Chậm kinh sau khi ngừng thuốc tránh thai hàng ngày là dấu hiệu gì?

Sau khi ngừng thuốc tránh thai, cơ thể cần một khoảng thời gian để điều hòa lại nội tiết tố và tái lập chu kỳ kinh tự nhiên. Vì vậy, chậm kinh sau ngừng thuốc tránh thai hàng ngày là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở những người sử dụng thuốc lâu năm hoặc có cơ địa nhạy cảm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đâu là biểu hiện bình thường và đâu là dấu hiệu cho thấy sức khỏe sinh sản đang gặp vấn đề. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, hướng xử lý an toàn và khi nào cần gặp bác sĩ.

Chậm kinh sau khi ngừng thuốc tránh thai hàng ngày là do đâu?

Khi dừng biện pháp tránh thai nội tiết, cơ thể cần thời gian để ổn định lại nên kinh có thể đến trễ vài tháng. Nếu chậm kinh kéo dài, có thể đang chịu ảnh hưởng từ yếu tố khác.

Áp lực, căng thẳng tâm lý

Những áp lực lặt vặt hằng ngày thường không gây ảnh hưởng lớn đến vòng kinh. Nhưng khi căng thẳng kéo dài do công việc, thay đổi cuộc sống hoặc sang chấn tinh thần, cơ thể dễ bị xáo trộn nội tiết. Điều này khiến quá trình rụng trứng và bong niêm mạc tử cung trở nên thất thường, dẫn đến kinh nguyệt đến muộn hoặc không đều.

Cân nặng quá thấp

Sụt cân nhiều hoặc duy trì cân nặng dưới mức khuyến nghị (chỉ số BMI dưới 18) có thể làm xuất hiện tình trạng vô kinh thứ phát. Đây là khi chu kỳ từng ổn định nhưng biến mất hoàn toàn. Ngoại trừ vận động viên chuyên nghiệp, đa phần tình trạng này báo hiệu cần xem lại chế độ ăn uống, sinh hoạt để đảm bảo cơ thể nhận đủ dinh dưỡng thiết yếu.

Thừa cân, béo phì

Ở chiều ngược lại, khi BMI từ 35 trở lên, cơ thể dễ gặp nhiều vấn đề sức khỏe, như tim mạch, tiểu đường và đặc biệt là rối loạn kinh nguyệt. Lượng mỡ cao làm thay đổi các hormone quan trọng, bao gồm insulin và globulin gắn hormone sinh dục, dẫn đến chu kỳ kéo dài hoặc chậm kinh thường xuyên.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Hội chứng buồng trứng đa nang là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây kinh nguyệt không đều, do cơ thể sản xuất nhiều hormone androgen hơn mức bình thường. Dù không thể điều trị dứt điểm, vẫn có các biện pháp hỗ trợ để điều hòa chu kỳ và tăng khả năng thụ thai.

Polyp và u xơ tử cung

Ra máu giữa kỳ, cảm giác đau khi quan hệ hoặc nhức mỏi vùng thắt lưng có thể gợi ý sự hiện diện của polyp hoặc u xơ tử cung, là hai yếu tố dễ khiến vòng kinh bị lệch.

• Polyp tử cung: Là các khối mô nhỏ phát triển quá mức trong lớp nội mạc, đôi khi không có triệu chứng nhưng có thể làm gián đoạn chu kỳ.
• U xơ tử cung: Xuất hiện trong hoặc trên thành tử cung, thường gây đau bụng kinh dữ dội.

Rối loạn hoạt động tuyến giáp

Tuyến giáp giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa kinh nguyệt. Khi lượng hormone tuyến giáp quá cao (cường giáp) hoặc quá thấp (suy giáp), kinh nguyệt có thể ra nhiều, ít, thất thường hoặc ngừng hẳn. Những mất cân bằng này cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nữ.

Mang thai

Nếu kinh nguyệt biến mất sau khi dừng thuốc tránh thai nội tiết, khả năng mang thai là điều cần nghĩ đến đầu tiên. Nên thử thai nếu có quan hệ không bảo vệ. Lưu ý rằng việc thụ thai vẫn có thể xảy ra dù chu kỳ chưa ổn định trở lại.

