35 tuần là mấy tháng? Những thay đổi quan trọng mẹ bầu cần biết

Ở tuần thứ 35, thai kỳ không còn là một hành trình dài phía trước mà đã tiệm cận đích đến. Sự phát triển của thai nhi đã gần hoàn thiện để sẵn sàng thích nghi với môi trường bên ngoài tử cung. Đồng thời, mẹ bầu cũng bắt đầu cảm nhận rõ rệt hơn về áp lực từ cơ thể, tâm lý và cả trách nhiệm sắp tới. Do đó, mẹ bầu nắm rõ thông tin thai 35 tuần là mấy tháng, bé phát triển ra sao và cần làm gì để chăm sóc tốt nhất là điều vô cùng quan trọng.

35 tuần là mấy tháng? Thai nhi nặng bao nhiêu?

Ở tuần thai thứ 35, mẹ bầu đã chính thức bước vào tháng thứ 8 của thai kỳ. Đây là giai đoạn cuối của tam cá nguyệt thứ ba và cũng là thời điểm thai nhi đang dần hoàn thiện để chuẩn bị chào đời. Nếu tính theo lịch âm, 35 tuần là mấy tháng thì con số tương ứng vẫn là 8 tháng lẻ vài ngày.

Về cân nặng, trung bình thai nhi 35 tuần nặng khoảng 2,3 - 3kg, dài từ 45 - 50cm tính từ đầu đến gót chân. Tuy nhiên, chỉ số này có thể dao động tùy theo cơ địa của mẹ và tốc độ phát triển của bé. Việc theo dõi định kỳ sẽ giúp bác sĩ xác định sự tăng trưởng có đạt chuẩn hay không.

Thai 35 tuần phát triển như thế nào?

Sau khi mẹ đã biết được bầu 35 tuần là mấy tháng thì cân nặng của bé yêu cũng là điều hầu như mẹ nào cũng quan tâm. Giai đoạn thai 35 tuần được xem là thời điểm bé đã có thể sống tốt nếu chào đời sớm nhờ các cơ quan trong cơ thể gần như hoàn thiện. Đây là thời điểm mẹ có thể yên tâm hơn phần nào về khả năng sống sót của con nếu sinh non.

Kích thước và cân nặng

Thai nhi đã tích lũy lượng mỡ dưới da để giữ nhiệt độ cơ thể sau sinh. Bé dài khoảng 47 - 50cm và nặng gần 3kg. Mỗi ngày, bé có thể tăng khoảng 15 - 30g, giúp cơ thể đầy đặn và cứng cáp hơn.

Phổi phát triển

Hệ hô hấp đang hoàn chỉnh. Các phế nang bắt đầu sản xuất surfactant - chất giúp bé thở bình thường sau khi chào đời.

Não bộ và hệ thần kinh

Não tiếp tục phát triển mạnh mẽ, các liên kết thần kinh phức tạp hơn. Bé đã hình thành phản xạ bú mút và có thể mơ trong giấc ngủ REM.

Tiêu hóa

Bé đã có thể nuốt nước ối và tiêu hóa một phần. Phân su đang hình thành trong ruột, chuẩn bị cho lần đi vệ sinh đầu tiên sau sinh.

Cảm giác

Thị giác, thính giác, xúc giác hoạt động rõ rệt hơn. Bé có thể phản ứng với ánh sáng mạnh chiếu vào bụng mẹ và nhận biết giọng nói quen thuộc.

Vị trí

Đa số thai nhi ở tuần này đã quay đầu xuống dưới để chuẩn bị cho sinh. Nếu chưa quay đầu, bác sĩ sẽ theo dõi sát để có chỉ định phù hợp như xoay thai hay mổ lấy thai.

Sự thay đổi của mẹ bầu khi ở thai kỳ tuần 35

Ở tuần thứ 35 của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu trải qua một số thay đổi quan trọng để chuẩn bị cho giai đoạn sinh nở sắp tới. Điển hình như:

Tăng cân

Mẹ bầu ở giai đoạn này trọng lượng có thể tăng thêm khoảng 10 - 14kg so với khi chưa mang thai. Điều này chủ yếu do sự phát triển của thai nhi, dịch ối và các mô cơ thể tăng cường lưu trữ nước và mỡ để chuẩn bị cho quá trình sinh nở và nuôi dưỡng bé sau sinh.

Tử cung mở rộng

Tử cung đã mở rộng đáng kể để chứa thai nhi đang phát triển. Việc mở rộng này có thể gây cảm giác căng thẳng hoặc khó chịu ở bụng dưới và gây áp lực lên các cơ quan xung quanh, như bàng quang và dạ dày.

Tăng áp lực lên cơ quan sinh dục

Áp lực từ tử cung lớn có thể gây ra cảm giác áp lực và nặng nề ở vùng khung chậu, đồng thời làm tăng nhu cầu đi tiểu thường xuyên do bàng quang bị đè nén.

