Mẹ cho con bú bị chóng mặt buồn nôn và cách xử lý hiệu quả

Sau sinh, cơ thể người mẹ trải qua nhiều thay đổi về thể chất lẫn tinh thần. Mẹ cho con bú bị chóng mặt buồn nôn là triệu chứng thường gặp, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý. Đây có thể chỉ là biểu hiện của mệt mỏi thông thường, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo những rối loạn nghiêm trọng trong cơ thể mẹ. Vì vậy, việc theo dõi sức khỏe và tìm hiểu nguyên nhân là điều vô cùng cần thiết.

Mẹ cho con bú bị chóng mặt buồn nôn là sao?

Sau khi sinh, nhiều mẹ rơi vào tình trạng hay cảm thấy đầu óc quay cuồng, choáng váng, đứng không vững, đi lại loạng choạng. Nếu để kéo dài mà không được chăm sóc đúng cách, mẹ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi tâm lý, thậm chí dễ dẫn đến trầm cảm sau sinh.

Thực tế, tình trạng chóng mặt, buồn nôn ở mẹ sau sinh, đặc biệt là khi đang cho con bú là không hiếm gặp. Nguyên nhân có thể do cơ thể còn yếu, mất ngủ, mất máu khi sinh, hoặc chưa kịp phục hồi thể lực. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn khiến việc chăm con trở nên áp lực và khó khăn hơn rất nhiều.

Nguyên nhân khiến mẹ cho con bú bị chóng mặt buồn nôn

Nhiều mẹ sau sinh, đặc biệt trong giai đoạn đang cho con bú thường xuyên cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi kéo dài. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng này:

Tác dụng phụ của thuốc sau sinh mổ

Một số mẹ sinh mổ có thể gặp tác dụng phụ từ thuốc gây tê, gây cảm giác hoa mắt, chóng mặt kéo dài trong khoảng 3 – 4 ngày sau sinh. Dù không quá nguy hiểm, nhưng cũng khiến mẹ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi khi chăm bé.

Suy nhược cơ thể sau sinh

Cơ thể mẹ sau sinh thường bị suy nhược, nhất là khi không được nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất. Trong tình trạng này, mẹ không chỉ bị chóng mặt mà còn dễ mất ngủ, hay quên, cáu gắt, mất hứng thú với mọi việc, cơ thể đau nhức và luôn cảm thấy kiệt sức.

Lưu thông máu lên não kém

Sau sinh, mẹ có thể bị rối loạn tuần hoàn máu do thiếu máu hoặc hạ huyết áp. Điều này khiến não không nhận đủ oxy, gây ra cảm giác chóng mặt đột ngột, đau đầu thường xuyên, tê bì chân tay, ngủ không ngon và giảm khả năng tập trung.

Rối loạn tiền đình sau sinh

Thiếu ngủ, lo âu, chăm con đêm ngày khiến hệ thần kinh của mẹ dễ bị ảnh hưởng, dẫn đến rối loạn tiền đình. Triệu chứng thường là chóng mặt quay cuồng, ù tai, mắt mờ, nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh, mất thăng bằng, rối loạn thị giác...

Tụt huyết áp

Tụt huyết áp sau sinh là tình trạng không hiếm gặp, đặc biệt khi huyết áp xuống dưới 90/60mmHg. Khi đó, máu lưu thông lên não kém, gây ra chóng mặt, tim đập nhanh, chân tay lạnh, vã mồ hôi, mệt mỏi, khó ngủ và mất tập trung.

Thiếu máu sau sinh

Mẹ mất nhiều máu trong lúc sinh có thể bị thiếu máu, dẫn đến da xanh xao, chóng mặt, đau đầu, tức ngực, thở ngắn, móng tay giòn và sức đề kháng suy giảm. Đây là nguyên nhân khá phổ biến gây ra tình trạng hoa mắt, choáng váng sau sinh.

Nếu mẹ cho con bú thường xuyên bị chóng mặt, buồn nôn, đừng chủ quan. Hãy bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, ngủ nghỉ hợp lý và đến cơ sở y tế kiểm tra sớm để có hướng điều trị kịp thời.

Mẹ cho con bú bị chóng mặt buồn nôn nên làm gì?

Sau sinh, nhiều mẹ gặp phải tình trạng chóng mặt, buồn nôn khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến việc chăm con và hồi phục sức khỏe. Nếu chưa rõ nguyên nhân vì sao lại chóng mặt, việc đầu tiên và quan trọng nhất là đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và xử lý kịp thời.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên lưu ý một số điều để cải thiện tình trạng này:

• Ăn uống đủ chất, cân bằng dinh dưỡng: Cơ thể mẹ sau sinh cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Nên ăn đa dạng thực phẩm, tránh bỏ bữa, chú ý bổ sung thêm chất xơ, vitamin từ rau củ và trái cây.
• Tránh ăn quá nhiều thịt đỏ, chất béo, sữa động vật: Những thực phẩm này dễ gây đầy bụng khó tiêu, có thể khiến triệu chứng chóng mặt trầm trọng hơn.
• Giữ tinh thần thoải mái: Mẹ hãy cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn. Nếu cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, đừng ngần ngại tâm sự với người thân để được chia sẻ và hỗ trợ.
• Ăn uống hợp lý, không nên kiêng khem quá mức: Bữa ăn cần được chế biến nóng, đủ chất và dễ tiêu hóa. Tránh ăn đồ lạnh hoặc quá kiêng cữ khiến cơ thể suy nhược.
• Ngủ đủ giấc, tránh làm việc nặng sớm: Mẹ cần ưu tiên thời gian nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục. Việc làm việc quá sớm hoặc quá sức có thể khiến triệu chứng chóng mặt tồi tệ hơn.
• Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ bằng nước ấm: Không nên tắm hoặc ngâm mình nơi gió lùa, lạnh lẽo. Vệ sinh đúng cách giúp mẹ thoải mái và tránh được các bệnh sau sinh.

Mẹ cho con bú bị chóng mặt buồn nôn có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe mẹ đang gặp vấn đề, nhất là trong giai đoạn hậu sản nhạy cảm. Việc chủ động nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý và thăm khám kịp thời sẽ giúp mẹ phục hồi nhanh, đảm bảo chất lượng nguồn sữa và chăm sóc bé yêu tốt hơn. Hãy lắng nghe cơ thể mình và đừng ngần ngại tìm đến sự hỗ trợ y tế khi cần thiết.

Ngoài việc nghỉ ngơi và chăm sóc dinh dưỡng, tiêm chủng đầy đủ sau sinh cũng là yếu tố quan trọng để mẹ khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm lây truyền qua đường hô hấp, tiêu hóa. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu mang đến các gói vắc xin dành riêng cho phụ nữ sau sinh và trẻ sơ sinh, với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, theo dõi chặt chẽ từng mũi tiêm. Hệ thống trang thiết bị hiện đại, quy trình tiêm an toàn – nhanh chóng – hiệu quả là lý do Long Châu luôn được hàng ngàn mẹ bỉm tin chọn.