Dấu hiệu gan nhiễm độc và cách phòng ngừa bạn cần biết

Gan là cơ quan giữ vai trò lọc và thải độc trong cơ thể. Khi gan bị nhiễm độc sẽ dẫn đến nhiều rối loạn chức năng và gây hại đến sức khỏe tổng thể. Rất nhiều trường hợp chỉ phát hiện gan nhiễm độc khi bệnh đã tiến triển nặng. Do đó, hiểu rõ các dấu hiệu cảnh báo sớm và biện pháp phòng ngừa là cần thiết để bảo vệ gan khỏe mạnh.

Dấu hiệu gan nhiễm độc

Gan nhiễm độc là tình trạng phổ biến có thể gây ra hàng loạt triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu gan nhiễm độc đóng vai trò quan trọng để can thiệp và điều trị kịp thời, giúp ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

Rối loạn tiêu hóa

Một trong những biểu hiện rõ ràng nhất của nhiễm độc gan là rối loạn tiêu hóa. Người bệnh thường gặp tình trạng chán ăn, đầy bụng, buồn nôn, đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội. Ngoài ra, sợ thịt hoặc mỡ, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài cũng là những biểu hiện phổ biến. Màu nước tiểu chuyển sang vàng đậm và phân có thể có màu nhạt là dấu hiệu cho thấy gan đang gặp vấn đề trong việc đào thải độc tố.

Nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay

Các phản ứng trên da như nổi mẩn ngứa, mề đay hoặc mụn nhọt cũng là triệu chứng dễ nhận biết. Khi gan suy yếu, chất độc tích tụ trong cơ thể sẽ gây kích ứng và bùng phát qua da. Nhiều người có thể bị ngứa âm ỉ về đêm hoặc sau khi ăn uống không hợp lý.

Đau tức vùng hạ sườn phải

Đây là dấu hiệu thường gặp khi gan bị tổn thương. Cảm giác đau có thể âm ỉ kéo dài hoặc dữ dội trong một số trường hợp liên quan đến túi mật. Bên cạnh đó, tình trạng đổ mồ hôi nhiều bất thường dù không vận động mạnh hoặc thời tiết không quá nóng cũng cho thấy gan đang bị nóng trong và mất cân bằng chức năng.

Hội chứng giả cúm

Người bệnh gan nhiễm độc còn có thể trải qua hội chứng giả cúm như sốt nhẹ, đau đầu, mệt mỏi hoặc đau nhức khớp. Những dấu hiệu này dễ bị nhầm lẫn với cảm cúm thông thường nhưng thực chất là cảnh báo về tổn thương gan ở giai đoạn đầu.

Giảm khả năng tình dục

Đây là triệu chứng ít được chú ý nhưng lại có liên quan mật thiết đến sức khỏe gan. Khi chức năng gan suy giảm, quá trình chuyển hóa hormon giới tính bị ảnh hưởng dẫn đến suy giảm ham muốn hoặc rối loạn cương dương ở nam giới. Đây là dấu hiệu cần được kiểm tra kỹ lưỡng nếu không tìm ra nguyên nhân rõ ràng.

Thay đổi màu da và mắt

Thay đổi màu da và mắt là biểu hiện đặc trưng khác. Da vàng và mắt chuyển màu vàng do sự tích tụ bilirubin trong máu là dấu hiệu rõ ràng cho thấy gan không còn đảm nhận tốt vai trò lọc và xử lý độc tố.

Các triệu chứng của gan nhiễm độc thường xuất hiện đồng thời sau khi uống rượu bia, ăn uống quá mức hoặc thay đổi thời tiết. Do đó, khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào kể trên, người bệnh cần thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nhằm bảo vệ chức năng gan hiệu quả. 

Nguyên nhân khiến gan nhiễm độc

Gan đóng vai trò then chốt trong việc thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Khi gan khỏe mạnh, các chức năng như chuyển hóa chất, lọc máu và loại bỏ độc tố sẽ được thực hiện hiệu quả. Tuy nhiên, gan nhiễm độc xảy ra khi gan bị tổn thương và viêm, làm suy giảm khả năng giải độc dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Lạm dụng thuốc điều trị

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây gan nhiễm độc là việc lạm dụng thuốc điều trị. Sử dụng thuốc không theo chỉ định trong thời gian dài hoặc dùng kết hợp nhiều loại thuốc mà không được giám sát y tế có thể làm tổn thương tế bào gan. Bên cạnh đó, thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng như vitamin A, E, K, C cũng khiến gan dễ bị suy yếu và mất khả năng tự phục hồi.

Bệnh lý do virus

Các bệnh lý do virus như viêm gan B và C cũng là yếu tố nguy cơ cao. Tại Việt Nam, tỷ lệ nhiễm virus viêm gan khá cao khiến nhiều người âm thầm mắc bệnh mà không biết.

Sử dụng rượu, bia

Thói quen sử dụng rượu bia thường xuyên là nguyên nhân gây xơ gan chỉ đứng sau virus viêm gan B. Rượu cồn làm gia tăng gánh nặng giải độc khiến gan dễ bị tổn thương nghiêm trọng. Cuối cùng, việc tiêu thụ thực phẩm bẩn hoặc không đảm bảo vệ sinh cũng là yếu tố góp phần khiến gan dễ nhiễm độc hơn.

Phòng ngừa nhiễm độc gan 

Gan nhiễm độc có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như lạm dụng thuốc, nhiễm virus hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại. Vì vậy, khi nhận thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường nghi ngờ liên quan đến gan, người bệnh nên đi kiểm tra để xác định nguyên nhân và được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp nhằm tránh những tổn thương nghiêm trọng hơn cho gan.

Kết hợp điều trị, sống lành mạnh, dinh dưỡng khoa học

Để phòng ngừa gan nhiễm độc một cách hiệu quả, cần kết hợp điều trị y khoa với lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng khoa học. 

• Trước hết, cần xây dựng một thực đơn cân bằng giúp tăng cường khả năng phục hồi của tế bào gan. Ưu tiên các thực phẩm giàu protein lành mạnh như thịt nạc, trứng, cá, đậu và các chế phẩm từ đậu. 

• Bổ sung rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin nhóm B và vitamin A như cà rốt, bắp cải, rau chân vịt hoặc gan động vật. Đồng thời nên hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa.

• Bên cạnh đó, cần duy trì thói quen sống lành mạnh như tập thể dục đều đặn và hạn chế rượu bia để hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn.

Chỉ dùng thuốc khi có chỉ định

Không nên tự ý sử dụng thuốc nếu không có chỉ định của bác sĩ. Nếu phải dùng thuốc trong thời gian dài thì nên tham khảo ý kiến chuyên gia về việc bổ sung thêm sản phẩm bảo vệ gan có nguồn gốc tự nhiên đã được kiểm chứng an toàn.

Tóm lại, nhận biết sớm các dấu hiệu gan nhiễm độc sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu bia, sử dụng thuốc đúng cách và thăm khám định kỳ là những biện pháp quan trọng giúp gan luôn khỏe mạnh và phòng ngừa hiệu quả các tổn thương gan nguy hiểm.

Ngoài các biện pháp phòng ngừa nêu trên, việc tiêm phòng bệnh viêm gan do virus cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ chức năng gan. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là một trong những địa chỉ uy tín hàng đầu hiện nay trong lĩnh vực tiêm phòng các bệnh viêm gan như viêm gan A, viêm gan B. Với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất hiện đại và quy trình tiêm chủng an toàn, Long Châu luôn là lựa chọn đáng tin cậy để bảo vệ sức khỏe lá gan cho cả trẻ em và người lớn.