Nấm bàn chân: Dấu hiệu, nguyên nhân, phương pháp chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa

Nấm bàn chân (Foot Fungus) là một bệnh nhiễm nấm nông thường gặp ở da bàn chân, do các vi nấm sợi thuộc nhóm dermatophytes gây ra. Các tác nhân gây bệnh phổ biến nhất bao gồm Trichophyton rubrum, Trichophyton interdigitale và Epidermophyton floccosum. Những loại nấm này có khả năng sử dụng keratin làm nguồn dinh dưỡng, vì vậy chúng thường phát triển trên lớp sừng của da, móng và tóc.

Bệnh thường xuất hiện ở các vùng da ẩm ướt, đặc biệt là kẽ ngón chân, lòng bàn chân hoặc rìa bàn chân. Các biểu hiện lâm sàng có thể bao gồm bong vảy, ngứa, nứt da, đỏ da hoặc xuất hiện các mụn nước. Mặc dù không đe dọa tính mạng, nấm bàn chân có thể gây khó chịu kéo dài, làm giảm chất lượng cuộc sống và tạo điều kiện cho các nhiễm khuẩn thứ phát nếu không được điều trị phù hợp.

Những dấu hiệu và triệu chứng của nấm bàn chân

Nấm bàn chân thường khởi phát âm thầm với các triệu chứng ở da bàn chân, đặc biệt là vùng kẽ ngón chân. Biểu hiện bệnh có thể khác nhau tùy từng người và mức độ nhiễm nấm, nhưng thường bao gồm các dấu hiệu sau:

• Ngứa da bàn chân: Ngứa là triệu chứng thường gặp nhất, xuất hiện chủ yếu ở kẽ ngón chân hoặc lòng bàn chân. Cảm giác ngứa thường tăng lên khi chân đổ nhiều mồ hôi hoặc phải mang giày kín trong thời gian dài.
• Bong tróc da: Vùng da nhiễm nấm thường bị bong vảy hoặc tróc da từng mảng nhỏ. Tình trạng này thường bắt đầu ở các kẽ ngón chân rồi lan sang các vùng da xung quanh.
• Da trắng bệch ở kẽ ngón chân: Do môi trường ẩm ướt kéo dài, da giữa các ngón chân có thể trở nên trắng, mềm và dễ bong tróc. Đây là một trong những dấu hiệu đặc trưng của nấm kẽ chân.
• Nứt nẻ da: Da khô và nứt nẻ thường xuất hiện ở kẽ ngón chân, lòng bàn chân hoặc gót chân. Các vết nứt có thể gây đau và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Đỏ da và nóng rát: Vùng da tổn thương có thể bị đỏ, kích ứng hoặc xuất hiện cảm giác nóng rát, đặc biệt khi bệnh tiến triển hoặc có phản ứng viêm.
• Mụn nước: Một số trường hợp xuất hiện các mụn nước nhỏ chứa dịch trong ở lòng bàn chân hoặc vòm bàn chân. Các mụn nước này thường gây ngứa và dễ vỡ.
• Dày sừng, bong vảy lòng bàn chân: Ở thể mạn tính, da lòng bàn chân có thể trở nên dày, khô ráp và bong vảy lan tỏa, gây mất thẩm mỹ và khó chịu khi vận động.
• Mùi hôi chân bất thường: Sự phát triển của nấm kết hợp với mồ hôi và tế bào da chết có thể làm xuất hiện mùi hôi chân kéo dài, ngay cả khi đã vệ sinh sạch sẽ.
• Tổn thương móng chân: Nếu không điều trị kịp thời, nấm có thể lan sang móng chân khiến móng dày lên, đổi màu, giòn và dễ gãy.

