Cách chữa sưng mí mắt trên nhanh nhất: Hướng dẫn giảm sưng an toàn

Sưng mí mắt trên có thể xuất hiện sau khi ngủ dậy, khóc nhiều, dị ứng, dụi mắt, lẹo, chắp hoặc viêm nhiễm. Phần lớn trường hợp nhẹ có thể cải thiện tại nhà. Tuy nhiên, vùng mắt rất nhạy cảm nên không nên tự ý nhỏ thuốc hoặc đắp mẹo dân gian chưa được kiểm chứng.

Vì sao mí mắt trên bị sưng?

Mí mắt trên có cấu trúc da mỏng, nhiều mạch máu và dễ phản ứng với kích ứng. Vì vậy, chỉ cần thiếu ngủ, khóc nhiều, dị ứng mỹ phẩm hoặc dụi mắt mạnh cũng có thể khiến mí mắt sưng rõ.

Một số nguyên nhân thường gặp gồm dị ứng, chắp, lẹo, viêm bờ mi, viêm kết mạc, chấn thương vùng mắt hoặc nhiễm trùng quanh mắt. Lẹo thường là nốt sưng đau ở mí mắt do nhiễm trùng tuyến dầu, trong khi chắp thường là cục sưng do tắc tuyến dầu và có thể ít đau hơn. Mayo Clinic cho biết lẹo đa số không ảnh hưởng thị lực và thường có thể bắt đầu bằng chăm sóc tại nhà với khăn ấm.

Bạn có thể tham khảo bảng dấu hiệu sau:

Cách chữa sưng mí mắt trên nhanh nhất tại nhà

Không có cách nào làm mí mắt hết sưng ngay lập tức trong mọi trường hợp. Mục tiêu an toàn là giảm sưng, giảm khó chịu và tránh làm tình trạng nặng hơn.

Chườm lạnh khi mới sưng, ngứa hoặc sau khi khóc

Chườm lạnh phù hợp khi mí mắt sưng nhẹ do khóc, thiếu ngủ, dị ứng nhẹ hoặc dụi mắt. Nhiệt độ lạnh giúp làm dịu cảm giác ngứa, căng tức và giảm sưng tạm thời.

Bạn hãy bọc đá lạnh hoặc khăn mát trong khăn sạch, đặt nhẹ lên mí mắt nhắm khoảng 5 đến 10 phút. Không đặt đá trực tiếp lên da và không ấn mạnh lên nhãn cầu.

Chườm ấm nếu nghi ngờ chắp hoặc lẹo

Nếu mí mắt có nốt sưng đau giống mụn ở bờ mi hoặc cục cứng trong mí, chườm ấm thường phù hợp hơn. Khăn ấm có thể giúp làm mềm chất dầu bị tắc và hỗ trợ tuyến dầu thoát ra tự nhiên.

American Academy of Ophthalmology hướng dẫn chườm ấm cho chắp hoặc lẹo khoảng 10 đến 15 phút mỗi lần, 3 đến 5 lần mỗi ngày. Không nặn lẹo, không chích cục sưng tại nhà vì có thể làm nhiễm trùng lan rộng.

Nghỉ ngơi và kê cao đầu khi ngủ

Nếu sưng mí do thiếu ngủ, khóc nhiều hoặc giữ nước, ngủ đủ giấc có thể giúp mí mắt bớt phù. Khi ngủ, bạn có thể kê đầu cao nhẹ để hạn chế dịch ứ quanh mắt.

Trong ngày, nên giảm thời gian nhìn màn hình nếu mắt mỏi, khô hoặc kích ứng. Không dụi mắt vì động tác này dễ làm sưng tăng và đưa vi khuẩn vào mắt.

Vệ sinh mắt nhẹ nhàng

Rửa tay trước khi chạm vào vùng mắt. Có thể dùng khăn sạch thấm nước ấm lau nhẹ vùng mí nếu có ghèn hoặc vảy bám.

Không dùng chung khăn mặt, không trang điểm mắt và không đeo kính áp tròng khi mí đang sưng đỏ. Nếu đang dùng mascara, eyeliner hoặc kem mắt mới, nên tạm ngưng để xem triệu chứng có cải thiện không.

Có nên dùng thuốc khi bị sưng mí mắt trên?

Việc dùng thuốc phụ thuộc vào nguyên nhân gây sưng. Nếu sưng do dị ứng, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc nhỏ mắt chống dị ứng, nước mắt nhân tạo hoặc thuốc kháng histamine phù hợp. Nếu sưng do nhiễm khuẩn, thuốc kháng sinh có thể được chỉ định trong một số trường hợp.

