Rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi? Nguyên nhân và cách khắc phục

Rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi là câu hỏi thường gặp ở nhiều người khi gặp tình trạng đầy hơi, đau bụng hoặc chán ăn kéo dài. Thời gian hồi phục tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ nặng nhẹ và cách chăm sóc. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thời gian khỏi bệnh, biện pháp cải thiện hiệu quả.

Rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi?

Thời gian khỏi rối loạn tiêu hóa phụ thuộc vào nguyên nhân và cách điều trị. Dưới đây là một số trường hợp thường gặp:

Rối loạn tiêu hóa nhẹ do ăn uống không hợp lý

Nếu nguyên nhân do ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng hoặc uống rượu bia, tình trạng thường chỉ kéo dài 2 - 3 ngày. Việc điều chỉnh chế độ ăn, uống đủ nước và bổ sung thực phẩm dễ tiêu sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Rối loạn tiêu hóa do nhiễm khuẩn hoặc virus

Trong trường hợp bị nhiễm vi khuẩn như E.coli, Salmonella hoặc virus đường ruột, người bệnh cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Thời gian hồi phục thường khoảng 5 - 7 ngày, tùy vào mức độ nhiễm và thể trạng.

Rối loạn tiêu hóa kéo dài do bệnh lý mạn tính

Nếu nguyên nhân là viêm đại tràng, viêm dạ dày - tá tràng hoặc hội chứng ruột kích thích, thời gian điều trị sẽ kéo dài nhiều tuần hoặc tái phát định kỳ. Khi đó, người bệnh cần được theo dõi lâu dài và kết hợp điều trị bằng thuốc cùng chế độ ăn uống khoa học.

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ

Trẻ em dễ bị rối loạn tiêu hóa do thay đổi sữa, dùng kháng sinh hoặc ăn dặm sớm. Nếu được xử lý đúng cách, trẻ sẽ hồi phục sau 2 - 5 ngày. Trường hợp kéo dài hơn một tuần cần đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra.

Triệu chứng của rối loạn tiêu hóa

Các biểu hiện của rối loạn tiêu hóa rất đa dạng, từ nhẹ đến nặng, thường khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và giảm chất lượng cuộc sống. Những triệu chứng điển hình của rối loạn tiêu hoá bao gồm:

• Đau bụng âm ỉ, đầy hơi, chướng bụng: Cảm giác bụng nặng nề, khó chịu, đặc biệt sau khi ăn.
• Đi ngoài bất thường: Có thể đi phân lỏng nhiều lần trong ngày hoặc táo bón kéo dài, đôi khi xen kẽ hai trạng thái này.
• Buồn nôn, ợ hơi, ợ chua: Xuất hiện sau bữa ăn, nhất là khi ăn quá no hoặc ăn nhiều thực phẩm khó tiêu.
• Ăn không ngon miệng, mệt mỏi, sụt cân: Khi hệ tiêu hóa hoạt động kém, cơ thể không hấp thụ đủ dinh dưỡng, dẫn đến giảm cân và suy nhược.

Ngoài ra, một số người còn gặp cảm giác nóng rát vùng thượng vị, chán ăn hoặc khó ngủ về đêm do đầy hơi. Ở trẻ nhỏ, rối loạn tiêu hóa có thể biểu hiện qua tình trạng nôn trớ, tiêu chảy, quấy khóc, biếng ăn, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất và miễn dịch.

Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ cho đến người trưởng thành và người cao tuổi. Nguyên nhân thường xuất phát từ chế độ ăn uống không hợp lý, lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài, hoặc cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý tiềm ẩn trong đường tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm đại tràng, hoặc hội chứng ruột kích thích.

Mẹo dân gian hỗ trợ cải thiện rối loạn tiêu hóa

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, nhiều người có thể áp dụng thêm các mẹo dân gian đơn giản, an toàn để giúp giảm nhanh cảm giác khó chịu do rối loạn tiêu hóa. Những phương pháp này tận dụng nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm, giúp hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, làm dịu dạ dày và phục hồi chức năng đường ruột.

Uống nước gừng ấm

Gừng có tính ấm, chứa nhiều hoạt chất gingerol và shogaol có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm co thắt dạ dày, giảm buồn nôn và đầy hơi.

Cách thực hiện rất đơn giản: Cắt vài lát gừng tươi, cho vào nước ấm, thêm chút mật ong nếu thích để dễ uống hơn. Uống mỗi ngày 1 - 2 lần, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn, giúp làm ấm bụng và giảm cảm giác khó tiêu.

Dùng nước lá bạc hà

Bạc hà là vị thảo mộc quen thuộc có hương thơm dễ chịu, chứa tinh dầu menthol giúp thư giãn cơ dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn và chướng bụng. 

Có thể dùng vài lá bạc hà tươi hãm với nước sôi như trà, uống khi còn ấm. Ngoài ra, nhai trực tiếp vài lá bạc hà tươi cũng giúp làm dịu nhanh cảm giác đầy hơi sau bữa ăn.

Ăn cháo trắng, chuối chín hoặc khoai lang

Khi bị rối loạn tiêu hóa, dạ dày và ruột thường yếu, khó tiêu hóa thức ăn đặc hoặc nhiều dầu mỡ. Lúc này, nên ăn cháo trắng nấu loãng, vừa dễ hấp thu, vừa giúp làm dịu dạ dày.

Chuối chín và khoai lang cũng là lựa chọn tốt vì chứa nhiều chất xơ hòa tan, kali và vitamin B6, giúp cải thiện nhu động ruột, giảm táo bón, đồng thời cung cấp năng lượng nhẹ nhàng cho cơ thể.

Uống nước ấm thường xuyên

Nhiều người bỏ qua thói quen này, nhưng việc uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm, giúp kích thích nhu động ruột, làm mềm phân và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Uống nước ấm đều đặn trong ngày giúp dạ dày hoạt động trơn tru hơn, hạn chế tình trạng đầy hơi và khó tiêu.

Massage bụng nhẹ nhàng

Một mẹo đơn giản khác là xoa bụng theo chiều kim đồng hồ trong 5 - 10 phút mỗi ngày, nhất là sau khi ăn. Động tác này giúp kích thích nhu động ruột, giảm chướng bụng, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Những mẹo dân gian kể trên chủ yếu giúp giảm nhẹ triệu chứng, hỗ trợ phục hồi hệ tiêu hóa tự nhiên. Tuy nhiên, chúng không có tác dụng thay thế thuốc điều trị hay chẩn đoán y khoa. Nếu tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài, kèm theo sốt, đau bụng dữ dội, tiêu chảy nhiều lần hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị đúng cách. Việc kết hợp giữa phương pháp dân gian an toàn, chế độ ăn uống hợp lý và hướng dẫn chuyên môn từ bác sĩ sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn, đồng thời phòng tránh tái phát trong tương lai.

Rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi còn tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nặng nhẹ. Với trường hợp nhẹ, chỉ cần vài ngày điều chỉnh ăn uống là khỏi. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hơn 1 tuần, bạn nên đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời. Hy vọng bài viết của tiêm chủng Long Châu có ích đối với bạn.