Biến chứng có thể gặp khi mắc phải nấm bàn chân

Mặc dù nấm bàn chân thường không phải là bệnh lý nguy hiểm, nhưng nếu không được điều trị đúng cách hoặc tái phát nhiều lần, bệnh có thể dẫn đến một số biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

• Nhiễm khuẩn da thứ phát: Các vết nứt, trợt loét do nấm gây ra có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào da. Khi đó, người bệnh có thể xuất hiện tình trạng sưng đỏ, đau, tiết dịch hoặc nhiễm trùng da, cần được điều trị kịp thời.
• Nấm móng chân: Đây là một trong những biến chứng thường gặp nhất. Vi nấm từ vùng da bàn chân có thể lan sang móng chân, khiến móng dày lên, đổi màu vàng hoặc trắng đục, trở nên giòn và dễ gãy. Nấm móng thường khó điều trị hơn nấm da và có nguy cơ tái phát cao.
• Lan rộng sang các vùng da khác: Nấm bàn chân có thể lây lan sang các khu vực khác trên cơ thể như bàn tay, bẹn hoặc các vùng da có nếp gấp nếu người bệnh gãi hoặc tiếp xúc trực tiếp với vùng da nhiễm nấm.
• Viêm mô tế bào: Trong một số trường hợp, đặc biệt ở người mắc đái tháo đường hoặc suy giảm miễn dịch, nhiễm khuẩn thứ phát có thể tiến triển thành viêm mô tế bào. Đây là tình trạng nhiễm trùng sâu dưới da cần được thăm khám và điều trị sớm.
• Tái phát nhiều lần: Nấm bàn chân có xu hướng tái phát nếu môi trường thuận lợi cho nấm phát triển vẫn tồn tại, chẳng hạn như tình trạng bàn chân thường xuyên ẩm ướt, tăng tiết mồ hôi hoặc sử dụng giày dép không thông thoáng.
• Ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống: Các triệu chứng như ngứa ngáy, đau rát, mùi hôi chân hoặc tổn thương da kéo dài có thể gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày, ảnh hưởng đến công việc, vận động và sự tự tin của người bệnh.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nấm bàn chân thường có thể được kiểm soát bằng các biện pháp chăm sóc và thuốc điều trị phù hợp. Tuy nhiên, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Triệu chứng không cải thiện sau điều trị: Nếu các biểu hiện như ngứa, bong tróc da hoặc nứt nẻ không thuyên giảm sau một thời gian điều trị, hoặc có xu hướng nặng hơn, người bệnh nên gặp bác sĩ để được đánh giá và điều chỉnh phương pháp điều trị.
• Tổn thương lan rộng: Khi vùng nhiễm nấm lan từ kẽ ngón chân sang lòng bàn chân, móng chân hoặc các vùng da khác trên cơ thể, việc thăm khám sớm sẽ giúp hạn chế nguy cơ biến chứng và lây lan.
• Xuất hiện dấu hiệu nhiễm trùng: Người bệnh cần đi khám ngay khi vùng tổn thương có biểu hiện sưng đỏ, đau, nóng, chảy dịch, mủ hoặc sốt. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm khuẩn thứ phát cần được điều trị kịp thời.
• Nghi ngờ nấm móng chân: Nếu móng chân trở nên dày, đổi màu, giòn hoặc biến dạng, vi nấm có thể đã lan sang móng. Nấm móng thường khó điều trị hơn và cần được bác sĩ tư vấn phác đồ phù hợp.
• Bệnh tái phát nhiều lần: Tình trạng nấm bàn chân tái đi tái lại dù đã điều trị có thể liên quan đến các yếu tố nguy cơ chưa được kiểm soát hoặc chẩn đoán chưa chính xác. Khi đó, người bệnh nên được thăm khám chuyên khoa da liễu.
• Người có bệnh lý nền: Những người mắc đái tháo đường, suy giảm miễn dịch, bệnh mạch máu ngoại biên hoặc các bệnh mạn tính khác nên đi khám ngay khi xuất hiện dấu hiệu nấm bàn chân, do nguy cơ biến chứng và nhiễm trùng thường cao hơn.

Nấm bàn chân là bệnh nhiễm trùng da do các vi nấm gây bệnh phát triển trên lớp sừng của da bàn chân. Các tác nhân này có khả năng sử dụng keratin (thành phần chính của da, tóc và móng) làm nguồn dinh dưỡng để sinh trưởng và lan rộng.