Đau lưng và đau khớp

Việc gia tăng trọng lượng cơ thể và sự thay đổi tư thế có thể gây đau lưng và đau khớp, đặc biệt là ở vùng lưng dưới và khớp háng. Mẹ bầu có thể cảm thấy đau nhức và khó chịu trong các hoạt động hàng ngày.

Đau và co thắt tử cung

Mẹ bầu có thể trải qua các cơn gò sinh lý, thường là các cơn co thắt không đều và không đau, giúp tử cung chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ.

Ra dịch âm đạo

Dịch âm đạo có thể tăng lên, chất dịch thường có màu trắng hoặc trong suốt. Đôi khi, mẹ bầu có thể thấy dịch nhầy, đó là dấu hiệu của việc cổ tử cung bắt đầu mở và mỏng dần.

Thay đổi tâm trạng và cảm xúc

Mẹ bầu có thể trải qua những thay đổi tâm trạng và cảm xúc do sự biến đổi hormone và sự chuẩn bị tâm lý cho quá trình sinh nở. Cảm giác lo lắng, hồi hộp hoặc căng thẳng là điều bình thường trong giai đoạn này.

Ngoài ra, nhiều mẹ bầu còn bị phù nề tay chân, tê bì các đầu ngón tay và đau dây thần kinh hông do thai nhi gây áp lực lên hệ thần kinh. Những thay đổi này đều là sinh lý bình thường trong giai đoạn cuối thai kỳ nhưng nếu quá nghiêm trọng, mẹ bầu nên chủ động thăm khám để được theo dõi sát sao hơn. Việc ghi nhận những thay đổi hàng ngày sẽ giúp bác sĩ kịp thời phát hiện các nguy cơ tiềm ẩn trước sinh.

Một số xét nghiệm quan trọng ở tuần thai 35

Tuần thứ 35 là thời điểm rất quan trọng để kiểm tra sức khỏe lần cuối trước khi bước sang những tuần cuối cùng. Một số xét nghiệm mẹ bầu nên thực hiện gồm:

Siêu âm thai

Đánh giá lượng nước ối, vị trí bánh nhau, vị trí thai và các chỉ số phát triển của bé.

Đo tim thai và theo dõi cử động

Đảm bảo thai nhi khỏe mạnh và không bị suy. 

Xét nghiệm GBS (Streptococcus nhóm B)

Đây là vi khuẩn có thể truyền sang thai nhi khi sinh thường. Nếu kết quả dương tính, mẹ sẽ được chỉ định dùng kháng sinh khi chuyển dạ. 

Xét nghiệm nước tiểu

Kiểm tra protein niệu và các dấu hiệu cảnh báo tiền sản giật. 

Kiểm tra huyết áp và cân nặng

Phát hiện sớm các bất thường về tim mạch và chuyển hóa.

Một số lưu ý khi chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu tuần 35

Dưới đây là một số lời khuyên chăm sóc sức khỏe hữu ích cho mẹ bầu trong giai đoạn này:

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng

Bổ sung đầy đủ sắt, canxi, DHA và axit folic giúp thai nhi phát triển trí não và phòng ngừa dị tật ống thần kinh. Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và uống sữa bầu hoặc sữa tách béo để đảm bảo dinh dưỡng toàn diện.

Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày

Từ 2 - 2,5 lít nước giúp ngăn ngừa táo bón và sưng phù.

Theo dõi cử động thai nhi

Nếu nhận thấy sự giảm đột ngột hoặc bất thường trong các cử động của bé, hãy liên hệ với bác sĩ ngay để được kiểm tra.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Đi bộ 15 - 20 phút mỗi ngày hoặc tập yoga bầu để cải thiện lưu thông máu và giảm đau lưng.

Giữ tinh thần tích cực

Nghe nhạc thư giãn, ngủ đủ giấc và tránh lo âu giúp mẹ bầu giữ tâm lý ổn định trong giai đoạn cuối thai kỳ.

Tái khám định kỳ

Thực hiện các xét nghiệm theo lịch và chuẩn bị hồ sơ sinh sẵn sàng.

Thai 35 tuần là mấy tháng không chỉ là con số về thời gian mà còn là cột mốc đánh dấu bước chuyển mình quan trọng của cả mẹ và bé. Thai nhi đang sẵn sàng chào đời, còn mẹ cũng cần chuẩn bị kỹ lưỡng hơn về sức khỏe và tâm lý. Việc hiểu rõ các thay đổi trong giai đoạn này sẽ giúp hành trình vượt cạn diễn ra thuận lợi và an toàn hơn. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tuân thủ lịch khám thai để được tư vấn kịp thời trong mọi tình huống.