Người bệnh gãy xương sườn bao lâu thì lành?

Chấn thương vùng ngực có thể gây đau dữ dội và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Nhiều người lo lắng về thời gian hồi phục cũng như cách chăm sóc đúng để xương nhanh liền, giảm biến chứng và sớm trở lại nhịp sống bình thường.

Người bệnh gãy xương sườn bao lâu thì lành?

Câu trả lời cho thắc mắc gãy xương sườn bao lâu thì lành thường dao động trong khoảng từ 6 tuần đến 2 tháng. Tuy nhiên, đây là mốc thời gian trung bình cho các ca gãy xương đơn thuần, không có biến chứng.

Lộ trình hồi phục thường chia thành các giai đoạn sau:

• Giai đoạn 1 (1 - 2 tuần đầu): Đây là giai đoạn đau nhất. Vết gãy bắt đầu hình thành cục máu đông và phản ứng viêm để kích thích quá trình sửa chữa.
• Giai đoạn 2 (3 - 5 tuần tiếp theo): Can xương (xương non) bắt đầu hình thành để nối liền hai đầu xương bị gãy. Cảm giác đau giảm dần nhưng vẫn cần vận động nhẹ nhàng.
• Giai đoạn 3 (sau 6 tuần): Xương đã tương đối ổn định, người bệnh có thể thực hiện các hoạt động sinh hoạt bình thường nhưng chưa nên lao động nặng.

Lưu ý: Với người già, người mắc bệnh loãng xương hoặc người hút thuốc lá, thời gian gãy xương sườn bao lâu thì lành có thể kéo dài hơn, lên đến 3 - 4 tháng.

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian liền xương sườn

Không phải ai cũng có thời gian hồi phục giống nhau. Việc gãy xương sườn bao lâu thì lành bị tác động bởi các yếu tố:

• Số lượng xương bị gãy: Gãy 1 xương sẽ nhanh lành hơn so với gãy nhiều xương liên tiếp.
• Mức độ tổn thương: Xương chỉ bị nứt (gãy cành tươi) sẽ hồi phục nhanh hơn xương bị gãy rời hoặc gãy vụn.
• Bệnh lý nền: Bệnh tiểu đường, thiếu canxi hoặc các bệnh về phổi làm chậm quá trình tái tạo mô xương.
• Chế độ dinh dưỡng: Cơ thể thiếu hụt protein và các khoáng chất cần thiết sẽ khiến can xương hình thành chậm.

Vì sao chế độ ăn ảnh hưởng đến quá trình lành xương?

Sau chấn thương, cơ thể cần một lượng lớn năng lượng và nguyên liệu để xây dựng lại cấu trúc xương. Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến:

• Tốc độ hình thành can xương: Canxi và Vitamin D là "gạch và vữa" để xây dựng lại xương.
• Khả năng giảm viêm: Các thực phẩm giàu omega-3 giúp giảm sưng đau tự nhiên tại vùng chấn thương.
• Vitamin C hỗ trợ tổng hợp collagen trong quá trình lành xương.

Hiểu rõ cơ chế này giúp người bệnh không chỉ quan tâm đến việc gãy xương sườn bao lâu thì lành mà còn chú trọng vào việc nên ăn gì để rút ngắn thời gian đó.

Thực đơn gợi ý cho người bị gãy xương sườn

Dinh dưỡng là chìa khóa để trả lời cho câu hỏi làm sao để gãy xương sườn bao lâu thì lành nhanh nhất. Bạn nên bổ sung:

• Thực phẩm giàu canxi: Sữa, phô mai, rau lá xanh đậm.
• Thực phẩm giàu protein: Thịt nạc, cá, và đặc biệt là trứng.
• Trái cây giàu vitamin C: Cam, bưởi, dâu tây giúp sản sinh Collagen kết nối các mô xương.

Lưu ý: Tuyệt đối tránh rượu bia và thuốc lá vì chúng làm cản trở quá trình lưu thông máu đến nuôi dưỡng xương.

Cách chăm sóc tại nhà giúp xương sườn mau liền

Để xương sườn nhanh lành và giảm thiểu biến chứng phổi, người bệnh cần thực hiện các biện pháp sau:

Kiểm soát cơn đau

Đau khiến bệnh nhân sợ thở sâu, dẫn đến xẹp phổi hoặc viêm phổi. Hãy dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ để có thể hít thở bình thường.

Tập thở sâu

Dùng gối ôm nhẹ vào vùng ngực bị đau và hít thở sâu chậm rãi mỗi giờ một lần. Điều này giúp phổi hoạt động tốt và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất nuôi dưỡng vết gãy.

Tư thế ngủ phù hợp

Nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng về phía không bị thương. Tránh nằm sấp vì sẽ tạo áp lực lớn lên lồng ngực.

Các biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị đúng cách

Nếu không chú ý theo dõi việc gãy xương sườn bao lâu thì lành, người bệnh có thể gặp các biến chứng:

• Tràn dịch, tràn khí màng phổi: Đầu xương gãy sắc nhọn đâm vào phổi.
• Viêm phổi: Do bệnh nhân đau nên chỉ thở nông, khiến đờm dãi tích tụ trong phổi.
• Đau mạn tính: Xương liền không đúng trục hoặc bị can lệch.

Khi nào người bệnh gãy xương sườn cần gặp bác sĩ?

Quá trình hồi phục cần được giám sát y khoa. Hãy đi khám ngay nếu bạn thấy các dấu hiệu bất thường:

• Đau ngực tăng dần, không giảm dù đã dùng thuốc.
• Khó thở, cảm giác hụt hơi hoặc đau nhói khi hít vào.
• Ho ra máu hoặc ho có đờm đặc màu xanh/vàng.
• Sốt cao, ớn lạnh (dấu hiệu viêm phổi).

Việc chụp X-quang sẽ giúp bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng xương và trả lời cụ thể cho bạn gãy xương sườn bao lâu thì lành đối với trường hợp cá nhân của mình.

Gãy xương sườn bao lâu thì lành phụ thuộc rất lớn vào sự kiên trì và cách chăm sóc của người bệnh. Với thời gian phục hồi trung bình từ 6 - 8 tuần, việc tuân thủ chế độ ăn uống giàu canxi, tập thở sâu và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn sớm trở lại cuộc sống bình thường.