Bà bầu bị viêm họng 3 tháng đầu phải làm sao?

Mang thai là hành trình đầy thiêng liêng nhưng cũng không ít thử thách, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ, thời điểm hệ miễn dịch của mẹ bầu trở nên yếu hơn và dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh. Trong số đó, viêm họng là một vấn đề thường gặp khiến mẹ bầu mệt mỏi, khó chịu và lo lắng về việc sử dụng thuốc có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý khi bà bầu bị viêm họng 3 tháng đầu sẽ giúp mẹ bầu chăm sóc bản thân đúng cách và yên tâm hơn trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Nguyên nhân bà bầu bị viêm họng 3 tháng đầu

Viêm họng là tình trạng phổ biến mà mẹ bầu dễ gặp phải, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ, thời điểm cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi lớn. Việc nắm rõ các nguyên nhân gây viêm họng không chỉ giúp mẹ bầu chủ động phòng tránh mà còn hỗ trợ quá trình xử lý hiệu quả và an toàn nếu chẳng may mắc phải.

Sự thay đổi nội tiết và hệ miễn dịch suy giảm

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể mẹ bầu bắt đầu tiết ra nhiều hormone thai kỳ như progesterone và estrogen. Những hormone này gây ảnh hưởng đến niêm mạc họng, làm vùng họng trở nên khô, nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn trước các tác nhân bên ngoài. Không chỉ vậy, hệ miễn dịch của mẹ cũng bị "điều chỉnh" để bảo vệ thai nhi vốn là một "thể lạ" trong cơ thể. Chính điều này khiến sức đề kháng của mẹ yếu hơn, dễ bị virus hoặc vi khuẩn tấn công và gây viêm họng.

Tác nhân từ môi trường sống

Môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi, khói thuốc lá, hay việc tiếp xúc thường xuyên với hóa chất, chất tẩy rửa mạnh cũng có thể kích ứng đường hô hấp và dẫn đến viêm họng. Ngoài ra, thời tiết thay đổi đột ngột, quá lạnh, quá khô hoặc thường xuyên sử dụng máy lạnh cũng có thể khiến niêm mạc họng bị khô rát, dễ tổn thương và viêm nhiễm.

Dị ứng

Phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ, có thể trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, lông thú, bụi nhà hoặc nấm mốc. Các phản ứng dị ứng này thường làm tăng tiết dịch nhầy, gây nghẹt mũi, chảy dịch xuống họng và từ đó gây viêm họng. Một số mẹ bầu còn bị dị ứng với thực phẩm hoặc thay đổi thời tiết, dẫn đến các triệu chứng như ngứa họng, ho khan, sưng đau vùng cổ họng.

Nhìn chung, có rất nhiều yếu tố góp phần làm gia tăng nguy cơ viêm họng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp mẹ biết cách chăm sóc bản thân đúng cách và bảo vệ tốt hơn cho sự phát triển của thai nhi.

Triệu chứng viêm họng ở bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ

Viêm họng là tình trạng không hiếm gặp ở mẹ bầu trong giai đoạn đầu thai kỳ. Mặc dù các triệu chứng không quá khác biệt so với người bình thường, nhưng do cơ thể mẹ bầu đang trải qua nhiều thay đổi về nội tiết tố và hệ miễn dịch suy giảm nên cảm giác khó chịu có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu giúp mẹ bầu có hướng xử lý phù hợp, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và thai nhi.

Đau họng và rát họng

Dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết nhất là cảm giác đau rát ở vùng họng. Mẹ bầu có thể cảm thấy khô cổ, đau âm ỉ hoặc đau buốt khi nuốt nước bọt, ăn uống hay nói chuyện. Mức độ đau họng có thể bắt đầu từ nhẹ và tiến triển nhanh nếu không được chăm sóc đúng cách, khiến việc ăn uống trở nên khó khăn, ảnh hưởng đến dinh dưỡng cần thiết trong giai đoạn đầu mang thai.

