Người bị tuyến giáp nên uống sữa gì? Gợi ý lựa chọn phù hợp

Sữa là nguồn cung cấp protein, canxi, vitamin D và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Với người mắc bệnh tuyến giáp, sữa không phải là thực phẩm bắt buộc phải kiêng nếu không có chống chỉ định riêng. Tuy nhiên, lựa chọn loại sữa nào sẽ phụ thuộc vào tình trạng dinh dưỡng, bệnh lý đi kèm, khẩu vị và đặc biệt là thuốc người bệnh đang sử dụng.

Người bị tuyến giáp nên uống sữa gì?

Nhìn chung, người bệnh có thể lựa chọn sữa tươi, sữa dinh dưỡng hoặc sữa hạt tùy theo nhu cầu.

Sữa tươi

Sữa tươi có thể là lựa chọn đơn giản để bổ sung protein, canxi và một số vitamin. Người bệnh có thể ưu tiên sữa ít đường hoặc không đường nếu cần kiểm soát lượng đường và năng lượng trong khẩu phần. Với người có bất dung nạp lactose, có thể cân nhắc sữa không lactose để hạn chế đầy bụng, tiêu chảy hoặc khó chịu sau khi uống.

Sữa dinh dưỡng

Sữa dinh dưỡng phù hợp hơn với người có nhu cầu bổ sung năng lượng và dưỡng chất, chẳng hạn người ăn uống kém, người cao tuổi hoặc đang trong giai đoạn phục hồi thể trạng. Tùy tình trạng sức khỏe, có thể lựa chọn sản phẩm giàu protein, kiểm soát đường hoặc bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết.

Tuy nhiên, người bệnh không nên lựa chọn sữa chỉ vì sản phẩm được quảng cáo là “tốt cho tuyến giáp”. Sữa chỉ đóng vai trò bổ sung dinh dưỡng, không có tác dụng điều trị u tuyến giáp, suy giáp hay cường giáp.

Sữa hạt

Sữa hạt như sữa hạnh nhân, óc chó, yến mạch hoặc các loại sữa thực vật khác có thể giúp đa dạng hóa khẩu phần. Khi lựa chọn, nên ưu tiên sản phẩm ít đường, đồng thời kiểm tra thành phần và hàm lượng dinh dưỡng trên nhãn.

Riêng sữa đậu nành cần được sử dụng phù hợp nếu người bệnh đang dùng levothyroxine, bởi đậu nành có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu thuốc ở một số trường hợp.

Gợi ý lựa chọn sữa dinh dưỡng phù hợp cho người tuyến giáp

Người bệnh có thể lựa chọn sữa tươi, sữa dinh dưỡng hoặc sữa hạt tùy nhu cầu. Dưới đây là một số sản phẩm đang có tại Nhà thuốc Long Châu mà người bệnh có thể tham khảo:

Sữa Ensure Gold

Ensure Gold là sữa dinh dưỡng được thiết kế để bổ sung năng lượng, protein, vitamin và khoáng chất, phù hợp với người lớn tuổi hoặc người có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng. Sản phẩm có thể được cân nhắc cho người bệnh tuyến giáp đang cần duy trì thể trạng hoặc phục hồi sức khỏe.

Sữa Glucerna

Glucerna là sản phẩm dinh dưỡng y học dành cho người cần kiểm soát đường huyết. Vì vậy, đây có thể là lựa chọn đáng cân nhắc nếu người bệnh tuyến giáp đồng thời cần kiểm soát đường huyết theo hướng dẫn chuyên môn. Tuy nhiên, Glucerna không phải sản phẩm điều trị bệnh tuyến giáp và không nên sử dụng thay thế thuốc.

Sữa tươi

Nếu không cần sữa chuyên biệt, người bệnh có thể lựa chọn sữa tươi để bổ sung protein và canxi trong chế độ ăn hằng ngày. Phiên bản ít béo, cao đạm có thể phù hợp hơn với người cần kiểm soát tổng lượng chất béo và vẫn muốn bổ sung protein.

Sữa hạt óc chó

Sữa hạt cũng là một lựa chọn để đa dạng hóa khẩu phần. Sữa óc chó cung cấp chất béo từ thực vật cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, cần đọc kỹ nhãn sản phẩm để lựa chọn loại có hàm lượng đường phù hợp và kiểm tra thành phần nếu đang thực hiện chế độ ăn đặc biệt. Nhà thuốc Long Châu cũng ghi nhận sữa hạt có thể được làm từ nhiều loại hạt như óc chó, hạnh nhân, đậu nành, yến mạch...

