26 tuần là mấy tháng? Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mẹ bầu 26 tuần

Bước sang tuần thứ 26 của thai kỳ là thời điểm quan trọng trong hành trình mang thai. Đây là giai đoạn cuối cùng của tam cá nguyệt thứ hai với nhiều thay đổi rõ rệt từ cơ thể người mẹ đến sự phát triển vượt bậc của thai nhi. Việc theo dõi sát sao các chỉ số phát triển và chăm sóc sức khỏe hợp lý là yếu tố then chốt giúp mẹ và bé cùng khỏe mạnh bước vào những tuần thai tiếp theo.

26 tuần là mấy tháng? Thai nặng bao nhiêu là đạt chuẩn?

Khi mẹ bầu bước vào tuần thứ 26, nghĩa là thai kỳ đã đi qua 6 tháng. Đây cũng là tháng cuối cùng của tam cá nguyệt thứ hai. Giai đoạn này được xem là bản lề quan trọng giúp cơ thể mẹ bầu chuẩn bị tốt nhất để bước vào ba tháng cuối trước khi sinh. Việc hiểu rõ thai 26 tuần là mấy tháng không chỉ giúp mẹ bầu theo dõi tốt sự phát triển của thai nhi mà còn dễ dàng điều chỉnh chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng sao cho phù hợp nhất.

Đối với những ai lần đầu làm mẹ, việc xác định bầu 26 tuần là mấy tháng thường gây nhầm lẫn. Theo tính toán của y học sản khoa, mỗi tháng thai kỳ được tính trung bình là 4 tuần. Vì vậy, 26 tuần là mấy tháng thì sẽ tương đương với 6 tháng 2 tuần. Đây là thời điểm mà cả mẹ và bé cần được chăm sóc cẩn thận để chuẩn bị cho giai đoạn cuối cùng của thai kỳ.

Theo các chuyên gia sản khoa, vào tuần thai thứ 26, thai nhi sẽ có cân nặng dao động trong khoảng 680g đến 910g và chiều dài khoảng 35.6cm. Mức cân nặng trung bình là 760g. Việc theo dõi cân nặng thai nhi trong thời điểm này giúp bác sĩ và mẹ bầu đánh giá chính xác sự phát triển của thai, đồng thời kịp thời xử lý nếu có dấu hiệu bất thường.

Trường hợp thai nhi nhẹ hơn 680g được xem là thiếu cân, có thể gặp một số rủi ro về sức khỏe sau sinh như suy dinh dưỡng bào thai, hệ miễn dịch yếu. Ngược lại, nếu cân nặng vượt quá 910g, thai nhi có thể gặp vấn đề quá cân, làm tăng nguy cơ sinh mổ hoặc tiểu đường thai kỳ ở mẹ. Do đó, việc duy trì cân nặng thai nhi ở mức chuẩn là mục tiêu quan trọng mà mẹ bầu cần hướng đến trong mỗi lần khám thai định kỳ.

Những phát triển đáng kể của thai nhi ở tuần thứ 26

Bên trên, bạn đã biết được bầu 26 tuần là mấy tháng rồi. Giai đoạn này thai nhi không chỉ phát triển về kích thước mà còn có những bước tiến rõ rệt về chức năng cơ thể:

Hệ hô hấp

Phổi và các mạch máu nhỏ trong phổi đang phát triển mạnh mẽ, chuẩn bị cho khả năng hô hấp độc lập sau khi sinh. Tuy nhiên, phổi vẫn còn cần thêm thời gian để trưởng thành hoàn toàn.

Hệ thần kinh

Não bộ bắt đầu hình thành các rãnh và khe não, giúp tăng diện tích tiếp nhận thông tin. Thai nhi đã có thể phản ứng với âm thanh lớn bên ngoài như tiếng nhạc hoặc tiếng mẹ nói chuyện.

Hệ tiêu hóa

Ở tuần thứ 26, hệ tiêu hóa của bé đã đủ khả năng hấp thụ dưỡng chất từ nhau thai. Một số bé thậm chí có thể nuốt nước ối và thực hiện các chuyển động bài tiết đơn giản.

Cử động rõ rệt hơn

Bé thường xuyên xoay mình, duỗi tay chân hoặc đá bụng mẹ. Những chuyển động này giúp xương và cơ bắp phát triển, đồng thời là dấu hiệu tốt cho thấy hệ thần kinh đang hoạt động hiệu quả.

Thị giác và thính giác hoàn thiện dần

Bé có thể chớp mắt và phân biệt ánh sáng dù mắt vẫn nhắm hầu hết thời gian. Thính giác cũng phát triển mạnh, bé có thể nhớ giọng nói của mẹ và phản ứng lại với âm thanh quen thuộc.

