hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, nhờ đó cải thiện khả năng tiêu hóa và giảm bớt tình trạng đầy hơi, khó chịu. Những thực phẩm này thường khá dễ ăn và mang lại cảm giác nhẹ bụng.

Hạn chế đồ ăn chua, cay, nhiều gia vị

Một lưu ý quan trọng khác là bạn nên tránh đồ ăn quá chua, cay hoặc nhiều gia vị mạnh. Những món này dễ làm tổn thương niêm mạc dạ dày và khiến cơn đau tăng lên.

Hạn chế sữa

Tương tự, dù sữa có thể tạo cảm giác dễ chịu tạm thời, nhưng sau đó lại kích thích dạ dày sản xuất nhiều axit hơn, dẫn đến đau rát trở lại. Do đó, bạn nên hạn chế uống sữa trong giai đoạn dạ dày nhạy cảm.

Chia nhỏ bữa ăn

Cuối cùng, bạn nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày thay vì ăn quá no một lần. Khi dạ dày xử lý lượng thức ăn vừa phải, nó sẽ co bóp nhẹ nhàng hơn, hạn chế tình trạng trào ngược và giúp bạn cảm thấy dễ chịu suốt cả ngày.

Thay đổi lối sống trong chăm sóc bệnh nhân viêm dạ dày

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, thay đổi lối sống cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn kiểm soát triệu chứng loét dạ dày – tá tràng và hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Khi bạn xây dựng thói quen sống lành mạnh, cơ thể sẽ tự điều hòa tốt hơn, giảm kích ứng dạ dày và cải thiện cảm giác dễ chịu trong sinh hoạt hằng ngày.

Kiểm soát stress

Một trong những yếu tố tác động mạnh nhất đến tình trạng loét dạ dày chính là stress. Khi bạn căng thẳng kéo dài, cơ thể thường tăng tiết axit, khiến niêm mạc dạ dày dễ tổn thương hơn. Vì vậy, bạn cần chủ động tìm cách kiểm soát stress bằng những hoạt động phù hợp với bản thân.

Tập thể dục

Việc tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay đạp xe giúp cơ thể thư giãn và giải phóng hormone tích cực. Bạn cũng có thể dành thời gian trò chuyện cùng bạn bè, gia đình để giảm bớt áp lực tinh thần. Nếu bạn yêu thích viết lách, việc ghi lại cảm xúc vào nhật ký mỗi ngày cũng là cách hiệu quả giúp bạn giải tỏa tâm lý.

Bỏ thói quen hút thuốc lá

Bên cạnh stress, hút thuốc lá là thói quen gây hại trực tiếp đến dạ dày. Khói thuốc làm tăng tiết axit, giảm khả năng bảo vệ niêm mạc và khiến ổ loét lâu lành hơn. Khi bạn ngừng hút thuốc, cơ thể sẽ cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm và tăng hiệu quả điều trị. Đây cũng là bước quan trọng giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch, phổi và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính khác.

Cắt giảm rượu bia

Rượu bia cũng là yếu tố dễ gây kích ứng dạ dày – ruột. Khi uống nhiều, rượu có thể làm mòn lớp niêm mạc bảo vệ, khiến vùng loét trở nên đau rát và dễ chảy máu hơn. Nếu có thể, bạn nên hạn chế hoặc tạm ngưng uống rượu trong thời gian điều trị. Việc cắt giảm rượu không chỉ giúp dạ dày nhanh phục hồi mà còn mang lại nhiều lợi ích cho gan và hệ thần kinh.

Ngủ đủ giấc

Một yếu tố đơn giản nhưng rất quan trọng nữa là giấc ngủ. Cơ thể cần được nghỉ ngơi đầy đủ để phục hồi năng lượng, củng cố hệ miễn dịch và điều hòa hormone căng thẳng. Khi bạn ngủ đủ giấc, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động cân bằng hơn. Tuy nhiên, bạn nên tránh nằm xuống ngay sau khi ăn, vì điều này có thể gây trào ngược acid và tăng cảm giác khó chịu.

