Cải thiện tình trạng bị ù tai sau Covid-19

Tiếng ù tai lặp đi lặp lại như tiếng ve kêu hay tiếng gió rít trong tai là một trong những di chứng khá phổ biến mà nhiều người gặp phải sau khi nhiễm Covid-19. Dù không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng tình trạng này lại có thể làm người bệnh cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày. Hiểu được nỗi lo đó, bài viết hôm nay sẽ chia sẻ những cách cải thiện tình trạng ù tai sau Covid-19 một cách tự nhiên, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tích cực nếu kiên trì áp dụng.

Hội chứng hậu Covid-19

Sau khi vượt qua giai đoạn cấp tính của Covid-19, nhiều người tưởng chừng đã hoàn toàn bình phục nhưng lại tiếp tục đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khỏe kéo dài. Tình trạng này được gọi là hậu Covid-19 (hay di chứng Covid-19), và đang trở thành mối quan tâm lớn trong cộng đồng y tế.

Theo định nghĩa của Bộ Y tế, hậu Covid-19 là hiện tượng xuất hiện các triệu chứng mới sau ít nhất 3 tháng kể từ khi nhiễm bệnh, kéo dài trong vòng 6 tháng hoặc hơn, và không thể giải thích bằng bất kỳ chẩn đoán nào khác.

Vào ngày 22/4, Bộ Y tế đã thống kê được hơn 203 triệu chứng khác nhau liên quan đến hậu Covid-19. Trong đó, những triệu chứng phổ biến nhất bao gồm: Mệt mỏi kéo dài, khó thở, đau cơ xương khớp, mất hoặc giảm vị giác và khứu giác, rối loạn giấc ngủ, ho dai dẳng, đau ngực, suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Các triệu chứng này có thể xuất hiện sau khi người bệnh đã khỏi hoàn toàn, hoặc tồn tại từ lúc mắc bệnh và dai dẳng không dứt, thậm chí tái phát theo từng đợt.

Hậu Covid-19 không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động nghiêm trọng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống, làm giảm khả năng lao động, học tập và sinh hoạt thường ngày. Trước thực trạng này, Bộ Y tế khuyến cáo người dân nên chủ động theo dõi sức khỏe sau khi khỏi bệnh. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào nghi ngờ là hậu Covid-19 và kéo dài, làm ảnh hưởng đến cuộc sống, hãy đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và tư vấn điều trị kịp thời.

Đặc biệt, người dân không nên tự ý sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc, các loại thảo dược truyền miệng chưa được kiểm chứng, hay các phương pháp điều trị lan truyền trên mạng xã hội. Việc dùng sai thuốc hoặc điều trị không đúng cách có thể làm tình trạng nặng thêm, gây biến chứng khó lường.

Hệ lụy của ù tai sau Covid-19

Dù Covid-19 chủ yếu gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp, tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu gần đây, virus SARS-CoV-2 còn có thể tác động đến hệ thần kinh và cơ quan thính giác. Một thống kê cho thấy: Khoảng 7,6% người nhiễm SARS-CoV-2 bị giảm thính lực, 14,6% gặp tình trạng ù tai và 7,2% xuất hiện triệu chứng chóng mặt. Đáng lo ngại, có đến 3,9% bệnh nhân gặp cùng lúc cả ba biểu hiện trên.

Tình trạng ù tai và nghe kém sau Covid-19 có thể không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, nhưng lại ảnh hưởng nặng nề đến chất lượng cuộc sống. Người bệnh thường xuyên cảm thấy khó chịu, mất tập trung, mệt mỏi vì tiếng ù tai kéo dài, thậm chí còn bị gián đoạn trong sinh hoạt hàng ngày và giao tiếp xã hội.

Về mặt cơ chế, các chuyên gia nhận định phản ứng viêm và rối loạn miễn dịch là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Khi cơ thể bị virus tấn công, hệ miễn dịch sẽ sản sinh ra các chất gây viêm (cytokines). Những chất này, khi hoạt động quá mức, có thể làm tổn thương nội dịch ốc tai và ống bán khuyên, những cấu trúc quan trọng trong việc duy trì thính giác và thăng bằng. Ngoài ra, virus SARS-CoV-2 còn có khả năng tác động trực tiếp đến dây thần kinh thính giác và tiền đình, gây gián đoạn tín hiệu truyền từ tai đến não.

