Mùa nồm là gì ? Các bệnh thường gặp vào mùa nồm

Sau những ngày đông lạnh giá, người dân miền Bắc lại bước vào một giai đoạn thời tiết đặc biệt, đó là mùa nồm. Không khí ẩm ướt, quần áo phơi lâu khô,... là những hình ảnh quen thuộc của mùa nồm. Điều đáng lo ngại hơn là tác động của độ ẩm cao đến sức khỏe. Để bảo vệ bản thân và gia đình, hãy cùng tìm hiểu về chủ đề này, từ định nghĩa, đặc điểm cho đến các bệnh thường gặp vào mùa nồm qua bài viết bên dưới đây.

Mùa nồm là gì và mùa nồm bắt đầu từ tháng mấy?

Mùa nồm thường xuất hiện tại khu vực miền Bắc, đặc biệt là vùng đồng bằng Bắc Bộ và Hà Nội. Để hiểu rõ hơn thời tiết đặc thù này nhằm chủ động phòng tránh, dưới đây là những thông tin chi tiết về đặc điểm của mùa nồm:

• Đặc điểm: Mùa nồm là một kiểu thời tiết đặc trưng diễn ra vào giai đoạn chuyển giao giữa cuối mùa đông lạnh và đầu mùa xuân. Sự chênh lệch nhiệt độ và độ ẩm khiến hơi nước ngưng tụ lại, tạo thành lớp nước trơn trượt trên bề mặt sàn nhà, tường vách và làm các đồ dùng sinh hoạt trở nên ẩm thấp. Bầu trời mùa nồm thường rất âm u, nhiều mây xám, hiếm khi có ánh nắng mặt trời và thường xuyên xuất hiện các đợt mưa phùn.
• Cơ chế hình thành: Hiện tượng nồm xảy ra khi khối không khí ẩm có nhiệt độ cao tiếp xúc với các bề mặt lạnh hơn, làm hơi nước trong không khí ngưng tụ thành các giọt nước. Độ ẩm không khí thường ở mức cao (thường trên 90%), kết hợp với nền nhiệt môi trường tương đối thấp (khoảng 15-23°C), tạo điều kiện thuận lợi cho hiện tượng này.
• Thời gian: Mùa nồm thường xuất hiện từ khoảng cuối tháng 2 đến đầu tháng 4 hằng năm. Thời gian kéo dài có thể thay đổi tùy theo điều kiện khí hậu từng năm, nhưng thường dao động trong khoảng vài tuần đến khoảng 1-2 tháng.

Các bệnh thường gặp vào mùa nồm

Mùa nồm không chỉ mang lại cảm giác bất tiện trong sinh hoạt mà còn là điều kiện vô cùng lý tưởng để vô số mầm bệnh sinh sôi. Kiểu thời tiết này thường âm thầm đe dọa sức khỏe, đặc biệt là người già, trẻ sơ sinh và những người có bệnh nền, thông qua các vấn đề y tế dưới đây:

Bệnh lý đường hô hấp

Độ ẩm trong không khí đạt mức bão hòa tạo ra một môi trường hoàn hảo cho nấm mốc và vi khuẩn sinh sôi. Khi hít phải luồng không khí chứa các tác nhân gây hại này, hệ hô hấp sẽ phản ứng lại ngay lập tức.

Bệnh thường bùng phát mạnh mẽ nhất bao gồm viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm phế quản và viêm xoang. Đặc biệt, đối với những người có tiền sử mắc bệnh hen suyễn hoặc các vấn đề về phổi, không khí ẩm khiến việc hít thở trở nên khó khăn và dễ làm tình trạng bệnh chuyển biến xấu.

Nhiễm trùng da và dị ứng

Da luôn trong trạng thái ẩm ướt là cơ hội để khởi phát tình trạng nổi mẩn đỏ, ngứa hoặc tái phát viêm da cơ địa. Bên cạnh đó, các vi nấm phát triển gây ra các bệnh lý như nấm da, nấm móng.

Thêm vào đó, nếu có những ngày thời tiết ấm lên đột ngột giữa mùa nồm, mồ hôi tiết ra không thể bay hơi do độ ẩm không khí quá cao sẽ ứ đọng lại dưới da, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và nổi rôm sảy.

