Có cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày không? Các biện pháp phòng ngừa

Nhiệt miệng không chỉ khiến việc ăn uống trở nên khó khăn mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Thông thường, tình trạng này có thể kéo dài từ 1 - 2 tuần nhưng với những phương pháp hỗ trợ đúng cách, người bệnh có thể cải thiện triệu chứng trong thời gian ngắn.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Nhiệt miệng là những vết loét nhỏ hình thành trên niêm mạc miệng, lưỡi hoặc lợi. Có nhiều yếu tố làm khởi phát hoặc kéo dài tình trạng này, trong đó phổ biến nhất gồm:

• Chế độ ăn nhiều đồ cay, nóng hoặc thực phẩm chứa nhiều gluten dễ gây nóng trong.
• Tác động cơ học như vô tình cắn vào má, đánh răng mạnh tay hoặc dùng bàn chải quá cứng gây tổn thương niêm mạc miệng.
• Thiếu hụt vitamin và khoáng chất quan trọng như B6, B2, vitamin C, kẽm hay acid folic.
• Phụ nữ bị thay đổi nội tiết tố trong kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai.
• Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài làm suy giảm sức đề kháng.

Việc nắm rõ nguyên nhân gây nhiệt miệng sẽ giúp bạn lựa chọn giải pháp cải thiện và phòng ngừa phù hợp hơn.

Có cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày không?

Nhiệt miệng thường tự khỏi sau 7 - 10 ngày hoặc lâu hơn, tùy cơ địa. Đến nay, chưa phương pháp khoa học nào chứng minh có cách hết nhiệt miệng trong 1 ngày. Tuy nhiên, một số biện pháp chăm sóc tại nhà có thể giúp giảm đau rát, làm dịu niêm mạc và hỗ trợ quá trình lành nhanh hơn, nhờ đó người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn ngay từ ngày đầu áp dụng.

Thoa thuốc giảm đau tại chỗ

Để thoa thuốc tại chỗ hiệu quả, trước tiên cần rửa tay sạch và súc miệng bằng nước muối loãng nhằm làm sạch khoang miệng. Sau đó, dùng đầu ngón tay sạch hoặc tăm bông lấy một lượng thuốc nhỏ bằng hạt gạo và nhẹ nhàng thoa trực tiếp lên vết loét, tránh chà xát mạnh để không làm tổn thương thêm niêm mạc.

Nếu sử dụng thuốc chứa corticosteroid tại chỗ, nên thoa 2 - 4 lần mỗi ngày, tốt nhất sau khi ăn và trước khi đi ngủ, đồng thời tránh ăn uống trong vòng 30 phút sau khi bôi để thuốc phát huy tác dụng tối đa. 

Trong trường hợp cần giảm đau nhanh, có thể dùng gel gây tê tại chỗ trước bữa ăn, tuy nhiên chỉ nên sử dụng tối đa 4 - 5 lần mỗi ngày. Cần tránh lạm dụng thuốc gây tê hoặc corticosteroid kéo dài. Việc thoa thuốc đúng cách giúp giảm đau, rút ngắn thời gian lành vết loét và hạn chế tái phát.

Dùng baking soda

Baking soda có đặc tính làm sạch và sát khuẩn nên có thể giúp bạn cải thiện triệu chứng nhiệt miệng nhanh chóng

Cách thực hiện: Bạn hòa tan khoảng 5g baking soda trong 250ml nước rồi dùng dung dịch này súc miệng 2 - 3 lần/ngày, mỗi lần 30 giây. Lưu ý: Không nên pha quá đặc vì có thể gây tổn thương nướu.

Dùng mật ong

Mật ong chứa nhiều chất kháng viêm và kháng khuẩn, đồng thời hỗ trợ làm lành vết thương.

Thực hiện: Dùng tăm bông thấm mật ong rồi bôi trực tiếp lên vết loét, giữ 3 - 4 phút và súc lại bằng nước sạch. Lặp lại khoảng 3 lần/ngày để đạt hiệu quả rõ rệt.

Dùng nước muối

Súc miệng với nước muối sinh lý hoặc dung dịch muối pha loãng giúp sát khuẩn, giảm sưng và khô vết loét. Mỗi lần nên giữ dung dịch trong miệng khoảng 20 - 30 giây, thực hiện 2 - 3 lần/ngày.

Dùng đá lạnh

Chườm đá lạnh trực tiếp lên vết nhiệt miệng có tác dụng giảm đau, gây tê tại chỗ và chống viêm tạm thời. Đây là biện pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Bổ sung sữa chua

Một số nghiên cứu cho thấy vi khuẩn H. pylori có thể liên quan đến nhiệt miệng. Ăn sữa chua hằng ngày bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột và giúp vết loét hồi phục tốt hơn.

Lưu ý là một số mẹo dân gian chỉ góp phần cải thiện chứ không điều trị tình trạng nhiệt miệng, do đó không nên lạm dụng. Tốt nhất, nếu tình trạng nhiệt miệng ở mức độ nhẹ, mới phát thì nên dùng nước muối sinh lý để làm sạch vì đây là phương pháp đã được chứng minh về tính an toàn và hiệu quả. Nếu vết loét kéo dài trên 2 tuần, tái phát nhiều lần hoặc kèm sốt, sưng đau nặng, người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Biện pháp phòng ngừa nhiệt miệng

Để hạn chế tái phát và bảo vệ sức khỏe răng miệng, người bệnh nên lưu ý:

• Hạn chế đồ ăn cay nóng, chua hoặc chiên xào nhiều dầu mỡ.
• Ăn nhiều rau củ quả để bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng.
• Không vừa nhai vừa nói chuyện để tránh cắn trúng niêm mạc miệng.
• Vệ sinh răng miệng đúng cách: chải răng tối thiểu 2 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng.
• Giữ lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng kéo dài.
• Uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm các loại nước mát như sắn dây, rau má hoặc râu ngô.

Việc phòng ngừa không chỉ giúp tránh những cơn đau khó chịu mà còn đảm bảo chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp câu hỏi có cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày không rồi. Nhiệt miệng là tình trạng không nguy hiểm nhưng lại gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc, người bệnh có thể cải thiện nhanh chóng tình trạng này. Quan trọng hơn, việc duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, vệ sinh răng miệng đúng cách và kiểm soát căng thẳng sẽ giúp phòng ngừa nhiệt miệng hiệu quả.