Cách giảm đau đầu khi sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết không chỉ gây sốt cao, mệt mỏi mà còn kéo theo cơn đau đầu dữ dội, khiến nhiều người cảm thấy kiệt sức và lo lắng. Cơn đau thường kéo dài nhiều ngày, đặc biệt trong giai đoạn đầu của bệnh, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tâm lý người bệnh. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc và áp dụng một số biện pháp đơn giản, bạn hoàn toàn có thể giảm nhẹ triệu chứng đau đầu và cảm thấy dễ chịu hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những cách giảm đau đầu khi sốt xuất huyết hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.

Tại sao bị đau đầu khi sốt xuất huyết?

Đau đầu là một trong những triệu chứng rất phổ biến và thường gặp ở người mắc sốt xuất huyết. Nhiều bệnh nhân mô tả cơn đau này xuất hiện sớm ngay từ những ngày đầu nhiễm bệnh, với cảm giác đau dữ dội, thường tập trung ở vùng trán, sau hốc mắt và đôi khi lan ra khắp đầu. Theo một nghiên cứu trên 83 bệnh nhân được xác nhận mắc sốt xuất huyết, có đến 81 người (chiếm 97,6%) cho biết họ bị đau đầu trong quá trình mắc bệnh. Thời gian trung bình của triệu chứng này kéo dài khoảng 5 ± 2 ngày, gần tương đồng với thời gian sốt (khoảng 6 ± 2,6 ngày).

Cơn đau đầu trong sốt xuất huyết có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thậm chí không thể tập trung vào công việc hay sinh hoạt thường ngày. Cảm giác đau có thể giống với chứng đau nửa đầu (migraine), đi kèm các biểu hiện như buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động... Tuy nhiên, khác với đau nửa đầu thông thường, đau đầu do sốt xuất huyết thường đi kèm với các triệu chứng toàn thân khác như sốt cao, đau mỏi cơ, phát ban, buồn nôn, giảm tiểu cầu và xuất huyết nhẹ.

Về mặt cơ chế, các chuyên gia cho rằng nguyên nhân gây ra đau đầu trong sốt xuất huyết chủ yếu đến từ phản ứng viêm lan rộng khi cơ thể nhiễm virus Dengue. Virus này không chỉ gây ảnh hưởng tại chỗ mà còn kích hoạt hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ, làm giải phóng nhiều hóa chất trung gian như nitric oxide (NO) hoặc cytokine những chất có thể tác động đến hệ thần kinh trung ương và dẫn đến cảm giác đau đầu. Ngoài ra, tình trạng sốt kéo dài, mất nước và áp lực từ phản ứng viêm toàn thân cũng góp phần khiến cơn đau đầu thêm trầm trọng.

Mặc dù một số người lo lắng virus Dengue có thể tấn công vào não gây viêm màng não hay viêm não, nhưng các nghiên cứu cho thấy hầu hết các trường hợp đau đầu là do phản ứng viêm toàn thân, chứ không phải do virus xâm nhập trực tiếp vào hệ thần kinh trung ương.

Vì vậy, nếu bạn hoặc người thân bị đau đầu dữ dội trong quá trình mắc sốt xuất huyết, đừng quá lo lắng nhưng cũng không nên chủ quan. Hãy theo dõi thêm các triệu chứng khác và tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng xử lý phù hợp, an toàn.

Cách phân biệt đau đầu do sốt xuất huyết với các loại đau đầu khác

Đau đầu là triệu chứng phổ biến trong nhiều bệnh lý, từ viêm xoang, stress đến các rối loạn giấc ngủ hay bệnh lý thần kinh. Tuy nhiên, đau đầu do sốt xuất huyết lại có những đặc điểm riêng biệt và việc nhận biết sớm triệu chứng này đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm, thậm chí là đe dọa tính mạng.

Điều quan trọng là, khi người bệnh không thể tự phân biệt được đau đầu là do sốt xuất huyết hay do nguyên nhân khác, cách tốt nhất là đến cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra và chẩn đoán chính xác.