Với lẹo mắt, Mayo Clinic cho biết đa số trường hợp không cần điều trị đặc hiệu và chườm ấm có thể giúp nhanh lành hơn. Nếu lẹo không khỏi, bác sĩ có thể cân nhắc thêm thuốc hoặc thủ thuật phù hợp.

Không nên tự ý dùng thuốc nhỏ mắt chứa corticoid, kháng sinh hoặc thuốc phối hợp nhiều thành phần. Dùng sai thuốc có thể che lấp nhiễm trùng, làm tăng nguy cơ tác dụng phụ hoặc khiến bệnh mắt nặng hơn.

Nếu bạn đang mang kính áp tròng, có bệnh mắt nền, vừa phẫu thuật mắt hoặc từng bị tăng nhãn áp, càng cần hỏi bác sĩ trước khi dùng bất kỳ thuốc nhỏ mắt nào. Với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh mạn tính, không nên tự mua thuốc điều trị.

Những sai lầm khiến mí mắt sưng lâu khỏi

Nhiều người muốn giảm sưng nhanh nên áp dụng các mẹo truyền miệng. Tuy nhiên, vùng mắt rất nhạy cảm và dễ tổn thương.

Bạn nên tránh các sai lầm sau:

• Dụi mắt liên tục vì có thể làm trầy xước giác mạc và tăng viêm.
• Nặn lẹo hoặc chích cục sưng tại nhà vì dễ làm nhiễm trùng lan rộng.
• Đắp lá cây, tỏi, chanh, kem đánh răng hoặc nguyên liệu cay nóng lên mắt.
• Dùng thuốc nhỏ mắt của người khác.
• Trang điểm mắt khi mí đang sưng đỏ.
• Đeo kính áp tròng khi mắt đau, đỏ hoặc chảy dịch.
• Chườm quá nóng gây bỏng da mí mắt.
• Chủ quan khi sưng lan nhanh, đau nhiều hoặc giảm thị lực.

Nếu nghi ngờ viêm bờ mi, việc vệ sinh mí mắt đúng cách và điều trị theo hướng dẫn có thể giúp kiểm soát triệu chứng. Cleveland Clinic mô tả viêm bờ mi là tình trạng viêm mí mắt, có thể gây sưng, đỏ, đóng vảy ở lông mi và thường cần chăm sóc mí mắt đều đặn.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Sưng mí mắt trên nhẹ có thể cải thiện sau nghỉ ngơi, chườm và tránh kích ứng. Tuy nhiên, bạn cần đi khám nếu triệu chứng không giảm hoặc có biểu hiện nghiêm trọng.

Hãy đi khám sớm nếu có các dấu hiệu sau:

• Sưng không cải thiện sau 48 giờ chăm sóc tại nhà.
• Sưng đỏ lan ra toàn bộ mí mắt, má hoặc vùng quanh mắt.
• Đau nhiều, khó mở mắt hoặc đau khi liếc mắt.
• Nhìn mờ, giảm thị lực, nhìn đôi hoặc nhạy cảm ánh sáng.
• Có mủ, chảy dịch vàng xanh hoặc mắt đỏ nhiều.
• Sốt, mệt, đau đầu hoặc sưng sau chấn thương.
• Lẹo, chắp tái phát nhiều lần.
• Trẻ nhỏ bị sưng mí kèm sốt hoặc quấy khóc nhiều.

Nên liên hệ nhân viên y tế nếu lẹo không cải thiện sau 48 giờ hoặc tình trạng đỏ, sưng lan ra toàn bộ mí mắt, má hay các phần khác của mặt.

Cách chữa sưng mí mắt trên nhanh nhất là chọn đúng biện pháp theo nguyên nhân. Chườm lạnh phù hợp với sưng nhẹ do khóc, thiếu ngủ hoặc dị ứng, chườm ấm phù hợp hơn khi nghi ngờ chắp, lẹo. Không tự ý nặn lẹo, đắp mẹo dân gian hoặc dùng thuốc nhỏ mắt chứa kháng sinh, corticoid khi chưa được chỉ định. Nếu sưng kéo dài, đau nhiều, chảy mủ hoặc giảm thị lực, hãy đi khám chuyên khoa mắt.

Đọc thêm các bài viết về chăm sóc mắt, lẹo mắt và viêm bờ mi để bảo vệ thị lực đúng cách.