Móng tay bị sọc là gì? Nguyên nhân và cách chăm sóc đúng cách

Móng tay không chỉ đóng vai trò thẩm mỹ mà còn là “tấm gương” phản ánh tình trạng bên trong cơ thể. Khi móng tay bị sọc, đó có thể là tín hiệu cảnh báo nhẹ nhàng hoặc dấu hiệu của những vấn đề cần chú ý. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ móng tay bị sọc là gì, nguyên nhân gây ra, cách phân biệt các loại sọc và những biện pháp chăm sóc hiệu quả tại nhà cũng như khi nào cần đến gặp bác sĩ.

Móng tay bị sọc là gì?

Móng tay bị sọc là hiện tượng trên bề mặt móng xuất hiện các đường gờ hoặc rãnh chạy dọc hoặc ngang theo chiều móng. Các đường sọc này có thể rất mờ, chỉ nhìn rõ dưới ánh sáng tốt, hoặc lại nổi bật, sâu và dễ nhận thấy. Tình trạng có thể xuất hiện ở một móng, vài móng hoặc thậm chí tất cả các móng cùng lúc.

Móng tay khỏe mạnh thường có bề mặt nhẵn mịn, màu hồng nhạt đều, không có gợn hay vết lõm. Khi móng tay bị sọc, bạn có thể nhận thấy một số thay đổi kèm theo như:

• Móng trở nên sần sùi, dễ gãy, dễ bong tróc từng lớp.
• Móng mỏng dần, yếu hơn, dễ bị tách lớp (đặc biệt ở đầu móng).
• Màu móng thay đổi: Nhạt hơn, xỉn màu, hoặc xuất hiện các mảng trắng, vàng, nâu.
• Vùng da quanh móng khô, nứt nẻ hoặc sưng đỏ.

Trong nhiều trường hợp, móng tay bị sọc không gây đau và không ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài, lan rộng hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường khác của cơ thể, bạn nên theo dõi kỹ và tham khảo ý kiến chuyên gia.

Vì sao móng tay bị sọc? 

Móng tay bị sọc có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, từ những yếu tố bên ngoài dễ khắc phục cho đến các vấn đề sức khỏe bên trong cần can thiệp y tế.

Tác động từ môi trường và thói quen sinh hoạt

Đây là nhóm nguyên nhân phổ biến nhất ở những người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất hoặc có thói quen chăm sóc móng chưa đúng cách:

• Tiếp xúc thường xuyên với hóa chất tẩy rửa, xà phòng mạnh, dung môi.
• Làm móng gel, móng acrylic, sơn móng liên tục mà không cho móng thời gian “nghỉ ngơi”.
• Thói quen cắn móng tay hoặc dùng móng như công cụ cạy, mở nắp, bóc vỏ.
• Rửa tay quá nhiều, ngâm tay trong nước lâu mà không dưỡng ẩm.
• Chấn thương nhẹ lặp đi lặp lại ở vùng móng (va đập, ép chặt).

Những yếu tố trên làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ móng, khiến móng khô, giòn và dễ hình thành các đường sọc theo thời gian.

Rối loạn bên trong cơ thể

Khi cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng, móng tay thường là nơi biểu hiện sớm nhất:

• Thiếu sắt (thiếu máu thiếu sắt);
• Thiếu kẽm;
• Thiếu vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B7 (biotin);
• Thiếu protein trong chế độ ăn hàng ngày;
• Rối loạn hấp thu dinh dưỡng (do bệnh đường ruột, dạ dày).

Các nguyên nhân khác

Ngoài môi trường và dinh dưỡng, một số yếu tố sinh lý hoặc bệnh lý cũng có thể làm móng thay đổi.

• Quá trình lão hóa tự nhiên (thường gặp ở người trên 50 tuổi);
• Rối loạn tuyến giáp (suy giáp hoặc cường giáp);
• Một số bệnh mạn tính về da liễu, bệnh tự miễn, hoặc rối loạn chuyển hóa.

Lưu ý: Không nên tự chẩn đoán chỉ dựa vào hình dạng móng. Việc xác định nguyên nhân chính xác cần được bác sĩ chuyên khoa da liễu hoặc nội tiết đánh giá.