Hỗ trợ tuân thủ điều trị trong chăm sóc bệnh nhân viêm dạ dày

Trong quá trình chăm sóc bệnh nhân viêm dạ dày, việc hỗ trợ người bệnh tuân thủ điều trị đóng vai trò vô cùng quan trọng. Khi bệnh nhân hiểu được cách theo dõi triệu chứng và biết thời điểm cần tìm đến bác sĩ, quá trình điều trị sẽ đạt hiệu quả tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa những biến chứng nguy hiểm.

Nhận biết triệu chứng nghiêm trọng

Trước tiên, bệnh nhân cần được hướng dẫn nhận biết những dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng:

• Nếu người bệnh cảm thấy đau dạ dày dữ dội, đau đến mức không chịu nổi, đây có thể là biểu hiện của tình trạng tổn thương nặng tại niêm mạc dạ dày.
• Nôn ra dịch có màu giống bã cà phê, nôn ra máu tươi hoặc đi ngoài phân đen, phân có lẫn máu đỏ đều là những tín hiệu báo động khẩn cấp. Khi đó, bệnh nhân có nguy cơ cao bị xuất huyết tiêu hóa, một biến chứng nguy hiểm do ổ loét đang chảy máu.
• Ngoài ra, các triệu chứng như chóng mặt, choáng váng, mệt lả, tay chân lạnh, da tái nhợt cũng cho thấy cơ thể đang mất máu, mất nước hoặc rơi vào tình trạng suy tuần hoàn.

Bất kỳ dấu hiệu nào trong số này đều yêu cầu người bệnh phải gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và điều trị.

Tái khám đúng hẹn

Tái khám là thời điểm bác sĩ đánh giá mức độ hồi phục, hiệu chỉnh đơn thuốc và kiểm soát nguy cơ tái phát. Việc không tái khám có thể làm chậm quá trình điều trị và khiến bệnh tiến triển nặng hơn mà bệnh nhân không nhận ra.

Dùng thuốc theo chỉ định

Bệnh nhân cũng cần được nhắc nhở hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc giảm đau hay thuốc điều trị bệnh xương khớp. Nhiều loại thuốc trong nhóm này đặc biệt là NSAID có thể làm tăng nguy cơ loét dạ dày tá tràng hoặc gây xuất huyết. Nếu bắt buộc phải dùng, bệnh nhân nên hỏi ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn liều phù hợp, và nên uống thuốc cùng bữa ăn để giảm kích ứng dạ dày.

Tuân thủ phác đồ điều trị, không bỏ liều

Trong trường hợp người bệnh nhiễm vi khuẩn H. pylori, tuân thủ phác đồ điều trị là yếu tố quyết định. Bệnh nhân cần uống thuốc đúng liều, đúng thời điểm và không tự ý bỏ liều. Việc uống thuốc không đều hoặc ngắt quãng có thể dẫn đến thất bại trong tiệt trừ vi khuẩn. Khi đó, lần điều trị sau sẽ khó khăn hơn, tỉ lệ kháng thuốc cao hơn và thời gian phục hồi cũng kéo dài hơn nhiều.

Việc chăm sóc bệnh nhân viêm dạ dày đòi hỏi sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống lành mạnh và tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị của bác sĩ. Khi người bệnh được theo dõi đúng cách, biết nhận diện dấu hiệu nguy hiểm và tái khám định kỳ, quá trình hồi phục sẽ diễn ra thuận lợi hơn, đồng thời giảm nguy cơ loét, xuất huyết hay tái phát bệnh. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết sẽ giúp bạn tự tin hơn trong việc hỗ trợ và chăm sóc người đang mắc viêm dạ dày, góp phần bảo vệ sức khỏe tiêu hóa cho chính mình và những người thân yêu.