Đặc biệt cần lưu ý: Ở các bệnh do virus thông thường, khi hết sốt là dấu hiệu hồi phục. Tuy nhiên, trong sốt xuất huyết, giai đoạn hạ sốt không phải là hồi phục mà chính là lúc bệnh dễ chuyển biến nặng nhất. Vì vậy, nếu sau vài ngày sốt cao, đau đầu giảm nhưng người bệnh cảm thấy mệt mỏi, xuất hiện chấm đỏ dưới da hoặc chảy máu cam, cần đến bệnh viện ngay để theo dõi và can thiệp kịp thời. Chủ quan trong giai đoạn này có thể dẫn đến biến chứng nặng, thậm chí tử vong.

Cách giảm đau đầu khi mắc sốt xuất huyết hiệu quả tại nhà

Đau đầu là triệu chứng thường gặp khi mắc sốt xuất huyết, gây mệt mỏi và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Đối với các trường hợp nhẹ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản dưới đây để làm dịu cơn đau một cách tự nhiên và an toàn:

Uống trà thảo mộc ấm

Một số loại trà như trà gừng, trà bạc hà, trà hoa cúc hoặc oải hương có tác dụng thư giãn hệ thần kinh và giảm căng thẳng, nguyên nhân góp phần làm đau đầu thêm nghiêm trọng. Trà thảo mộc không chỉ cung cấp thêm chất lỏng mà còn mang lại hiệu ứng làm dịu tự nhiên, giúp giảm đau và cải thiện giấc ngủ.

Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc đều có thể khiến triệu chứng đau đầu kéo dài. Hãy cố gắng giữ lịch ngủ đều đặn, từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm để cơ thể có thời gian phục hồi. Tuy nhiên, tránh ngủ quá nhiều vì điều này cũng có thể gây đau đầu do rối loạn nhịp sinh học.

Chườm lạnh vùng đầu và cổ

Dùng khăn lạnh hoặc túi chườm đá bọc trong khăn mềm để áp lên trán, sau gáy khoảng 5 - 10 phút có thể giúp làm dịu cơn đau đầu nhanh chóng. Phương pháp này giúp giảm viêm, co mạch máu và làm dịu các dây thần kinh bị kích thích.

Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể

Cơ thể mất nước do sốt cao, đổ mồ hôi, nôn ói sẽ khiến cơn đau đầu trở nên dữ dội hơn. Do đó, việc uống đủ nước mỗi ngày là điều cần thiết để duy trì thể trạng và hỗ trợ làm giảm đau đầu. Ngoài nước lọc, bạn cũng nên bổ sung nước từ trái cây tươi, canh rau, nước dừa hoặc các loại thực phẩm giàu nước như dưa hấu, cam, bưởi,… để giúp bù điện giải và làm dịu cơ thể.

Hy vọng qua nội dung bài viết bạn đã có thêm thông tin về cách giảm đau đầu khi sốt xuất huyết. Đau đầu do sốt xuất huyết có thể khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu được chăm sóc đúng cách, áp dụng các biện pháp như bổ sung đủ nước, ngủ đủ giấc, chườm lạnh hay sử dụng các loại trà thảo mộc phù hợp, tình trạng đau đầu sẽ thuyên giảm rõ rệt. Bên cạnh đó, đừng quên theo dõi sát các dấu hiệu bất thường và đến cơ sở y tế khi cần thiết để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chủ động bảo vệ sức khỏe, tiêm vắc xin phòng ngừa sốt xuất huyết cũng là cách hiệu quả để tránh tái nhiễm và giảm thiểu rủi ro cho cả gia đình.

Mặc dù có thể đã từng mắc bệnh, nhưng bạn vẫn có nguy cơ tái nhiễm sốt xuất huyết với mức độ nặng hơn. Tiêm vắc xin là cách tốt nhất để bảo vệ cơ thể khỏi cả 4 tuýp virus Dengue và hạn chế nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Hãy đăng ký tiêm phòng tại Trung tâm tiêm chủng Long Châu để được trải nghiệm dịch vụ tiêm chủng vắc xin an toàn, chuyên nghiệp và tận tâm.