Xuất tinh sớm có chữa được không? Nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới

Trong xã hội hiện đại, sức khỏe tình dục ngày càng được quan tâm như một phần quan trọng của chất lượng sống. Tuy nhiên, tình trạng xuất tinh sớm vẫn đang khiến nhiều nam giới rơi vào trạng thái lo âu, thiếu tự tin và ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Câu hỏi được đặt ra là liệu xuất tinh sớm có chữa được không? Hãy cùng Tiêm chủng Long Châu theo dõi câu trả lời qua bài viết bên dưới đây.

Xuất tinh sớm có chữa được không?

Xuất tinh sớm có chữa được không? Xuất tinh sớm là một dạng rối loạn tình dục nam giới phổ biến, đặc trưng bởi tình trạng xuất tinh xảy ra nhanh chóng, thường trong vòng dưới hai phút kể từ khi thâm nhập âm đạo, khiến cả hai bên chưa đạt được sự thỏa mãn tình dục như mong muốn. Tình trạng này không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý và mối quan hệ của nam giới. Tuy nhiên, xuất tinh sớm hoàn toàn có thể chữa được nếu người bệnh được chẩn đoán đúng nguyên nhân và tuân thủ phác đồ điều trị phù hợp.

Việc điều trị xuất tinh sớm hiện nay bao gồm nhiều phương pháp, trong đó có liệu pháp hành vi giúp nam giới học cách kiểm soát phản xạ xuất tinh thông qua các bài tập đơn giản và hiệu quả. Các can thiệp tâm lý – hành vi cũng đóng vai trò quan trọng trong trường hợp xuất tinh sớm do lo âu, căng thẳng kéo dài hoặc xung đột trong quan hệ tình cảm. Ngoài ra, thuốc điều trị xuất tinh sớm, đặc biệt là các thuốc nhóm ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc như dapoxetin đã được chứng minh có khả năng kéo dài thời gian xuất tinh một cách an toàn. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể phối hợp nhiều phương pháp để đạt hiệu quả tối ưu.

Việc điều trị xuất tinh sớm cần sự đánh giá và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa nam học hoặc tiết niệu. Quan trọng nhất, nam giới nên chủ động đi khám thay vì tự ý dùng thuốc hoặc ngại chia sẻ vấn đề, bởi vì xuất tinh sớm có thể cải thiện đáng kể, thậm chí chữa khỏi nếu can thiệp đúng cách và kịp thời.

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới

Một yếu tố sinh học quan trọng liên quan đến xuất tinh sớm là sự mất cân bằng của serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh trong não, có vai trò điều hòa tâm trạng, giấc ngủ, cảm xúc và ham muốn tình dục. Khi nồng độ serotonin trong não ở mức cao, nó giúp kéo dài thời gian xuất tinh. Ngược lại, nếu lượng serotonin thấp, nam giới có xu hướng xuất tinh nhanh hơn bình thường. Đây là cơ sở cho việc sử dụng một số loại thuốc chống trầm cảm, vốn có khả năng làm tăng serotonin trong điều trị.

Bên cạnh yếu tố sinh học, các vấn đề tâm lý cũng có thể là nguyên nhân gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng xuất tinh sớm. Những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, căng thẳng, trầm cảm, mặc cảm tội lỗi hoặc thiếu tự tin khi quan hệ tình dục đều có thể khiến nam giới mất kiểm soát trong quá trình hưng phấn, dẫn đến xuất tinh nhanh. Đặc biệt, những kỳ vọng không thực tế về tình dục hoặc những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ, như bị kìm nén cảm xúc tình dục, cũng có thể góp phần tạo nên áp lực vô hình dẫn đến xuất tinh sớm.

Mặc dù xuất tinh sớm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng không phải do tuổi tác gây ra. Tuy nhiên, ở nam giới lớn tuổi, tình trạng rối loạn cương dương thường gặp hơn, có thể do sự suy giảm testosterone hoặc giảm khả năng duy trì sự cương cứng như trước. Những thay đổi này có thể làm rút ngắn cảm giác chuẩn bị xuất tinh, từ đó dẫn đến xuất tinh sớm ở những người cao tuổi.

Những bài tập nào giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm?

Một trong những cách hiệu quả nhất là luyện tập nhóm cơ sàn chậu, những cơ tham gia vào quá trình kiểm soát tiểu tiện và xuất tinh. Có thể bắt đầu luyện tập bằng cách nằm hoặc ngồi thoải mái, tránh gây áp lực lên vùng đáy chậu (giữa hậu môn và bộ phận sinh dục). Từ từ siết chặt, nâng các cơ quanh hậu môn và niệu đạo, giữ trong khoảng 5 giây rồi thả lỏng. Mỗi lần tập, nên thực hiện khoảng 8 đến 10 lần co - thả, sau đó nghỉ một chút, tiếp tục thực hiện thêm 5 đến 10 lần co ngắn, nhanh và mạnh. Theo các nghiên cứu, luyện tập cơ sàn chậu đều đặn không chỉ hỗ trợ kiểm soát xuất tinh mà còn giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Một kỹ thuật khác được đánh giá cao là kỹ thuật bóp. Khi cảm thấy sắp đạt cực khoái, nam giới hoặc bạn tình có thể bóp nhẹ vào phần thân dương vật gần đầu trong khoảng 30 giây, cho đến khi cảm giác sắp xuất tinh lắng xuống. Lặp lại thao tác này vài lần trong quá trình kích thích có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ và tăng khả năng làm chủ cảm xúc tình dục.

Bên cạnh đó, việc thực hành và hiểu rõ cơ thể mình thông qua thủ dâm cũng có thể mang lại hiệu quả bất ngờ. Thủ dâm có kiểm soát, đặc biệt là tập trung kích thích ở phần dưới của dương vật, có thể giúp nam giới nhận biết sớm các dấu hiệu sắp đạt cực khoái và học cách dừng lại đúng lúc. Một số chuyên gia cũng khuyến nghị thử thủ dâm trước khi quan hệ tình dục một đến hai giờ, để tận dụng giai đoạn “trơ” của cơ thể, thời điểm mà việc đạt cực khoái trở nên khó khăn hơn.

Ngoài ra, phương pháp dừng - bắt đầu (Start-Stop) cũng là một cách luyện tập đơn giản nhưng hiệu quả. Nam giới hoặc bạn tình kích thích dương vật cho đến khi gần đạt cực khoái, sau đó dừng lại để cảm giác khoái cảm giảm xuống. Khi đã bình tĩnh lại, tiếp tục kích thích trở lại và lặp lại quy trình này vài lần. Việc này giúp nam giới luyện khả năng nhận biết giới hạn của bản thân và chủ động điều chỉnh cảm xúc trong lúc quan hệ.

Bài viết đã giải đáp câu hỏi: “Xuất tinh sớm có chữa được không?”. Xuất tinh sớm hoàn toàn có thể chữa được nếu người bệnh chủ động thăm khám và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp. Việc điều trị có thể bao gồm thay đổi lối sống, sử dụng thuốc hoặc tư vấn tâm lý nếu cần. Quan trọng nhất là nam giới cần vượt qua tâm lý e ngại để tìm kiếm sự hỗ trợ y khoa đúng lúc, từ đó cải thiện chất lượng đời sống tình dục và sự tự tin trong quan hệ.