Hôi nách có lây không? Giải đáp nguyên nhân, cách phòng ngừa

Nhiều người lo ngại khi tiếp xúc gần với người bị hôi nách có thể bị “lây mùi”. Vậy thực tế, hôi nách có lây truyền không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân thật sự gây hôi nách, cách phòng ngừa và kiểm soát mùi cơ thể an toàn.

Hôi nách có lây không? Sự thật bạn cần biết

Hôi nách (còn gọi là bromhidrosis) là tình trạng mồ hôi tiết ra mùi khó chịu do sự phân hủy của vi khuẩn trên bề mặt da, đặc biệt là vùng nách. Tuy nhiên, hôi nách không lây từ người này sang người khác thông qua tiếp xúc, ôm, dùng chung đồ hay ngồi gần.

Nguyên nhân thực sự của hôi nách không phải do “vi khuẩn gây bệnh” mà là do tuyến mồ hôi apocrine hoạt động mạnh, tiết nhiều protein và lipid, những chất mà vi khuẩn trên da (như Corynebacterium) sử dụng để tạo ra mùi.

Một số yếu tố khiến mùi hôi trở nên rõ hơn gồm:

• Di truyền: Người có cha mẹ bị hôi nách có nguy cơ cao hơn.
• Thay đổi nội tiết tố: Tuổi dậy thì, mang thai hoặc stress.
• Vệ sinh cá nhân kém: Không tắm rửa, mặc quần áo ẩm hoặc chật.
• Thực phẩm và thuốc: Ăn nhiều hành, tỏi, cà phê, rượu, hoặc thuốc có tác dụng phụ gây mùi.

Tình trạng hôi nách không mang tính truyền nhiễm nên hoàn toàn không lây từ người này sang người khác. Điều quan trọng là cần hiểu đúng về nguyên nhân sinh học của mùi cơ thể để có hướng xử lý phù hợp, thay vì lo ngại hay kỳ thị. Tuy nhiên, vi khuẩn da có thể truyền qua vật dụng cá nhân (dao cạo, khăn tắm), nên cần giữ vệ sinh cá nhân tốt để tránh các tình trạng viêm da khác.

Nguyên nhân khiến hôi nách trở nên nghiêm trọng hơn

Dù không lây, nhưng hôi nách có thể trở nên trầm trọng hơn do một số thói quen và yếu tố sinh lý:

• Mồ hôi tiết nhiều: Người hoạt động thể lực mạnh hoặc sống trong môi trường nóng ẩm.
• Vệ sinh không đúng cách: Không làm sạch kỹ vùng nách sau khi vận động.
• Mặc quần áo bí: Vải tổng hợp hoặc bó sát làm mồ hôi không thoát ra được.
• Cạo lông nách sai cách: Làm tổn thương da, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Khi tuyến mồ hôi hoạt động quá mức và kết hợp cùng vi khuẩn, mùi hôi sẽ trở nên đậm và lan rộng hơn, khiến người bệnh cảm thấy tự ti trong giao tiếp hàng ngày.

Cách kiểm soát và phòng ngừa hôi nách hiệu quả

Vệ sinh cá nhân đều đặn

Giữ vùng nách luôn khô thoáng là yếu tố quan trọng nhất nên:

• Tắm rửa mỗi ngày, đặc biệt sau khi vận động.
• Lau khô nách bằng khăn mềm, tránh để ẩm.
• Sử dụng xà phòng diệt khuẩn nhẹ hoặc dung dịch chuyên dụng.

Dùng sản phẩm khử mùi phù hợp

Các sản phẩm deodorant (khử mùi) và antiperspirant (chống tiết mồ hôi) có thể giúp giảm mùi hiệu quả.

• Antiperspirant chứa muối nhôm giúp giảm tiết mồ hôi.
• Deodorant giúp trung hòa mùi, diệt khuẩn nhẹ.
• Nên chọn loại không chứa cồn hoặc hương liệu mạnh để tránh kích ứng da.

Việc lựa chọn sản phẩm khử mùi và chống mồ hôi phù hợp không chỉ giúp kiểm soát mùi hiệu quả mà còn bảo vệ làn da vùng nách khỏi kích ứng. Ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc hương liệu mạnh sẽ giúp duy trì sự thoải mái và an toàn khi sử dụng hàng ngày.

Thay đổi lối sống và chế độ ăn

Một số thực phẩm có thể làm mùi cơ thể đậm hơn. Hạn chế:

• Thức ăn cay nóng, hành tỏi, cà phê, rượu bia.
• Uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.
• Giữ cân nặng ổn định, tập thể dục nhẹ để điều hòa tuyến mồ hôi.

Giảm thực phẩm gây mùi, tăng cường rau xanh và duy trì vận động đều đặn giúp tuyến mồ hôi hoạt động ổn định, hạn chế hôi nách hiệu quả và bền vững hơn.

Khi nào nên gặp bác sĩ?

Nếu mùi cơ thể quá mạnh hoặc kéo dài dù đã áp dụng các biện pháp trên, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra. Trong một số trường hợp, hôi nách nặng có thể liên quan đến:

• Rối loạn tuyến mồ hôi.
• Bệnh nội tiết (như tiểu đường, cường giáp).
• Nhiễm khuẩn da mãn tính.

Bác sĩ có thể chỉ định điều trị bằng:

• Thuốc bôi hoặc tiêm botox để giảm tiết mồ hôi.
• Liệu pháp laser hoặc phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi trong trường hợp nặng.

Tóm lại, hôi nách có lây không? Câu trả lời là không. Đây là tình trạng liên quan đến hoạt động của tuyến mồ hôi và vi khuẩn tự nhiên trên da, chứ không phải bệnh truyền nhiễm. Tuy nhiên, mùi hôi có thể được kiểm soát hiệu quả bằng vệ sinh cá nhân đúng cách, chế độ ăn uống lành mạnh và sử dụng sản phẩm khử mùi phù hợp.