• Nhiễm vi nấm dermatophytes: Nguyên nhân phổ biến nhất của nấm bàn chân là nhóm vi nấm sợi dermatophytes. Trong đó, các loài thường gặp nhất bao gồm Trichophyton rubrum, Trichophyton interdigitale và Epidermophyton floccosum. Những vi nấm này xâm nhập vào lớp sừng của da, gây tổn thương và tạo ra các triệu chứng đặc trưng như ngứa, bong vảy và nứt nẻ.
• Lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp: Nấm bàn chân có thể xảy ra khi da tiếp xúc trực tiếp với người đang mắc bệnh hoặc với vùng da bị nhiễm nấm. Các bào tử nấm có khả năng bám trên bề mặt da và phát triển khi gặp điều kiện thuận lợi.
• Lây truyền qua tiếp xúc gián tiếp: Ngoài tiếp xúc trực tiếp, vi nấm cũng có thể lây truyền thông qua các vật dụng hoặc bề mặt bị nhiễm bào tử nấm như khăn lau chân, giày dép, tất hoặc sàn nhà tắm. Khi tiếp xúc với các nguồn lây này, vi nấm có thể bám vào da và gây bệnh.
• Tự lây lan từ các vị trí nhiễm nấm khác: Ở một số trường hợp, nấm bàn chân có thể phát triển do sự lan truyền của vi nấm từ các vùng khác trên cơ thể như móng chân, bẹn hoặc bàn tay. Quá trình này thường xảy ra khi người bệnh chạm vào vùng nhiễm nấm rồi tiếp xúc với bàn chân.
• Sự phát triển quá mức của vi nấm trên da: Trong điều kiện thích hợp, các vi nấm hiện diện trên da có thể tăng sinh mạnh mẽ và vượt qua hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Khi đó, chúng xâm nhập vào lớp sừng và gây ra tình trạng nhiễm nấm bàn chân với các biểu hiện lâm sàng đặc trưng.

Những ai có nguy cơ mắc phải nấm bàn chân? 

Nấm bàn chân có thể gặp ở mọi đối tượng, tuy nhiên một số nhóm người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do đặc điểm sinh hoạt, môi trường làm việc hoặc tình trạng sức khỏe. Việc nhận biết các đối tượng nguy cơ giúp chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

• Người thường xuyên mang giày kín: Những người phải mang giày kín trong thời gian dài như nhân viên văn phòng, công nhân, quân nhân hoặc vận động viên thường có nguy cơ mắc nấm bàn chân cao hơn do bàn chân dễ bị bí bách và tích tụ mồ hôi.
• Người thường xuyên tiếp xúc với môi trường ẩm ướt: Những người làm việc trong môi trường ẩm ướt hoặc thường xuyên sử dụng hồ bơi, phòng tắm công cộng, phòng thay đồ tập thể có nguy cơ tiếp xúc với bào tử nấm cao hơn người bình thường.
• Người tăng tiết mồ hôi chân: Tình trạng ra nhiều mồ hôi ở bàn chân tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm phát triển, từ đó làm tăng khả năng mắc bệnh.
• Người mắc nấm móng hoặc các bệnh nấm da khác: Những người đang mắc nấm móng chân, nấm bẹn hoặc các bệnh nấm da khác có nguy cơ cao bị lây lan vi nấm sang vùng bàn chân.
• Người mắc bệnh đái tháo đường: Đái tháo đường có thể làm suy giảm khả năng bảo vệ của da và tăng nguy cơ nhiễm trùng, khiến người bệnh dễ mắc nấm bàn chân hơn.
• Người suy giảm miễn dịch: Những người có hệ miễn dịch suy yếu do bệnh lý hoặc điều trị bằng thuốc ức chế miễn dịch thường dễ bị nhiễm nấm và khó kiểm soát bệnh hơn người khỏe mạnh.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải nấm bàn chân

Bên cạnh tác nhân gây bệnh là vi nấm, nhiều yếu tố khác có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển và lây lan của nấm, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

