Bầu 30 tuần là mấy tháng? Một số thay đổi ở cơ thể mẹ bầu cần lưu ý

Mang bầu 30 tuần là mấy tháng khi đây cũng là giai đoạn bé bắt đầu có sự tăng trưởng nhanh để chuẩn bị quá trình chào đời của mình, lúc này cơ thể mẹ bầu cũng sẽ có nhiều thay đổi lớn trong cuộc đời người phụ nữ trong suốt hành trình mang thai, vậy em bé trong giai đoạn này sẽ có những thay đổi gì? Cùng Trung tâm Tiêm chủng Long Châu tìm hiểu trong bài viết dưới đây nha.

Mẹ bầu 30 tuần là mấy tháng?

Đối với câu hỏi mẹ bầu 30 tuần là mấy tháng thì câu trả lời sẽ tương đương với 7 tháng và 2 tuần, lúc này mẹ bầu cũng sẽ trải qua nhiều thay đổi đồng thời thai nhi cũng sẽ phát triển rõ rệt về kích thước cũng như các động tác trong bụng mẹ để chuẩn bị cuộc sống bên ngoài tử cung, cụ thể:

Kích thước và cân nặng

Thai nhi thời điểm này sẽ có kích thước như một bắp cải nhỏ với chiều dài trung bình hơn 39cm từ đỉnh đầu xuống chân và nặng khoảng 1,3 - 1,7kg về cơ bắp và xương, đồng thời số đo này sẽ tiếp tục tăng nhanh chóng trong những tuần cuối thai kỳ.

Phát triển chức năng hô hấp

Phổi thai nhi ở tuần 30 sẽ có sự hoàn thiện về sự xuất hiện của chất hoạt động trên bề mặt surfactant - chất liệu chống nước hỗ trợ ngừa xẹp phổi cho bé hít thở sau khi chào đời.

Ngoài ra lớp mỡ dưới da cũng tích tụ nhiều hơn giúp giữ ấm cơ thể bé sau khi chào đời, đồng thời bé cũng di chuyển cơ hoành liên tục và không ngừng tập luyện các động tác thở sẵn sàng cho quá trình hô hấp độc lập ngoài môi trường.

Mắt và tai

Thai nhi 30 tuần cũng sẽ bắt đầu có phản ứng với ánh sáng, tai cũng nhạy bén hơn và có thể nghe được âm thanh bên ngoài, từ đó có thể tạo nền tảng cho việc phát triển giác quan.

Chỉ số đầu và vai

Thời điểm thai 30 tuần cũng là lúc thai nhi thường có tỷ lệ đầu và vai cân đối hơn so với tổng thể cơ thể. Sự phát triển cân xứng này là một bước chuẩn bị quan trọng, hỗ trợ bé sẵn sàng cho quá trình chào đời.

Cử động và giác quan

Em bé 30 tuần trong bụng mẹ cũng sẽ thường xuyên cử động các giác quan và mẹ có thể cảm nhận sự di chuyển rõ ràng từ bên ngoài, khi từng hành động của bé đều đặn và mạnh mẽ hơn.

Đặc biệt bé có thể quay đầu sang hai bên và thực hiện nhiều động tác tay chân và thính giác cũng trong giai đoạn hoàn thiện để bé kịp phản ứng với nhiều âm thanh lớn. Cuối cùng là đôi mắt có thể phân biệt sáng, tối và nhìn thấy các hình dạng mờ.

Phát triển não bộ

Não bộ của bé ở tuần 30 cũng bắt đầu giai đoạn phát triển vượt bậc, khi vòng đầu lớn dần và các nếp nhăn não hình thành rõ nét hơn, đồng thời hệ thần kinh cũng đủ lớn để điều hòa chu kỳ giấc ngủ và trạng thái thức tỉnh. 