Rối loạn tiêu hóa

Đồ ăn thức uống dễ bị ôi thiu, lên men và nấm mốc trong những ngày nồm. Việc vô tình tiêu thụ những loại thực phẩm đã biến chất, kết hợp với sự lây lan nhanh các loại vi khuẩn trong môi trường ẩm, sẽ dẫn đến vấn đề về tiêu hóa. Bệnh nhân thường phải đối mặt với các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, nôn mửa liên tục hoặc tiêu chảy cấp.

Tác động đến hệ tim mạch

Ít ai biết rằng thời tiết nồm ẩm lại tạo ra áp lực rất lớn lên tim. Luồng không khí ẩm khiến quá trình hô hấp gặp khó khăn, có thể gây cảm giác khó chịu khi hô hấp, đặc biệt ở người có bệnh lý tim phổi.

Đau nhức xương khớp

Đồng thời, sự thay đổi của thời tiết cũng tác động lên cơ xương, khiến người lớn tuổi thường xuyên bị đau nhức khớp, mệt mỏi và cảm giác rã rời chân tay. Tâm lý ngại ra ngoài vận động trong những ngày mưa phùn trơn trượt cũng khiến sức khỏe cơ thể nói chung bị suy giảm.

Lây lan của các bệnh truyền nhiễm

Môi trường ẩm ướt, thiếu ánh nắng mặt trời chính là điều kiện lý tưởng để phát tán các loại virus truyền nhiễm lan rộng trong cộng đồng. Những bệnh có tốc độ lây nhiễm nhanh trong giai đoạn này là bệnh cúm mùa, thủy đậu, viêm phổi và các chứng nhiễm trùng do virus đường ruột gây ra.

Mùa nồm ảnh hưởng thế nào đến đời sống hằng ngày?

Dưới đây là những ảnh hưởng rõ rệt nhất của tiết trời này đến sinh hoạt thường nhật:

• Sàn nhà và các bề mặt tường luôn ướt, không chỉ gây trơn trượt nguy hiểm cho việc đi lại mà còn tạo cảm giác nhớp nháp khi chạm vào bất kỳ đồ vật nào.
• Ngưng tụ những giọt nước li ti trên mặt kính cửa sổ hoặc trần nhà, lâu ngày sẽ làm bong tróc sơn và phá hủy cấu trúc bề mặt vật liệu của công trình.
• Quần áo và chăn màn phơi nhiều ngày vẫn ẩm ướt, ám mùi hôi đặc trưng do vi khuẩn sinh sôi trong sợi vải.
• Đồ nội thất bằng gỗ, tài liệu sách vở và các vật dụng bằng da rất dễ bị nấm mốc, làm giảm sút tuổi thọ sản phẩm và gây tốn kém chi phí thay mới.
• Các loại thực phẩm, rau củ quả và đồ ăn dự trữ trong bếp có tốc độ ôi thiu và mốc nhanh, đe dọa trực tiếp đến vấn đề an toàn vệ sinh và sức khỏe của cả gia đình.
• Chất lượng không khí trong nhà giảm nghiêm trọng do bùng phát mạt nhà và các bào tử nấm mốc bay lơ lửng, tăng nguy cơ khởi phát dị ứng và bệnh lý hô hấp.
• Không gian sống có mùi ẩm mốc, đặc biệt mùi hôi này sẽ tăng lên rõ rệt khi bạn vừa bật máy điều hòa, báo hiệu mức độ bám bẩn bên trong hệ thống thông gió.
• Vệ sinh nhà cửa khó khăn hơn gấp nhiều lần vì bụi bẩn bám dính chặt vào các bề mặt ướt, buộc bạn phải lau chùi liên tục nhưng nhà vẫn không khô ráo, sạch sẽ.
• Cơ thể luôn rơi vào trạng thái uể oải, nặng nề, làm suy giảm chất lượng giấc ngủ và ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng cũng như hiệu suất làm việc.

Mùa nồm là một hiện tượng thời tiết gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt và sức khỏe con người, đặc biệt là tạo môi trường lý tưởng cho các bệnh về hô hấp, da liễu và tiêu hóa. Việc hiểu rõ về mùa nồm và chủ động áp dụng các biện pháp kiểm soát độ ẩm, giữ gìn vệ sinh, tăng cường sức đề kháng là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe và vượt qua mùa nồm một cách an toàn, hiệu quả.