Đau hông trái có nguy hiểm không? Những nguyên nhân gây đau hông trái là gì?

Cơn đau ở vùng hông trái có thể khiến nhiều người băn khoăn không biết có nên lo lắng hay không. Đây là khu vực tập trung nhiều cơ quan quan trọng như thận, đại tràng, buồng trứng (ở nữ), nên việc xuất hiện đau nhức hoặc khó chịu kéo dài không nên xem nhẹ. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây đau hông trái sẽ giúp bạn có cách xử lý đúng lúc và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Những nguyên nhân gây đau hông trái là gì?

Đau hông trái có thể là biểu hiện của những vấn đề đơn giản như căng cơ, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nghiêm trọng. Tùy theo vị trí, tính chất cơn đau và hoàn cảnh xuất hiện, nguyên nhân có thể rất đa dạng. Một trong những lý do phổ biến nhất là tình trạng căng cơ hoặc gân quanh khớp hông. Việc vận động quá mức, như chơi thể thao cường độ cao hoặc ngồi sai tư thế lâu ngày, có thể khiến cơ và gân bị kéo căng, dẫn đến đau nhức, sưng nhẹ và cảm giác căng tức.

Một nguyên nhân khác là rách viền sụn, là phần sụn bao quanh ổ khớp hông giúp khớp vận động linh hoạt. Khi lớp sụn này bị tổn thương do va chạm hoặc cử động lặp đi lặp lại, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhói, nhất là khi đi lại hoặc xoay người. Cảm giác lỏng lẻo hoặc không vững ở khớp hông cũng có thể xuất hiện.

Viêm bao hoạt dịch cũng là tình trạng thường gặp. Bao hoạt dịch là những túi nhỏ chứa dịch giúp giảm ma sát giữa các mô. Khi bao này bị viêm, thường do chấn thương hoặc sử dụng khớp quá nhiều, người bệnh sẽ thấy vùng hông sưng, nóng, đỏ và đau, đặc biệt khi ấn vào hoặc nằm nghiêng.

Ở người lớn tuổi hoặc những người có tiền sử lao động nặng nhọc, thoái hóa khớp hông do viêm xương khớp cũng là nguyên nhân gây đau. Lúc này, lớp sụn bảo vệ khớp bị bào mòn, dẫn đến đau khớp âm ỉ, cứng khớp buổi sáng và khó khăn khi di chuyển.

Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, đau hông trái có thể là hậu quả của gãy xương, thường gặp sau những cú ngã mạnh hoặc tai nạn giao thông. Người bệnh cảm thấy đau dữ dội, không thể đứng dậy hoặc cử động chân bên đau. Đây là tình huống cần cấp cứu ngay.

Đáng chú ý, đau hông không phải lúc nào cũng xuất phát từ chính vùng hông. Khi các rễ thần kinh ở cột sống thắt lưng bị chèn ép, chẳng hạn do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống, cơn đau có thể lan từ lưng xuống hông, rồi xuống chân, kèm cảm giác tê hoặc yếu chi.

Bên cạnh đó, những người chơi thể thao như bóng rổ, bóng đá hoặc nhảy múa cũng dễ bị chấn thương do vận động lặp lại quá mức. Điều này có thể khiến gân và cơ quanh hông bị viêm, gây đau kéo dài. Ngay cả các hoạt động hàng ngày như làm vườn, chơi nhạc cụ hay đi bộ đường dài cũng có thể gây đau nếu lạm dụng hoặc thực hiện sai tư thế.

Ở người lớn tuổi, một cú ngã nhẹ cũng có thể gây tổn thương nghiêm trọng. Gãy xương hoặc bong gân quanh vùng hông có thể dẫn đến cơn đau nhói, sưng nề và bầm tím. Nếu không điều trị sớm, có thể để lại biến chứng lâu dài.

Ngoài ra, nhiều trường hợp đau hông trái bắt nguồn từ các cơ quan nội tạng hoặc bệnh lý khác. Các bệnh tiêu hóa như viêm túi thừa, bệnh Crohn, celiac hoặc viêm tủy xương đều có thể gây cảm giác đau lan đến vùng hông. Một số bệnh nguy hiểm hơn như ung thư xương, ung thư tuyến tụy, thoát vị hay sỏi thận cũng không thể loại trừ nếu đau kéo dài và kèm theo các dấu hiệu bất thường khác.