Một số thay đổi về cơ thể của mẹ bầu 30 tuần

Đặc điểm thấy rõ nhất về sự thay đổi trên cơ thể của nhiều chị em có lẽ là bụng ngày càng lớn và mẹ sẽ cảm nhận rõ rệt sự mệt mỏi cùng hàng loạt triệu chứng đặc trưng về thể chất và tâm lý, báo hiệu những dấu hiệu chuẩn bị cho sự ra đời của bé yêu như sau:

• Kích thước bụng mẹ lớn hơn: Tử cung ở tuần 30 thai kỳ sẽ giãn ra nhiều vì thai nhi đã phát triển lớn cần không gian nhiều hơn, điều này gây khó khăn trong các hoạt động sinh hoạt và giữ thăng bằng của mẹ.

• Ngực mẹ cũng lớn hơn đáng kể: Khiến mẹ khó nhìn thấy phần đầu gối của mình và mẹ bầu nên mặc áo ngực thường xuyên để cảm thấy thoải mái hơn khi bầu vú ngày càng nặng.

• Xuất hiện các nốt mẩn đỏ dưới ngực: Mồ hôi xuất hiện nhiều sẽ làm các nốt mẩn đỏ xuất hiện và mẹ bầu nên bôi lớp phấn mỏng để phòng ngừa bị nấm.

• Mẹ bầu sẽ “xì hơi” nhiều hơn: Mỗi khi ngồi xuống để giảm trọng lượng đè lên đôi chân, nên có thể tập đi lại thong thả và thư giãn trong ngày, tránh những nơi đông người.

• Cơ thể mẹ bầu tăng cân nhiều: Cùng với sự phát triển của thai nhi ở tuần 30 nên mẹ bầu có thể tăng trung bình nửa ký mỗi tuần, trong đó cần chú ý mẹ có tăng cân đột ngột hay có nhiều triệu chứng bất thường không để kịp thời kiểm tra và can thiệp sớm nếu có.

Những điều mẹ bầu cần chuẩn bị trước khi qua giai đoạn thai kỳ tuần thứ 30

Qua những chia sẻ trên hẳn là nhiều mẹ bầu đã có câu trả lời cho bản thân về việc mang bầu 30 tuần là mấy tháng, khi có những thay đổi rõ rệt về tinh thần lẫn thể chất. Đồng thời đây cũng là giai đoạn cực kỳ quan trọng và nhạy cảm, đòi hỏi mẹ cần chăm sóc bản thân chu đáo hơn và dưới đây là một số lưu ý dành cho mẹ để chuẩn bị thai kỳ khỏe mạnh nhất.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu cần đảm bảo các thực phẩm giàu protein, canxi, DHA và đặc biệt là axit folic vì đây là nguồn chất dinh dưỡng quan trọng phòng ngừa dị tật thai nhi ở ống thần kinh, qua các thực phẩm như cà chua, cà rốt,...

Thói quen tập thể dục cho mẹ bầu

Mẹ bầu có thể lựa bài tập cẩn thận để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé như yoga bầu, bài tập đàn hồi, thể dục dưới nước,... Tuy nhiên cần lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện để đảm bảo an toàn nhất cho cả mẹ và bé tùy theo tình trạng mỗi người.

Chăm sóc làn da bị rạn

Để cải thiện tình trạng rạn da nếu có do bụng bầu lớn, mẹ bầu nên duy trì độ ẩm cho da và dùng kem chống rạn, lưu ý nhớ tìm hiểu kỹ sản phẩm phù hợp cho bà bầu để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Từ trước khi bắt đầu giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần chú ý các mũi tiêm vắc xin cho mẹ bầu để sắp xếp lịch tiêm ngừa hợp lý và không bỏ lỡ mũi tiêm nào. Ngoài ra mẹ bầu cần lưu ý trong tam cá nguyệt cuối, mẹ bầu dễ mắc chứng tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật và sinh non nên cần cẩn thận trong mọi hoạt động và chế độ sinh hoạt.

Hy vọng rằng bài viết trên đã có câu trả lời cho bạn đọc về việc bầu 30 tuần là mấy tháng, từ đó mẹ bầu có thể chuẩn bị chu đáo cho quá trình chào đời khỏe mạnh của bé yêu. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về lịch tiêm ngừa vắc xin trong giai đoạn thai kỳ, đừng quên liên hệ ngay với đội ngũ Trung tâm Tiêm chủng Long Châu qua hotline 1800 6928 để nhận tư vấn và đặt lịch sớm nhất.