• Môi trường nóng ẩm: Nhiệt độ cao và độ ẩm lớn là điều kiện lý tưởng để vi nấm sinh trưởng. Đây cũng là lý do nấm bàn chân phổ biến hơn ở các khu vực có khí hậu nhiệt đới.
• Bàn chân thường xuyên ẩm ướt: Việc mang giày ướt, tất ẩm hoặc không lau khô chân sau khi tắm có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi nấm phát triển.
• Sử dụng chung đồ dùng cá nhân: Dùng chung khăn lau chân, giày dép, tất hoặc các vật dụng cá nhân với người mắc bệnh có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm nấm.
• Đi chân trần ở nơi công cộng: Việc đi chân trần tại hồ bơi, phòng thay đồ, nhà tắm công cộng hoặc phòng tập thể thao có thể làm tăng nguy cơ tiếp xúc với bào tử nấm trên bề mặt sàn.
• Vệ sinh bàn chân chưa đúng cách: Không vệ sinh bàn chân thường xuyên hoặc không giữ chân khô thoáng có thể tạo điều kiện cho vi nấm phát triển và gây bệnh.
• Tiền sử mắc nấm bàn chân: Người đã từng mắc nấm bàn chân có nguy cơ tái phát cao hơn, đặc biệt khi các yếu tố thuận lợi cho sự phát triển của nấm chưa được kiểm soát hiệu quả.

Phương pháp xét nghiệm và chẩn đoán nấm bàn chân

Việc chẩn đoán nấm bàn chân thường dựa trên các triệu chứng lâm sàng kết hợp với một số xét nghiệm cận lâm sàng nhằm xác định sự hiện diện của vi nấm. Các phương pháp này giúp phân biệt nấm bàn chân với những bệnh da liễu khác có biểu hiện tương tự, từ đó lựa chọn hướng điều trị phù hợp.

Khám lâm sàng

Khám lâm sàng là bước đầu tiên trong quá trình chẩn đoán nấm bàn chân. Bác sĩ sẽ đánh giá vị trí tổn thương, đặc điểm da bong tróc, nứt nẻ, mụn nước hoặc dày sừng ở bàn chân. Đồng thời, bác sĩ cũng có thể kiểm tra móng chân và các vùng da khác để phát hiện tình trạng nhiễm nấm lan rộng.

Soi tươi với kali hydroxit (KOH)

Soi tươi với kali hydroxit (KOH) là xét nghiệm được sử dụng phổ biến nhất để chẩn đoán nấm bàn chân. Bác sĩ lấy một mẫu da bong vảy từ vùng tổn thương, xử lý bằng dung dịch KOH rồi quan sát dưới kính hiển vi. Phương pháp này giúp phát hiện các sợi nấm hoặc bào tử nấm trong mẫu bệnh phẩm.

Nuôi cấy nấm

Trong một số trường hợp, mẫu da hoặc móng được nuôi cấy trên môi trường chuyên biệt để xác định chính xác loài nấm gây bệnh. Phương pháp này có độ đặc hiệu cao nhưng thường cần nhiều ngày đến vài tuần để có kết quả.

Xét nghiệm mô bệnh học

Khi chẩn đoán chưa rõ ràng hoặc cần phân biệt với các bệnh da khác, bác sĩ có thể chỉ định sinh thiết da và nhuộm mô bệnh học. Mẫu mô được quan sát dưới kính hiển vi nhằm phát hiện sự hiện diện của vi nấm trong lớp sừng của da.

Kỹ thuật sinh học phân tử

Một số cơ sở y tế chuyên sâu có thể sử dụng các kỹ thuật sinh học phân tử như PCR để phát hiện vật liệu di truyền của vi nấm. Phương pháp này cho kết quả nhanh và có độ chính xác cao, đặc biệt trong những trường hợp khó chẩn đoán hoặc đã điều trị nhưng bệnh vẫn tái phát.