Ở phụ nữ, đau hông trái còn có thể liên quan đến các vấn đề phụ khoa như mang thai ngoài tử cung, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng hoặc viêm vùng chậu. Trong khi đó, ở nam giới, ung thư tuyến tiền liệt cũng có thể là nguyên nhân khiến vùng hông bị đau mỏi kéo dài.

Đau hông trái có nguy hiểm không?

Đau hông trái có thể chỉ là một cơn đau cơ nhẹ sau khi vận động quá sức. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đó lại là dấu hiệu cảnh báo cho những vấn đề nghiêm trọng hơn về xương khớp, dây thần kinh hoặc cơ quan nội tạng.

Nếu bạn nhận thấy cơn đau lan tỏa từ hông sang đùi, háng hoặc lưng dưới, rất có thể đang có sự tổn thương sâu hơn, chẳng hạn như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm hoặc chèn ép dây thần kinh. Tình trạng tê bì ở chân, yếu cơ hoặc mất cảm giác cân bằng cũng có thể là dấu hiệu của tổn thương thần kinh nghiêm trọng.

Đặc biệt, nếu cơn đau hông đến sau một cú ngã, tai nạn hoặc chấn thương mạnh, bạn cần được đưa đến bệnh viện ngay nếu có các dấu hiệu như: Khớp bị lệch khỏi vị trí, chân bên đau trông ngắn hơn hoặc không thể cử động được, không thể đứng lên hoặc bước đi, cơn đau dữ dội, sưng nhanh hoặc kèm theo sốt và dấu hiệu nhiễm trùng như nóng đỏ vùng hông.

Nếu không được xử lý kịp thời, các tổn thương ở hông có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như viêm khớp mạn tính, hạn chế vận động lâu dài hoặc tổn thương thần kinh không hồi phục. Vì vậy, đừng xem nhẹ bất kỳ cơn đau hông nào, hãy chủ động thăm khám khi triệu chứng kéo dài, lan rộng hoặc ngày càng nghiêm trọng.

Nên làm gì để giảm đau hông trái?

Trong nhiều trường hợp, đau hông trái không quá nghiêm trọng và có thể được cải thiện bằng những biện pháp tự chăm sóc tại nhà. Điều đầu tiên bạn nên làm là dành thời gian nghỉ ngơi. Hạn chế các hoạt động gây áp lực lên vùng hông như ngồi lâu, ngủ nghiêng về bên đau hay vận động mạnh khiến cơn đau nặng hơn. Việc tránh uốn cong hông hoặc leo cầu thang nhiều lần cũng giúp giảm sự căng thẳng lên khớp.

Nếu cơn đau gây khó chịu, có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen. Ngoài ra, các loại kem giảm đau bôi ngoài da chứa capsaicin hoặc salicylate cũng mang lại cảm giác dễ chịu nhanh chóng.

Việc chườm lạnh bằng túi đá hoặc khăn lạnh trong 15 – 20 phút mỗi lần giúp giảm viêm và sưng nếu cơn đau mới khởi phát. Ngược lại, nếu cơn đau đã kéo dài, tắm nước ấm hoặc chườm nóng có thể giúp thư giãn cơ và cải thiện tuần hoàn.

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ. Tùy theo nguyên nhân gây đau, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác như:

• Tập kéo giãn và vận động nhẹ.
• Vật lý trị liệu.
• Tiêm thuốc vào khớp.

Tuy nhiên, nếu các phương pháp điều trị nội khoa và bảo tồn không cải thiện được tình trạng, hoặc bạn cảm thấy cơn đau ngày càng nặng hơn, đau liên tục cả khi nghỉ ngơi thì phẫu thuật có thể là lựa chọn cần thiết. Điều quan trọng là không nên tự ý điều trị nếu cơn đau hông kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường. Hãy chủ động đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp, giúp bạn sớm quay trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường.

Tóm lại, đau hông trái có thể là hiện tượng tạm thời không đáng ngại, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cho một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đừng tự suy đoán hay bỏ qua nếu cơn đau kéo dài, lan rộng hoặc đi kèm với các triệu chứng bất thường khác. Lắng nghe cơ thể mình và chủ động đi khám khi cần là cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe lâu dài.