Bị giời leo kiêng ăn gì? Giải đáp chi tiết và hướng dẫn dinh dưỡng đúng cách

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng và rút ngắn thời gian điều trị bệnh giời leo. Việc tiêu thụ những thực phẩm không phù hợp có thể khiến tình trạng viêm nặng hơn, làm cho mụn nước lâu lành hoặc lan rộng. Hiểu rõ những loại thực phẩm nên kiêng sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong quá trình phục hồi, giảm thiểu nguy cơ biến chứng và bảo vệ làn da. Nếu còn chưa biết rõ “Bị giời leo kiêng ăn gì?” thì bạn đọc chớ nên bỏ qua bài viết dưới đây.

Bị giời leo kiêng ăn gì? Danh sách thực phẩm cần tránh

Câu hỏi "Bị giời leo kiêng ăn gì?" là thắc mắc rất phổ biến khi người bệnh bắt đầu có các biểu hiện như nổi mẩn, rát đỏ hoặc mụn nước li ti và được chẩn đoán là mắc bệnh giời leo. Trên thực tế, có một số nhóm thực phẩm có thể khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn nếu không kiêng khem đúng cách. Cụ thể:

Đồ ăn nhiều đường và tinh bột tinh chế

Bao gồm: Bánh ngọt, nước ngọt, nước có gas, mì ăn liền,… Chế độ ăn nhiều đường tinh luyện sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại virus. Ngoài ra, đường cũng làm tăng tình trạng viêm và cản trở quá trình hồi phục của da, khiến mụn nước lâu lành, dễ để lại sẹo hoặc nhiễm trùng.

Thực phẩm cay nóng và nhiều dầu mỡ

Bao gồm: Ớt, tiêu, hành tỏi nồng, đồ chiên rán,… Những thực phẩm này có thể gây kích ứng niêm mạc và da, làm tăng cảm giác ngứa, nóng rát. Đồng thời, chúng có thể gây nóng trong, khiến độc tố khó đào thải ra ngoài, làm vùng da bị tổn thương lâu phục hồi hơn.

Hải sản (nếu có tiền sử dị ứng)

Bao gồm: Tôm, cua, mực, cá biển,... Hải sản vốn giàu dinh dưỡng và có thể giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nếu người bệnh từng có tiền sử dị ứng với hải sản, cần tránh để không làm tình trạng da thêm trầm trọng. Nếu không dị ứng, người bệnh ổn định có thể ăn hải sản với lượng vừa phải. Chỉ kiêng khi có tiền sử dị ứng rõ.

Vì sao cần kiêng ăn khi bị giời leo? Hiểu đúng để tránh biến chứng nguy hiểm

Giời leo là gì? Đây là tình trạng nhiễm virus Herpes Zoster – một loại virus ngủ yên trong cơ thể và có thể tái kích hoạt khi hệ miễn dịch suy yếu. Khi tái hoạt động, virus sẽ tấn công các dây thần kinh và gây phát ban, nổi mụn nước kèm theo đau nhức. Theo đó, chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ trong việc kiểm soát và hỗ trợ cơ thể chống lại virus. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh không chỉ giúp rút ngắn thời gian bệnh mà còn làm giảm nguy cơ để lại sẹo xấu, bội nhiễm hoặc đau thần kinh sau zona, một biến chứng bệnh thường gặp.

Ngược lại, nếu ăn phải thực phẩm không phù hợp, quá trình hồi phục có thể bị chậm lại. Đặc biệt với người có cơ địa yếu, bệnh có thể tiến triển nặng hơn, lan rộng, kéo dài hoặc gây tổn thương thần kinh lâu dài.

Bị giời leo nên ăn gì để nhanh khỏi? Gợi ý nhóm thực phẩm hỗ trợ hồi phục

Bên cạnh việc kiêng khem, một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những nhóm thực phẩm mà người bị giời leo nên bổ sung:

Rau xanh và trái cây giàu vitamin C

Cam, bưởi, chanh, dứa, ổi, rau cải xanh,… là những thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm lành vết thương nhanh hơn. Ngoài ra, vitamin C còn hỗ trợ da sản sinh collagen, một yếu tố giúp phục hồi vùng da bị tổn thương và giảm nguy cơ để lại sẹo.

Thực phẩm giàu kẽm và vitamin nhóm B

Thịt gà, trứng, ngũ cốc nguyên cám, hạt bí, đậu nành, đậu xanh,… sẽ cung cấp các dưỡng chất quan trọng giúp phục hồi mô thần kinh, tái tạo tế bào và làm dịu vùng da bị tổn thương. Không chỉ có thế, kẽm còn có đặc tính kháng viêm tự nhiên rất tốt cho người bị zona.

Uống nhiều nước và nước ép hoa quả

Nước lọc, nước dừa, nước ép rau củ quả giúp làm mát cơ thể, tăng cường đào thải độc tố và giữ ẩm cho da, yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi khi bị giời leo. Việc uống đủ nước cũng giúp giảm bớt cảm giác nóng rát, đau nhức.

Các loại đậu và hạt 

Các loại đậu và hạt đã rang hoặc hấp chín kỹ, không muối, không gia vị như đậu xanh, đậu lăng, hạt chia, hạt lanh,… cung cấp protein thực vật và omega-3 sẽ hỗ trợ kháng viêm, tăng cường đề kháng cho người bệnh.

Lưu ý chăm sóc ngoài chế độ ăn

Để hỗ trợ quá trình điều trị diễn ra hiệu quả, ngoài việc chú ý tới việc bị giời leo kiêng ăn gì, người bệnh cũng nên lưu ý các thói quen sinh hoạt hằng ngày:

• Không tự ý chọc vỡ mụn nước: Việc này có thể làm tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn, dẫn đến nhiễm trùng.
• Không dùng các bài thuốc dân gian truyền miệng: Trừ khi được bác sĩ hướng dẫn, tuyệt đối không bôi lá, mực tàu, thuốc đỏ,… có thể gây kích ứng.
• Giữ vùng da khô thoáng: Tránh gãi, chà xát mạnh, mặc quần áo rộng rãi, thoải mái.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Căng thẳng, mệt mỏi và thiếu ngủ sẽ làm suy giảm sức đề kháng, khiến bệnh tiến triển lâu hơn.
• Đi khám nếu có dấu hiệu bất thường: Sốt cao, mụn nước lan nhanh, đau nhiều kéo dài.

Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và hồi phục khi bị giời leo. Việc hiểu rõ bị giời leo kiêng ăn gì, đồng thời bổ sung những thực phẩm có lợi sẽ giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện triệu chứng, hạn chế sẹo và ngăn ngừa biến chứng.

Nếu bạn hoặc người thân đã từng mắc thủy đậu, hệ miễn dịch yếu hoặc đang trong độ tuổi trung niên, hãy chủ động tìm hiểu về vắc xin phòng bệnh giời leo – biện pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa tái phát và giảm nguy cơ biến chứng thần kinh mạn tính. Vắc xin phòng zona thần kinh (giời leo) là một phương pháp bảo vệ hiệu quả, đặc biệt dành cho người từ 50 tuổi trở lên hoặc người có hệ miễn dịch yếu. Tiêm vắc xin giúp cơ thể kích hoạt khả năng chống lại virus Herpes Zoster, từ đó giảm đáng kể khả năng mắc bệnh và phòng biến chứng đau dây thần kinh sau zona, tình trạng kéo dài gây khó chịu nghiêm trọng.

Hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc đến các cơ sở y tế uy tín như Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để được tư vấn và tiêm phòng đúng cách. Sức khỏe là điều không nên chủ quan!