Người bị viêm tai giữa nên nằm nghiêng bên nào để nhanh hồi phục

Khi bị viêm tai giữa, nhiều người thường chỉ chú ý đến việc uống thuốc hay nhỏ tai mà chưa biết rằng tư thế nằm ngủ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tốc độ hồi phục. Việc chọn đúng tư thế nằm không chỉ giúp giảm cảm giác đau nhức, mà còn hỗ trợ quá trình dẫn lưu dịch trong tai, hạn chế biến chứng nguy hiểm. Vậy bị viêm tai giữa nên nằm nghiêng bên nào?

Viêm tai giữa là gì?

Viêm tai giữa là tình trạng nhiễm trùng và viêm xảy ra tại khoang tai giữa - khu vực nằm phía sau màng nhĩ. Bệnh lý này thường kèm theo hiện tượng đau nhức, phù nề niêm mạc, sốt và đôi khi có dịch mủ thoát ra ngoài ống tai. Viêm tai giữa có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên tỷ lệ cao nhất được ghi nhận ở trẻ từ 6 đến 36 tháng tuổi, do hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu và cấu trúc vòi nhĩ (Eustache) chưa phát triển hoàn chỉnh.

Dựa vào diễn tiến lâm sàng, viêm tai giữa được phân loại thành ba thể chính:

• Viêm tai giữa cấp tính: Thường là biến chứng của các đợt viêm nhiễm đường hô hấp trên, do tác nhân virus hoặc vi khuẩn. Bệnh khởi phát nhanh, gây đau tai dữ dội và sốt cao.
• Viêm tai giữa mạn tính: Tình trạng viêm kéo dài trên 12 tuần, đặc trưng bởi dịch mủ chảy qua lỗ thủng màng nhĩ, kèm theo nguy cơ suy giảm thính lực nếu không điều trị đúng cách.
• Viêm tai giữa ứ dịch: Tai giữa chứa dịch nhầy, thanh dịch hoặc dịch keo nhưng không có dấu hiệu viêm cấp tính điển hình. Dịch tồn đọng phía sau màng nhĩ làm cản trở dẫn truyền âm thanh, ảnh hưởng thính lực.

Người bị viêm tai giữa nên nằm nghiêng bên nào để hỗ trợ hồi phục?

Nhiều bệnh nhân thắc mắc bị viêm tai giữa nên nằm nghiêng bên nào để vừa giảm áp lực lên tai tổn thương, vừa giúp dịch trong tai giữa dễ thoát lưu. Theo khuyến cáo từ chuyên gia, bệnh nhân nên nằm nghiêng về phía tai khỏe, tức là tai không bị viêm. Ví dụ, nếu tai phải bị viêm, người bệnh nên nằm nghiêng sang trái để hạn chế đè ép lên vùng tai đang tổn thương.

Việc xác định rõ bị viêm tai giữa nên nằm nghiêng bên nào giúp người bệnh giảm được áp lực cơ học lên vùng viêm, từ đó giảm cảm giác căng tức và đau nhức vốn thường gặp trong bệnh lý này. Đồng thời, nằm nghiêng về bên tai không viêm còn tạo điều kiện cho dịch viêm trong hòm nhĩ được thoát ra ngoài dễ dàng hơn nhờ tác động của trọng lực, hạn chế nguy cơ ứ đọng dịch và bội nhiễm.

Một yếu tố quan trọng khác khi cân nhắc bị viêm tai giữa nên nằm nghiêng bên nào chính là cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi tư thế nằm giúp giảm đau, người bệnh sẽ ngủ sâu và ít bị thức giấc hơn, từ đó nâng cao khả năng phục hồi tự nhiên của cơ thể.

Ngoài ra, bệnh nhân cũng cần lưu ý rằng bị viêm tai giữa nên nằm nghiêng bên nào không chỉ để giảm đau mà còn nhằm hỗ trợ hiệu quả quá trình thoát lưu dịch và bảo vệ chức năng thính giác về lâu dài. Vì vậy, trong mọi trường hợp, nằm nghiêng về phía tai không viêm là lựa chọn ưu tiên nhằm tối ưu hóa hiệu quả điều trị và phục hồi.

Lời khuyên khi ngủ dành cho người mắc viêm tai giữa

Ngủ đủ giấc và có tư thế ngủ phù hợp là yếu tố quan trọng giúp người bệnh viêm tai giữa giảm bớt khó chịu và hỗ trợ quá trình phục hồi. Một trong những vấn đề thường gặp là người bệnh không biết bị viêm tai giữa nên nằm nghiêng bên nào hoặc cần áp dụng biện pháp gì để giấc ngủ trở nên thoải mái hơn. Dưới đây là một số giải pháp hữu ích.

Sử dụng gối nâng cao đầu

Đối với những trường hợp bệnh nhân cảm thấy khó chịu khi nằm nghiêng hoặc khi cả hai tai đều bị viêm, sử dụng gối để nâng cao phần đầu và vai là một lựa chọn an toàn. Tư thế này giúp giảm áp lực trong tai giữa, từ đó làm dịu cảm giác căng tức và giảm đau. 

Đồng thời, việc kê cao đầu còn tạo điều kiện cho dịch trong tai dễ dàng thoát lưu hơn, ngăn ngừa tình trạng ứ đọng và nguy cơ lan rộng của viêm nhiễm. Lưu ý nên chọn gối có độ cao vừa phải, chất liệu chắc chắn để không gây mỏi cổ hay vai.

Thường xuyên thay đổi tư thế nằm

Nằm lâu ở một tư thế có thể khiến áp lực dồn lên vùng tai bị viêm, làm tăng cảm giác đau và cản trở sự thoát dịch. Vì vậy, thay đổi tư thế nằm thường xuyên giúp phân tán áp lực, cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm sưng viêm. 

Duy trì môi trường ngủ yên tĩnh và thoáng đãng

Không gian nghỉ ngơi yên tĩnh và sạch sẽ giúp bệnh nhân cảm thấy thư giãn, hạn chế căng thẳng và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu. Người bệnh nên đảm bảo phòng ngủ được vệ sinh thường xuyên, tránh bụi bẩn và các tác nhân dễ gây dị ứng. 

Đồng thời, ánh sáng dịu nhẹ và không khí trong lành cũng góp phần làm giảm cảm giác khó chịu do viêm tai giữa gây ra.

Tư thế ngủ phù hợp sẽ hỗ trợ giảm đau và thúc đẩy quá trình hồi phục cho người bệnh. Khi thắc mắc bị viêm tai giữa nên nằm nghiêng bên nào, bạn hãy ưu tiên nằm nghiêng về phía tai không bị viêm để giảm áp lực, giúp dịch thoát dễ hơn và hạn chế tình trạng tắc nghẽn. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp với các biện pháp hỗ trợ như kê cao đầu khi ngủ và duy trì không gian nghỉ ngơi yên tĩnh để quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt nhất.

Viêm tai giữa là bệnh lý phổ biến, đặc biệt ở trẻ nhỏ, có thể gây đau đớn, sốt cao và ảnh hưởng thính lực nếu không được phòng ngừa kịp thời. Tiêm vắc xin, nhất là vắc xin phế cầu và cúm, là biện pháp hiệu quả giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và biến chứng. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu cung cấp vắc xin chính hãng, quy trình tiêm an toàn, nhanh chóng với đội ngũ y tế tận tâm. Liên hệ tổng đài miễn phí 1800 6928 để được tư vấn và đặt lịch tiêm thuận tiện nhất.