Không chỉ vậy, yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo âu và trầm cảm, vốn rất phổ biến trong giai đoạn cách ly xã hội, cũng được cho là làm trầm trọng thêm tình trạng ù tai. Đặc biệt, một số loại thuốc điều trị Covid-19, nhất là các thuốc tiêm hoặc truyền tĩnh mạch, có thể gây độc lên ốc tai và ảnh hưởng đến khả năng nghe.

Cuối cùng, tình trạng ù tai và nghe kém sau Covid-19 không chỉ là vấn đề tai - mũi - họng, mà còn liên quan đến các rối loạn thần kinh khác như mất ngủ, lo âu, giảm vị giác, khứu giác… Vì vậy, nếu gặp các triệu chứng này sau khi khỏi bệnh, người bệnh nên chủ động đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Cách xử lý khi bị ù tai, nghe kém sau khi mắc Covid-19

Sau khi khỏi Covid-19, không ít người rơi vào tình trạng ù tai, nghe kém hoặc chóng mặt kéo dài, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Nếu gặp phải những triệu chứng này, bạn đừng nên chủ quan mà hãy thực hiện các bước chăm sóc và điều trị phù hợp để cải thiện tình trạng.

Thăm khám chuyên khoa Tai Mũi Họng: Việc đầu tiên và quan trọng nhất là đi khám bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng. Qua thăm khám và kiểm tra thính lực, bác sĩ sẽ đánh giá chính xác mức độ tổn thương và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Kết hợp nhiều phương pháp hỗ trợ điều trị: Tùy vào mức độ ù tai và nghe kém, bạn có thể được chỉ định kết hợp một số biện pháp không dùng thuốc như:

• Thiền, yoga và liệu pháp hương thơm: Giúp thư giãn, giảm căng thẳng, yếu tố góp phần làm nặng thêm tình trạng ù tai.
• Tập thở sâu và bài tập thở luân phiên từng bên mũi: Những bài tập đơn giản này giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm nhịp tim và giảm triệu chứng ù tai.
• Cách làm: Bịt một bên mũi, hít vào bằng bên còn lại. Sau đó đổi bên và lặp lại trong 15 phút. Tập vào lúc bụng đói để đạt hiệu quả cao nhất.
• Châm cứu: Bằng cách kích thích các huyệt đạo, châm cứu giúp cải thiện lưu thông máu và cân bằng hoạt động thần kinh – từ đó hỗ trợ làm giảm ù tai.
• Tâm lý liệu pháp: Tập làm quen và điều chỉnh cảm xúc khi sống chung với tiếng ù. Điều này rất hữu ích với những ai bị ù tai mạn tính do stress kéo dài.
• Âm thanh thay thế: Dùng tai nghe phát ra âm nền êm dịu như tiếng mưa, tiếng sóng biển để che lấp tiếng ù, giúp người bệnh dễ chịu hơn.

Tránh tiếp xúc tiếng ồn lớn: Hạn chế đến nơi có âm thanh cường độ cao như công trường, vũ trường, hay khu vực có máy móc hoạt động mạnh để tránh tổn thương thêm cho tai.

Dùng thuốc và thiết bị hỗ trợ khi cần: Trong một số trường hợp, thuốc an thần nhẹ như amitriptylin liều thấp có thể được bác sĩ chỉ định để giúp ngủ ngon hơn. Ngoài ra, nếu thính lực giảm rõ rệt, người bệnh có thể được khuyên sử dụng máy trợ thính.

Việc phát hiện và can thiệp sớm sẽ giúp cải thiện triệu chứng hiệu quả hơn. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp tình trạng ù tai sau Covid-19, đừng ngần ngại thăm khám và điều trị sớm để lấy lại sự thoải mái trong cuộc sống hàng ngày.

Ù tai sau Covid-19 là tình trạng không hiếm gặp và thường do nhiều yếu tố tác động như viêm nhiễm, tổn thương thần kinh hay stress kéo dài. Tuy không gây nguy hiểm tức thời, nhưng nếu để lâu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và cuộc sống người bệnh. Vì vậy, việc phát hiện sớm và áp dụng các phương pháp cải thiện đúng cách như luyện tập hít thở, thư giãn tinh thần, điều chỉnh lối sống và điều trị chuyên khoa là vô cùng quan trọng.