Các kiểu móng tay bị sọc phổ biến và ý nghĩa sức khỏe

Không phải mọi đường sọc đều có ý nghĩa giống nhau. Dưới đây là các kiểu phổ biến nhất và điều chúng thường “tiết lộ”:

Móng tay có sọc dọc

Sọc dọc là những đường chạy từ gốc móng (gần cuticle) đến đầu móng. Đây là dạng phổ biến nhất và thường liên quan đến:

• Quá trình lão hóa tự nhiên của móng;
• Móng khô, thiếu độ ẩm nghiêm trọng;
• Thiếu vi chất nhẹ (kẽm, biotin, sắt).

Trong đa số trường hợp, sọc dọc không đáng lo ngại nếu không kèm theo triệu chứng bất thường khác.

Móng tay có sọc ngang

Sọc ngang (hay còn gọi là đường Beau) thường xuất hiện sau khi cơ thể trải qua một giai đoạn “sốc”:

• Stress nặng kéo dài;
• Sốt cao hoặc bệnh cấp tính nặng;
• Thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng trong một khoảng thời gian nhất định;
• Sau phẫu thuật, hóa trị hoặc dùng thuốc mạnh.

Sọc ngang phản ánh sự gián đoạn tạm thời trong quá trình hình thành móng. Khi móng mọc dài ra, đường sọc sẽ dần di chuyển về phía đầu móng và có thể tự biến mất.

Móng tay có sọc kèm đổi màu

Khi móng tay bị sọc đi kèm với thay đổi màu sắc bất thường (trắng đục, vàng, nâu, đen hoặc sẫm), bạn cần chú ý hơn vì đây có thể là dấu hiệu của:

• Nhiễm nấm móng;
• Bệnh vảy nến móng;
• U máu dưới móng hoặc u hắc tố ác tính dưới móng (hiếm gặp nhưng cần loại trừ);
• Rối loạn chuyển hóa (ví dụ bệnh tiểu đường, bệnh gan).

Khi nào móng tay bị sọc cần đi khám bác sĩ?

Phần lớn trường hợp móng tay xuất hiện sọc là lành tính và có thể cải thiện bằng cách chăm sóc đúng. Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan nếu gặp một trong những dấu hiệu dưới đây, vì có thể liên quan đến vấn đề sức khỏe tiềm ẩn:

• Các đường sọc xuất hiện đột ngột và lan nhanh trong thời gian ngắn.
• Sọc chỉ xuất hiện ở một móng duy nhất, ngày càng rõ, sâu hoặc đậm màu hơn.
• Móng đổi màu bất thường như nâu đen, vàng đục hoặc loang màu.
• Móng dày lên, biến dạng, dễ bong tróc hoặc kèm theo đau, sưng.
• Xuất hiện triệu chứng toàn thân như mệt mỏi kéo dài, rụng tóc nhiều, sụt cân bất thường, da khô, tim đập nhanh.

Việc đi khám sớm giúp bác sĩ xác định đúng nguyên nhân, loại trừ các bệnh lý nguy hiểm và đưa ra hướng điều trị phù hợp nếu cần thiết.

Cách chăm sóc và phục hồi móng tay bị sọc tại nhà

Với những trường hợp móng tay bị sọc do nguyên nhân nhẹ như khô móng, thiếu chăm sóc hoặc tác động môi trường, bạn có thể cải thiện đáng kể bằng các biện pháp sau:

• Đeo găng tay cao su khi rửa chén, giặt đồ hoặc tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa.
• Hạn chế làm móng gel, móng acrylic liên tục. Nên cho móng thời gian “nghỉ ngơi” để phục hồi.
• Cắt móng gọn gàng, dũa nhẹ nhàng theo một chiều, tránh dũa quá mạnh làm mỏng móng.
• Duy trì chế độ ăn cân đối, giàu protein, kẽm và biotin từ thực phẩm tự nhiên.
• Uống đủ nước mỗi ngày, tránh để tay ngâm nước lâu mà không dưỡng ẩm sau đó.

Lưu ý quan trọng: Không tự ý bổ sung vitamin hoặc thực phẩm chức năng liều cao khi chưa có chỉ định y tế, vì việc thừa chất cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến móng và sức khỏe tổng thể.

Móng tay bị sọc là hiện tượng thường gặp và đa phần không nguy hiểm. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu phản ánh tình trạng dinh dưỡng hoặc sức khỏe tổng thể. Việc quan sát kỹ, chăm sóc móng đúng cách và đi khám khi cần thiết sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe lâu dài, tránh bỏ sót các vấn đề tiềm ẩn. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ ngay hôm nay để móng tay luôn khỏe đẹp và là “tấm gương” phản ánh cơ thể khỏe mạnh!