Người bệnh tuyến giáp cần lưu ý gì khi uống sữa?

Sữa có thể cung cấp protein, canxi, vitamin D và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vì vậy người mắc bệnh tuyến giáp không nhất thiết phải kiêng sữa. Tuy nhiên, nếu đang sử dụng thuốc điều trị tuyến giáp, đặc biệt là levothyroxine, người bệnh cần chú ý cách dùng và thời điểm uống sữa để hạn chế ảnh hưởng đến khả năng hấp thu thuốc.

• Không uống sữa cùng thời điểm với levothyroxine: Sữa và các sản phẩm từ sữa chứa canxi, có thể làm giảm hấp thu levothyroxine nếu sử dụng quá gần thời điểm uống thuốc. Người bệnh nên uống thuốc với nước lọc và tuân thủ khoảng cách thời gian được bác sĩ hướng dẫn.
• Ưu tiên uống levothyroxine khi bụng đói: Thuốc thường được dùng vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 30 - 60 phút. Sau đó, người bệnh có thể ăn sáng và uống sữa theo hướng dẫn của bác sĩ. Điều quan trọng là duy trì thời điểm dùng thuốc ổn định mỗi ngày.
• Chú ý các sản phẩm bổ sung canxi: Ngoài sữa, canxi còn có trong nhiều loại thực phẩm bổ sung hoặc viên uống. Nếu đang dùng levothyroxine, cần thông báo cho bác sĩ về các sản phẩm đang sử dụng để được hướng dẫn thời điểm dùng phù hợp.
• Không cần kiêng sữa nếu không có chỉ định: Người mắc suy giáp, cường giáp, bướu hoặc nhân tuyến giáp không nhất thiết phải loại bỏ sữa khỏi chế độ ăn nếu không có chống chỉ định riêng. Việc lựa chọn sữa nên dựa trên nhu cầu dinh dưỡng và bệnh lý đi kèm.
• Lựa chọn loại sữa phù hợp với tình trạng sức khỏe: Người cần kiểm soát cân nặng có thể ưu tiên sữa ít đường hoặc không đường; người ăn uống kém có thể cân nhắc sữa dinh dưỡng theo tư vấn chuyên môn; người không dung nạp lactose có thể lựa chọn sữa không lactose.
• Kiểm tra thành phần nếu đang điều trị ung thư tuyến giáp: Người được chỉ định chế độ ăn ít i-ốt trước điều trị bằng i-ốt phóng xạ cần kiểm tra kỹ thành phần sản phẩm và tuân thủ danh sách thực phẩm do bác sĩ hoặc cơ sở điều trị hướng dẫn. Không nên tự ý áp dụng chế độ ăn ít i-ốt kéo dài.
• Không xem sữa là phương pháp điều trị tuyến giáp: Sữa có vai trò bổ sung dinh dưỡng nhưng không có khả năng điều trị u tuyến giáp, suy giáp hay cường giáp. Người bệnh vẫn cần dùng thuốc và tái khám theo đúng chỉ định.
• Trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ khi đang dùng nhiều thuốc: Nếu đang sử dụng levothyroxine cùng các thuốc, vitamin hoặc khoáng chất khác, người bệnh nên thông báo đầy đủ để được hướng dẫn về thời điểm sử dụng, tránh những tương tác không mong muốn.

Hy vọng qua nội dung bài viết bạn đã có thêm thông tin về người bị tuyến giáp nên uống sữa gì. Nhìn chung, người bệnh tuyến giáp vẫn có thể uống sữa nếu không có chống chỉ định hoặc yêu cầu đặc biệt từ bác sĩ. Tùy nhu cầu, người bệnh có thể lựa chọn sữa tươi, sữa dinh dưỡng hoặc sữa hạt, ưu tiên sản phẩm có thành phần phù hợp và lượng đường hợp lý.

Đặc biệt, người đang sử dụng levothyroxine cần chú ý thời điểm uống sữa và các sản phẩm giàu canxi để hạn chế ảnh hưởng đến khả năng hấp thu thuốc. Nếu đang điều trị ung thư tuyến giáp và được chỉ định chế độ ăn ít i-ốt trước điều trị bằng i-ốt phóng xạ, cần kiểm tra kỹ thành phần sản phẩm và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Quan trọng nhất, không nên tự ý kiêng sữa hoặc thay đổi chế độ ăn khi chưa có chỉ định chuyên môn.