Mẹ bầu ở tuần thai thứ 26 thường tăng bao nhiêu kg?

Trong suốt thai kỳ, việc tăng cân đều đặn là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển bình thường. Đến tuần thứ 26, mẹ bầu thường tăng từ 6 - 8kg so với cân nặng ban đầu. Tuy nhiên, con số này có thể thay đổi tùy thuộc vào chỉ số BMI trước khi mang thai, tình trạng sức khỏe và cơ địa mỗi người.

Việc tăng cân quá nhanh hoặc quá chậm đều tiềm ẩn nguy cơ. Nếu tăng quá nhiều, mẹ có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp hoặc sinh con to. Ngược lại, nếu không tăng đủ, thai nhi dễ bị suy dinh dưỡng bào thai. Chính vì vậy, bác sĩ thường khuyến nghị mẹ bầu theo dõi cân nặng và điều chỉnh thực đơn phù hợp từng giai đoạn thai kỳ.

Một số bệnh lý thường gặp khi mang thai 26 tuần tuổi mẹ bầu nên biết

Giai đoạn thai 26 tuần, mẹ bầu có thể đối mặt với một số bệnh lý ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nếu không được kiểm soát kịp thời:

Thiếu máu do thiếu sắt

Tình trạng này khá phổ biến, có thể khiến mẹ mệt mỏi và tăng nguy cơ sinh non hoặc nhẹ cân.

Tiểu đường thai kỳ

Mức đường huyết tăng cao ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Nếu không kiểm soát tốt có thể dẫn đến thai to hoặc gặp biến chứng sau sinh.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Dễ xảy ra do sự chèn ép của thai nhi lên bàng quang, gây ra cảm giác buốt hoặc tiểu nhiều lần.

Rối loạn nội tiết tố

Hormone thay đổi gây rối loạn nội tiết tố, mất ngủ, nóng trong người hoặc rối loạn cảm xúc.

Dị tật bẩm sinh

Tuần thứ 26 là thời điểm thích hợp để tầm soát những dị tật như hở hàm ếch, khuyết tật chi, bất thường tim mạch thông qua siêu âm thai kỳ chuyên sâu.

Những bệnh lý này nếu được phát hiện sớm sẽ giúp bác sĩ có kế hoạch chăm sóc tiền sản phù hợp.

Một số lưu ý quan trọng giúp thai nhi phát triển tốt hơn

Để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho thai nhi 26 tuần tuổi, mẹ bầu cần lưu ý những điểm sau:

Chế độ ăn khoa học

Ưu tiên nhóm thực phẩm giàu sắt, canxi, kẽm, axit folic và omega-3. Nên chia nhỏ bữa ăn thành 5 - 6 bữa/ngày để dễ tiêu hóa và tránh ợ nóng.

Vận động hợp lý

Đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập yoga bầu mỗi ngày 20 - 30 phút giúp mẹ bầu lưu thông máu tốt, cải thiện tâm trạng và dễ sinh hơn.

Khám thai định kỳ

Tuân thủ đúng lịch hẹn với bác sĩ, đặc biệt là giai đoạn tam cá nguyệt cuối để phát hiện sớm các bất thường nếu có.

Giữ tinh thần lạc quan

Tránh căng thẳng quá mức bằng cách nghỉ ngơi nhiều, đọc sách nhẹ nhàng, tham gia lớp tiền sản hoặc nói chuyện với người thân.

Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại

Mẹ bầu nên tránh dùng mỹ phẩm chứa hóa chất mạnh, không tiếp xúc khói thuốc lá, và giữ không gian sống trong lành.

Đặc biệt, đây là thời điểm mẹ nên gắn kết với bé bằng cách trò chuyện, vuốt ve bụng hoặc cho bé nghe nhạc để kích thích não bộ phát triển.

Hy vọng rằng với những thông tin vừa chia sẻ, mẹ bầu đã hiểu rõ hơn về 26 tuần là mấy tháng và cân nặng đạt chuẩn của thai nhi ở giai đoạn này. Việc theo dõi sát sao sự phát triển của thai, kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học và chăm sóc sức khỏe hợp lý sẽ là nền tảng vững chắc giúp mẹ và bé cùng vượt qua giai đoạn cuối thai kỳ một cách an toàn và trọn vẹn. Đừng quên thăm khám định kỳ và chủ động ghi nhận những dấu hiệu bất thường để được bác sĩ tư vấn kịp thời. Chăm sóc đúng cách ngay từ đầu sẽ tạo nền tảng vững chắc cho sự chào đời khỏe mạnh của bé yêu trong tương lai.