Cho con bú

Việc nuôi con bằng sữa mẹ, đặc biệt là bú mẹ hoàn toàn, có thể khiến kinh nguyệt vắng mặt trong nhiều tháng. Tuy nhiên, không thể biết chính xác khi nào chu kỳ sẽ trở lại. Vì điều này, việc mang thai ngoài kế hoạch vẫn có thể xảy ra nếu không dùng thêm biện pháp tránh thai.

Những thay đổi có thể xuất hiện sau khi dừng thuốc tránh thai

Khi ngừng sử dụng thuốc tránh thai, cơ thể có thể mất một thời gian để điều chỉnh lại nhịp sinh học tự nhiên, từ đó gây ra nhiều thay đổi khác nhau ở mỗi phụ nữ.

Các phản ứng thoáng qua

Một số phụ nữ có thể trải qua vài biểu hiện khó chịu sau khi dừng thuốc tránh thai. Tuy vậy, phần lớn các dấu hiệu này sẽ dần biến mất:

• Ra máu âm đạo giữa hai kỳ kinh;
• Ngực căng hoặc hơi đau;
• Thay đổi về da và tóc;
• Đau đầu.

Những lợi ích có thể nhận thấy

Ở một số người, việc ngừng thuốc tránh thai lại mang đến cảm giác dễ chịu hơn, đặc biệt khi họ từng gặp tác dụng phụ trong lúc sử dụng:

• Tăng ham muốn tình dục;
• Giảm bớt tình trạng đau đầu;
• Tâm trạng thoải mái, ổn định hơn;
• Cảm giác buồn nôn giảm đi.

Sự trở lại của các triệu chứng cũ

Nếu trước đó bạn dùng thuốc tránh thai để kiểm soát những vấn đề liên quan đến kinh nguyệt, các biểu hiện này có thể xuất hiện trở lại sau khi ngừng thuốc, bao gồm:

• Đau bụng kinh;
• Chu kỳ kinh thất thường;
• Lượng máu kinh nhiều;
• Kinh kéo dài;
• Thay đổi cảm xúc;
• Da nhờn hoặc nổi mụn;
• Đau nửa đầu theo chu kỳ.

Cách hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt ổn định trở lại

Ở phần lớn phụ nữ khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt sẽ dần ổn định trở lại trong vòng khoảng 3 tháng. Tuy nhiên, nếu sau 3 - 6 tháng mà kinh nguyệt vẫn chưa xuất hiện, bạn nên đi khám chuyên khoa để loại trừ các rối loạn nội tiết hoặc nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn. Trong thời gian chờ cơ thể tự cân bằng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt trở lại đều đặn hơn.

• Giảm căng thẳng: Áp lực tinh thần kéo dài dễ khiến kinh nguyệt rối loạn hoặc tạm thời biến mất. Hãy thử thiền, hít thở sâu, thư giãn cơ thể hoặc tìm chuyên gia tâm lý nếu cảm thấy căng thẳng thường xuyên.
• Ăn uống điều độ: Việc ăn kiêng quá mức hoặc thay đổi chế độ ăn đột ngột có thể làm gián đoạn chu kỳ. Hãy duy trì thực đơn đa dạng, giàu dinh dưỡng và tránh đồ ngọt để hạn chế nguy cơ kháng insulin.
• Giữ cân nặng hợp lý: Cân nặng quá cao hoặc quá thấp đều ảnh hưởng đến hormone sinh sản. Ăn uống khoa học và vận động thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe
• Theo dõi hormone: Có thể dùng test rụng trứng, đo progesterone hoặc ứng dụng theo dõi chu kỳ để nắm rõ sự thay đổi của cơ thể.

Chậm kinh sau khi ngừng thuốc tránh thai hàng ngày phần lớn là phản ứng bình thường khi cơ thể điều hòa lại hormone. Tuy nhiên, bạn vẫn nên theo dõi sát các dấu hiệu đi kèm để kịp thời phát hiện bất thường. Khi tình trạng kéo dài hoặc gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, việc thăm khám bác sĩ là cần thiết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe sinh sản. Chủ động lắng nghe cơ thể sẽ giúp bạn yên tâm hơn và duy trì chu kỳ ổn định lâu dài.