Ho và sốt nhẹ

Viêm họng thường đi kèm với ho khan hoặc ho có đờm, đặc biệt khi nguyên nhân là do virus hay vi khuẩn. Một số mẹ bầu có thể bị sốt nhẹ, mệt mỏi hoặc cảm thấy ớn lạnh. Dù sốt không cao, nhưng nếu kéo dài cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, do đó mẹ không nên chủ quan.

Sưng amidan và hạch bạch huyết

Một số trường hợp, mẹ bầu có thể thấy amidan sưng to, đỏ hoặc có đốm trắng, dấu hiệu cho thấy tình trạng viêm nhiễm đang diễn ra mạnh mẽ. Đồng thời, hạch bạch huyết ở vùng cổ có thể sưng lên và gây đau khi ấn vào, chứng tỏ hệ miễn dịch đang phản ứng với tác nhân gây bệnh.

Mệt mỏi, chán ăn

Viêm họng không chỉ gây đau rát mà còn làm mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, ảnh hưởng đến việc hấp thu dưỡng chất, điều rất quan trọng trong 3 tháng đầu thai kỳ đầu tiên. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc kèm theo những dấu hiệu bất thường khác, mẹ nên đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Cách điều trị viêm họng an toàn cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, cơ thể mẹ bầu đang trong quá trình thích nghi với nhiều thay đổi về hormone, nội tiết và hệ miễn dịch. Điều này khiến việc sử dụng thuốc điều trị viêm họng cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Vì vậy, các biện pháp điều trị tự nhiên, không dùng thuốc thường được ưu tiên và mang lại hiệu quả tích cực nếu áp dụng đúng cách.

Uống nước ấm pha mật ong

Một trong những cách an toàn và phổ biến nhất là uống nước ấm pha mật ong. Nước ấm giúp làm dịu niêm mạc họng, giảm đau rát và hỗ trợ làm loãng đờm, trong khi mật ong có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên. Mẹ bầu có thể pha 1 thìa mật ong vào ly nước ấm, dùng vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để cải thiện cảm giác khó chịu ở họng. Tuy nhiên, cần lưu ý không cho thêm chanh nếu đang bị viêm loét dạ dày.

Giữ độ ẩm không khí ở mức ổn định

Không khí khô là một trong những yếu tố khiến tình trạng viêm họng nặng hơn. Do đó, mẹ bầu nên sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng hoặc xông hơi bằng nước nóng để làm dịu vùng họng, giảm khô rát và hỗ trợ hệ hô hấp hoạt động hiệu quả hơn. Điều này đặc biệt hữu ích vào những ngày thời tiết lạnh hoặc hanh khô.

Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là dưỡng chất quan trọng giúp tăng sức đề kháng, từ đó hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Mẹ bầu nên bổ sung trái cây tươi như cam, quýt, dâu tây hoặc kiwi trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài ra, rau xanh như cải bó xôi, bông cải xanh cũng là nguồn vitamin C dồi dào mà lại an toàn trong thai kỳ.

Hạn chế tiếp xúc với tác nhân kích ứng

Để hỗ trợ quá trình hồi phục, mẹ bầu cần tránh xa các yếu tố dễ làm viêm họng trở nên nghiêm trọng hơn như khói thuốc, bụi bẩn, không khí lạnh, hóa chất tẩy rửa hoặc phấn hoa. Duy trì không gian sống sạch sẽ, thoáng mát là điều kiện lý tưởng để bảo vệ cổ họng và hệ hô hấp trong thai kỳ.

Nếu sau vài ngày áp dụng các biện pháp trên mà triệu chứng không thuyên giảm, mẹ bầu nên đến bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc.

Bà bầu bị viêm họng 3 tháng đầu tuy thường không quá nguy hiểm nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách vẫn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Việc nhận biết sớm triệu chứng, lựa chọn phương pháp điều trị an toàn, cũng như xây dựng môi trường sống lành mạnh sẽ giúp mẹ bầu vượt qua giai đoạn này nhẹ nhàng hơn.