Cách khắc phục tình trạng mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được

Vì sao mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được dù nguồn sữa dồi dào? Việc hiểu rõ nguyên nhân và những mẹo kích sữa an toàn sẽ giúp giải quyết tình trạng mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được bảo toàn nguồn sữa quý giá và mang lại sự thoải mái cho cả mẹ lẫn bé.

Cách khắc phục tình trạng mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được như thế nào?

Để giải tỏa tình trạng căng sữa mà sữa không tiết ra được, mẹ có thể thử những cách sau:

• Xoa bóp nhẹ nhàng bầu ngực: Thực hiện các động tác xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ ngoài vào trong trước và sau mỗi cữ bú để hỗ trợ dòng sữa chảy tốt hơn.
• Chườm ấm trước khi cho bú: Áp dụng khăn ấm hoặc túi gel lên vùng ngực căng vài phút trước khi cho bé bú để giãn các ống dẫn sữa.
• Tăng số cữ bú: Cho bé bú thường xuyên, ít nhất 8 - 12 lần mỗi ngày, để ngăn ngừa tình trạng căng sữa và duy trì nguồn sữa ổn định.
• Đổi tư thế bú: Thay đổi tư thế bú để bé bú hiệu quả hơn và làm trống các vùng khác nhau của bầu ngực.
• Sử dụng máy hút sữa khi cần thiết: Nếu bé không bú hết sữa, mẹ có thể sử dụng máy hút sữa để rút hết sữa còn lại, tránh ứ đọng.
• Chườm lạnh sau khi cho bú: Áp dụng khăn lạnh lên vùng ngực sau khi cho bé bú để giảm sưng và đau.
• Duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý: Uống đủ nước, ăn đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi đầy đủ để hỗ trợ quá trình sản xuất sữa.
• Tìm sự hỗ trợ chuyên môn khi cần thiết: Nếu tình trạng căng sữa không cải thiện hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, mẹ hãy tìm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn sữa mẹ.

Tình trạng căng sữa có triệu chứng gì?

Khi tuyến vú tích tụ quá nhiều sữa, máu và dịch, bầu ngực sẽ rơi vào trạng thái căng tức. Mẹ có thể gặp các biểu hiện sau:

• Ngực sưng, cứng và đau: Bầu ngực phồng to, sờ vào thấy cứng, có thể nóng và đau.
• Sữa chảy chậm hoặc không chảy: Khi cho con bú hoặc hút sữa, sữa có thể chảy ít hoặc không chảy do áp lực trong ngực tăng cao.
• Núm vú căng và khó mềm: Núm vú có thể trở nên căng và khó để bé ngậm đúng cách.
• Có thể xuất hiện sốt nhẹ và cảm giác mệt mỏi: Nếu sốt cao hoặc kéo dài, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ viêm tuyến vú.

Nếu tình trạng căng sữa không giảm hoặc xuất hiện các dấu hiệu nhiễm trùng như sốt cao, đỏ và đau vùng ngực, mẹ nên đến cơ sở y tế để được can thiệp kịp thời.

Nguyên nhân mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được là gì?

Sau sinh, không ít mẹ rơi vào cảnh bầu ngực căng đầy nhưng sữa “mắc kẹt” bên trong, gây đau tức và thậm chí gây sốt nhẹ. Những yếu tố thường góp phần tạo nên tình trạng này gồm:

• Không cho bé bú hoặc hút sữa đầy đủ: Việc không rút sữa thường xuyên khiến sữa tích tụ trong ngực.
• Áp lực từ quần áo chật: Áo ngực hoặc đai địu quá chật có thể gây tắc tia sữa.
• Bé ngậm bắt vú không đúng cách: Làm giảm hiệu quả bú và sữa không được rút ra đầy đủ.
• Bỏ cữ bú hoặc kéo dài thời gian giữa các cữ bú: Khiến sữa tích tụ và gây căng sữa.
• Stress kéo dài: Có thể ảnh hưởng đến hormone oxytocin, làm chậm dòng sữa, nhưng cần nghiên cứu thêm về vai trò cụ thể trong việc gây căng sữa.

Vì vậy, mẹ bầu nên duy trì cữ bú đều, mặc áo ngực vừa vặn để hút sữa hiệu quả và giữ tinh thần thư thái sẽ giúp mẹ phòng tránh và giải tỏa căng sữa tốt hơn.

Cách phòng ngừa căng sữa cho mẹ bỉm

Để ngăn ngừa tình trạng căng sữa, mẹ nên bắt đầu cho bé bú càng sớm càng tốt, lý tưởng trong vòng 1 - 2 giờ sau sinh. Cho bé bú thường xuyên, ít nhất 8 - 12 lần mỗi ngày, giúp bầu ngực được làm trống đều đặn và duy trì nguồn sữa ổn định. Mẹ nên để bé bú hết một bên ngực trước khi chuyển sang bên còn lại. Nếu bé không bú hết hoặc bỏ cữ, mẹ nên vắt sữa bằng tay hoặc sử dụng máy hút để tránh tình trạng ứ đọng và tắc tia sữa.

Việc cho bé bú trực tiếp là cách tốt nhất để duy trì nguồn sữa và hỗ trợ phản xạ tiết sữa. Khi cần cho bé bú bình, nên ưu tiên sữa mẹ vắt ra thay vì sữa công thức, và đảm bảo vắt sữa đủ để làm trống bầu ngực.

Trước khi cho bú, mẹ có thể massage nhẹ nhàng bầu ngực và chườm ấm để giúp sữa lưu thông tốt hơn. Sau khi bú, nếu còn cảm giác căng tức, có thể chườm lạnh để giảm sưng. Đồng thời, mẹ nên duy trì chế độ ăn uống đầy đủ với nhiều nước, rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám và nguồn đạm lành mạnh. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi hợp lý và giữ tinh thần thư thái cũng rất quan trọng, vì căng thẳng có thể ức chế hormone oxytocin - hormone đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiết sữa.

Việc hiểu đúng nguyên nhân và áp dụng kịp thời các biện pháp massage, cho bú đều, hút sữa cùng chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp nhanh chóng giải quyết tình trạng mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được, để hành trình nuôi con bằng sữa mẹ diễn ra suôn sẻ và nhẹ nhàng hơn.

Để giảm nguy cơ lây truyền các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cho cả mẹ và bé, phụ nữ mang thai nên tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch trước khi mang thai và trong suốt thai kỳ. Hiện nay, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu cung cấp danh mục vắc xin phong phú, phòng tiêm vô trùng đạt chuẩn và quy trình theo dõi sau tiêm chặt chẽ. Để biết thêm thông tin chi tiết về các loại vắc xin và tư vấn trước khi tiêm, bạn có thể liên hệ qua số hotline miễn phí 18006928.