Chẩn đoán phân biệt

Ngoài việc xác định sự hiện diện của vi nấm, bác sĩ cũng cần loại trừ các bệnh lý có triệu chứng tương tự như chàm, viêm da tiếp xúc, vảy nến lòng bàn tay - bàn chân hoặc các bệnh da viêm khác. Điều này giúp tránh chẩn đoán nhầm và đảm bảo hiệu quả điều trị.

Phương pháp điều trị nấm bàn chân hiệu quả

Mục tiêu điều trị nấm bàn chân là loại bỏ vi nấm gây bệnh, cải thiện triệu chứng, ngăn ngừa biến chứng và hạn chế nguy cơ tái phát. Tùy thuộc vào mức độ tổn thương, vị trí nhiễm nấm và tình trạng sức khỏe của người bệnh, bác sĩ có thể chỉ định một hoặc kết hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau.

Sử dụng thuốc kháng nấm tại chỗ

Thuốc kháng nấm tại chỗ là lựa chọn điều trị đầu tay đối với hầu hết các trường hợp nấm bàn chân mức độ nhẹ đến trung bình. Thuốc thường được bào chế dưới dạng kem, gel, dung dịch xịt hoặc bột bôi ngoài da, giúp tiêu diệt vi nấm và làm giảm các triệu chứng như ngứa, bong tróc da và viêm đỏ.

Người bệnh cần sử dụng thuốc đúng hướng dẫn và duy trì đủ thời gian điều trị, kể cả khi các triệu chứng đã cải thiện, nhằm hạn chế nguy cơ tái phát.

Sử dụng thuốc kháng nấm đường uống

Thuốc kháng nấm đường uống có thể được chỉ định trong các trường hợp bệnh lan rộng, tái phát nhiều lần, nhiễm nấm mạn tính hoặc có kèm theo nấm móng chân. Việc sử dụng thuốc cần tuân theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và hạn chế các tác dụng không mong muốn.

Vệ sinh và chăm sóc bàn chân đúng cách

Bên cạnh việc dùng thuốc, chăm sóc bàn chân đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị. Người bệnh nên rửa chân sạch hằng ngày, lau khô kỹ các kẽ ngón chân sau khi tắm và giữ bàn chân luôn khô thoáng. Điều này giúp hạn chế sự phát triển của vi nấm và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Việc mang giày dép thông thoáng, thay tất thường xuyên và tránh sử dụng chung đồ dùng cá nhân có thể góp phần giảm nguy cơ lây nhiễm và tái phát bệnh. Người bệnh cũng nên hạn chế đi chân trần tại các khu vực công cộng như hồ bơi hoặc phòng tắm tập thể.

Điều trị các bệnh lý liên quan

Trong trường hợp nấm bàn chân đi kèm nấm móng hoặc các bệnh nấm da khác, việc điều trị đồng thời các tổn thương liên quan là cần thiết để tránh tình trạng tái nhiễm. Ngoài ra, những người mắc đái tháo đường hoặc suy giảm miễn dịch cần kiểm soát tốt bệnh nền để nâng cao hiệu quả điều trị.

Theo dõi và tái khám khi cần thiết

Người bệnh nên tái khám theo hướng dẫn của bác sĩ nếu triệu chứng không cải thiện, tái phát sau điều trị hoặc xuất hiện dấu hiệu nhiễm trùng. Việc theo dõi định kỳ giúp đánh giá hiệu quả điều trị và điều chỉnh phác đồ khi cần thiết.

Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của nấm bàn chân

Chế độ sinh hoạt:

• Giữ bàn chân sạch sẽ bằng cách rửa chân hằng ngày với nước sạch và lau khô kỹ, đặc biệt là các kẽ ngón chân.
• Thay tất thường xuyên, nhất là khi chân ra nhiều mồ hôi hoặc sau khi vận động.
• Ưu tiên sử dụng giày dép thông thoáng, vừa vặn để hạn chế tình trạng ẩm ướt ở bàn chân.
• Không dùng chung khăn lau chân, tất, giày dép hoặc các vật dụng cá nhân với người khác.
• Tránh đi chân trần tại hồ bơi, phòng thay đồ hoặc nhà tắm công cộng để giảm nguy cơ tiếp xúc với vi nấm.
• Tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ và sử dụng thuốc đủ thời gian được chỉ định.
• Kiểm tra bàn chân định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường hoặc tình trạng tái phát.
• Giữ môi trường sống sạch sẽ, thường xuyên vệ sinh giày dép và các vật dụng tiếp xúc với bàn chân.
• Hạn chế gãi hoặc chà xát mạnh vào vùng da tổn thương nhằm tránh làm da bị kích ứng và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Chế độ dinh dưỡng: 

• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết.
• Tăng cường rau xanh, trái cây tươi để bổ sung vitamin và các chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe làn da.
• Bổ sung thực phẩm giàu protein như cá, thịt nạc, trứng, sữa và các loại đậu để hỗ trợ quá trình phục hồi mô tổn thương.
• Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe tổng thể và chức năng bảo vệ của da.
• Hạn chế tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhiều đường và chất béo bão hòa.
• Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và khả năng hồi phục của cơ thể.
• Kiểm soát tốt đường huyết ở người mắc đái tháo đường thông qua chế độ ăn phù hợp theo hướng dẫn của nhân viên y tế.

Phương pháp phòng ngừa nấm bàn chân hiệu quả

Nấm bàn chân là bệnh lý da liễu có thể phòng ngừa được nếu duy trì thói quen vệ sinh tốt và hạn chế các yếu tố thuận lợi cho sự phát triển của vi nấm. Áp dụng các biện pháp dưới đây có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như hạn chế tình trạng tái phát.

• Giữ bàn chân sạch và khô thoáng: Rửa chân hằng ngày bằng nước sạch, sau đó lau khô kỹ, đặc biệt là các kẽ ngón chân. Việc giữ bàn chân khô thoáng giúp hạn chế môi trường thuận lợi cho vi nấm phát triển.
• Mang giày dép phù hợp: Nên lựa chọn giày dép thông thoáng, vừa vặn và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Tránh mang giày kín liên tục trong thời gian dài nếu không cần thiết.
• Thay tất thường xuyên: Tất nên được thay mới mỗi ngày hoặc ngay khi bị ẩm ướt do mồ hôi. Ưu tiên sử dụng các loại tất có khả năng thấm hút tốt để giúp bàn chân luôn khô ráo.
• Không dùng chung đồ dùng cá nhân: Không nên dùng chung khăn lau chân, tất, giày dép hoặc các vật dụng cá nhân khác với người khác nhằm hạn chế nguy cơ lây nhiễm vi nấm.
• Sử dụng dép tại nơi công cộng: Nên mang dép khi sử dụng hồ bơi, phòng tắm công cộng, phòng thay đồ hoặc khu vực sinh hoạt chung để tránh tiếp xúc trực tiếp với các bề mặt có thể chứa bào tử nấm.
• Vệ sinh giày dép định kỳ: Giày dép cần được làm sạch và phơi khô thường xuyên để hạn chế sự tích tụ của vi nấm và các vi sinh vật khác. Đối với giày thường xuyên sử dụng, nên để khô hoàn toàn trước khi mang lại.
• Điều trị sớm các bệnh nấm da: Khi phát hiện các dấu hiệu của nấm da hoặc nấm móng, người bệnh nên điều trị sớm theo hướng dẫn của bác sĩ. Điều này giúp ngăn ngừa vi nấm lan rộng sang bàn chân hoặc các vị trí khác trên cơ thể.
• Tăng cường sức khỏe tổng thể: Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện thể dục đều đặn và kiểm soát tốt các bệnh lý nền như đái tháo đường có thể góp phần nâng cao sức đề kháng và giảm nguy cơ nhiễm nấm.
• Tuân thủ hướng dẫn điều trị để phòng tái phát: Đối với người đã từng mắc nấm bàn chân, việc sử dụng thuốc đúng chỉ định và duy trì các biện pháp vệ sinh sau khi khỏi bệnh là rất quan trọng để hạn chế nguy cơ tái phát.