Mụn nhọt ở trán: Nguyên nhân, cách phòng ngừa và khi nào cần đi khám?

Trong các vùng da dễ nổi mụn trên khuôn mặt, mụn nhọt ở trán là một trong những tình trạng phổ biến và khiến nhiều người cảm thấy khó chịu. Không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, mụn trên trán còn có thể phản ánh những vấn đề bên trong cơ thể như rối loạn nội tiết, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học hoặc vệ sinh da chưa đúng cách. Vậy làm thế nào để nhận biết nguyên nhân và chăm sóc vùng da trán đúng cách?

Mụn nhọt ở trán có nguy hiểm không?

Mụn nhọt ở trán thường xuất hiện dưới dạng mụn mủ, mụn bọc hoặc mụn viêm. Đây là khu vực thuộc vùng chữ T. Nơi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nhất trên khuôn mặt, dễ bị bít tắc nếu không được chăm sóc đúng cách.

Theo tài liệu từ Mayo Clinic, mụn nhọt hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn do bã nhờn, tế bào chết và vi khuẩn. Vùng trán lại dễ bị tác động bởi tóc, mũ bảo hiểm, dầu gội, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Nếu không được xử lý đúng cách, mụn có thể sưng viêm, để lại sẹo hoặc lan rộng.

Nguyên nhân phổ biến gây mụn trên trán

Hiểu rõ nguyên nhân gây mụn nhọt ở trán là bước đầu tiên để bạn có thể kiểm soát tình trạng mụn và ngăn ngừa chúng quay trở lại. Mỗi người có thể gặp phải nguyên nhân khác nhau, nhưng dưới đây là những yếu tố phổ biến nhất khiến vùng trán thường xuyên nổi mụn.

Rối loạn nội tiết tố

Sự mất cân bằng hormone là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn, đặc biệt là mụn nhọt ở trán. Điều này thường gặp ở độ tuổi dậy thì, phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh hoặc những người đang chịu áp lực tâm lý kéo dài. 

Khi nội tiết thay đổi, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn, khiến lỗ chân lông bị bít tắc và dễ hình thành mụn mủ, mụn bọc.

Vệ sinh da không đúng cách

Vệ sinh da không sạch sẽ hoặc thực hiện không đúng cách sẽ khiến vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ trên bề mặt da. Việc lười rửa mặt, tẩy trang không kỹ, sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp với loại da hoặc chứa thành phần gây kích ứng có thể làm da bí bách và xuất hiện mụn. 

Đặc biệt với làn da dầu, vùng trán dễ tích tụ bã nhờn, làm tình trạng mụn nhọt ở trán ngày càng nghiêm trọng hơn.

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học

Những thói quen tưởng chừng vô hại như thường xuyên chạm tay lên trán, chống cằm, đội mũ bảo hiểm không được vệ sinh định kỳ hoặc để tóc mái che kín trán có thể vô tình mang theo vi khuẩn và bụi bẩn bám lên da. 

Đây là điều kiện thuận lợi để mụn nhọt ở trán xuất hiện và phát triển. Ngoài ra, thiếu ngủ, stress, thường xuyên thức khuya cũng có thể làm nội tiết rối loạn, khiến da dễ nổi mụn.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe làn da. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện hoặc các loại thức ăn nhanh sẽ kích thích cơ thể sản sinh nhiều dầu thừa hơn, đặc biệt ở vùng chữ T trên khuôn mặt. 

Thiếu nước, thiếu rau xanh cũng làm giảm khả năng đào thải độc tố qua da, khiến tình trạng mụn nhọt ở trán trở nên dai dẳng và khó kiểm soát.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Nhiều người sử dụng mỹ phẩm nhưng lại không hiểu rõ loại da của mình hoặc lựa chọn sản phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông. Kem nền, kem chống nắng, phấn phủ… nếu không được tẩy trang sạch vào cuối ngày có thể tích tụ trên da và hình thành mụn. 

Với vùng trán, nơi tuyến dầu hoạt động mạnh, việc dùng sản phẩm không phù hợp sẽ dễ dẫn đến mụn nhọt ở trán, đặc biệt là dạng mụn ẩn và mụn viêm.

Cách chăm sóc và điều trị mụn nhọt ở trán đúng cách

Không nên tự ý nặn mụn hoặc dùng thuốc bôi không rõ nguồn gốc. Dưới đây là một số cách chăm sóc da trán giúp giảm mụn hiệu quả:

Làm sạch da mỗi ngày

Rửa mặt hai lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng. Sau đó sử dụng toner để làm dịu và cấp ẩm nhẹ cho da.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết 1 - 2 lần/tuần giúp da thông thoáng, hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông là nguyên nhân chính gây mụn nhọt ở trán.

Sử dụng sản phẩm trị mụn phù hợp

Bạn có thể lựa chọn sản phẩm chứa benzoyl peroxide, salicylic acid hoặc retinoids (theo chỉ định từ bác sĩ da liễu). Tuy nhiên, hãy thử trước một vùng nhỏ để tránh kích ứng.

Ăn uống lành mạnh

Tăng cường rau xanh, trái cây, hạn chế đường và thức ăn nhanh. Uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể và làn da luôn được thanh lọc.

Giữ tóc và mũ bảo hiểm sạch sẽ

Thường xuyên gội đầu, không để tóc mái che trán và vệ sinh vật dụng cá nhân tiếp xúc với da mặt để ngăn mụn phát sinh.

Khi nào nên đi khám da liễu?

Dù mụn ở trán thường không nguy hiểm, nhưng nếu có những dấu hiệu sau, bạn nên đi khám để được tư vấn và điều trị chuyên sâu:

• Mụn sưng to, đau nhức, kéo dài không khỏi.
• Da bị đỏ, ngứa hoặc bong tróc sau khi dùng sản phẩm trị mụn.
• Có dấu hiệu nhiễm trùng hoặc lan rộng.
• Từng bị sẹo thâm, sẹo rỗ do mụn trước đây.

Bác sĩ da liễu sẽ xác định nguyên nhân cụ thể và có thể chỉ định thuốc bôi, uống, hoặc liệu trình phù hợp với tình trạng da của bạn.

Biện pháp phòng ngừa mụn tái phát

Phòng ngừa luôn là cách tốt nhất để bảo vệ làn da khỏi mụn:

• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
• Giữ tâm lý thoải mái, giảm stress.
• Dùng mỹ phẩm phù hợp với loại da.
• Thường xuyên vệ sinh điện thoại, khẩu trang.
• Hạn chế chạm tay lên mặt.

Nếu bạn đã từng bị mụn nhọt ở trán, nên duy trì thói quen chăm sóc da đều đặn mỗi ngày, tránh để mụn quay lại và để lại hậu quả về lâu dài.

Mụn nhọt ở trán là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân, biết cách chăm sóc và phòng ngừa phù hợp. Đừng chủ quan với những nốt mụn nhỏ vì chúng có thể là chỉ dấu cho tình trạng da hoặc sức khỏe bên trong cần được quan tâm.

Hãy đặt lịch tiêm phòng các loại vắc xin cần thiết như HPV, cúm… tại Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Đồng thời, đừng quên ghé thăm chuyên mục sức khỏe của chúng tôi để đọc thêm nhiều bài viết hấp dẫn và hữu ích về chăm sóc da, dinh dưỡng và phòng bệnh hiệu quả.