22 tuần là mấy tháng? Sự phát triển của thai nhi 22 tuần tuổi mẹ cần biết

Mang thai là hành trình đầy thiêng liêng và cũng không ít thử thách. Khi thai nhi bước vào tuần thứ 22, nghĩa là mẹ bầu đã đi được hơn nửa đoạn đường và đang tiến gần đến tam cá nguyệt cuối cùng. Giai đoạn này đặc biệt quan trọng bởi thai nhi có sự phát triển vượt bậc về hình thái và chức năng các cơ quan, còn mẹ bầu cần nhiều sự chăm sóc hơn để đảm bảo sức khỏe. Vậy 22 tuần là mấy tháng? Thai nhi đã lớn cỡ nào và mẹ nên làm gì để hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển của bé? Hãy cùng theo dõi các thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn.

Thai 22 tuần là mấy tháng?

Ở tuần thai thứ 22, mẹ bầu đã mang thai được 5 tháng 2 tuần. Đây là giai đoạn giữa tam cá nguyệt thứ hai và nằm trong tháng thứ 6 của thai kỳ. Câu hỏi "22 tuần là mấy tháng" thường khiến nhiều mẹ nhầm lẫn, nhưng thực tế, tính theo cách tính phổ biến của y khoa thì 1 tháng mang thai có khoảng 4 tuần 3 ngày. Vì vậy, khi thai nhi ở tuần 22, mẹ bầu đã bước qua nửa chặng đường của hành trình mang thai.

Việc nắm được mốc thời gian này giúp mẹ bầu chủ động hơn trong việc theo dõi sự phát triển của thai nhi cũng như điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp. 

Thai 22 tuần nặng bao nhiêu?

Bên trên, mẹ bầu đã được giải đáp 22 tuần là mấy tháng. Bên cạnh đó, cân nặng của thai nhi cũng rất được quan tâm. Ở tuần 22, thai nhi đã có sự thay đổi mạnh mẽ về hình thái và chức năng:

Trọng lượng và chiều dài

Bé nặng khoảng 412g - 548g và dài gần 27,8cm tính từ gót chân đến đỉnh đầu.

Da và lớp bảo vệ

Da bé lúc này còn mỏng và hơi nhăn nhưng đã bắt đầu xuất hiện lớp gây (vernix caseosa) - chất nhờn màu trắng giúp bảo vệ da khỏi nước ối.

Phổi và hệ hô hấp

Phổi đang tiếp tục hoàn thiện và bắt đầu sản xuất surfactant - chất giúp phổi bé có thể mở ra sau khi sinh.

Hệ thần kinh và giác quan

Hệ thần kinh tiếp tục hoàn thiện. Bé có thể cảm nhận âm thanh và ánh sáng từ môi trường bên ngoài bụng mẹ. Chồi vị giác cũng đang hình thành.

Cơ quan sinh dục

Cơ quan sinh dục của bé phát triển rõ rệt. Với bé trai, tinh hoàn bắt đầu di chuyển xuống bìu. Với bé gái, tử cung và buồng trứng đã hình thành.

Giai đoạn này, nếu mẹ thực hiện siêu âm 4D có thể quan sát khá rõ nét khuôn mặt và các cử động đáng yêu của thai nhi.

Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào khi thai nhi 22 tuần tuổi?

Khi thai 22 tuần, cơ thể mẹ bầu có nhiều biểu hiện thay đổi:

Bụng to lên rõ rệt

Do tử cung tiếp tục giãn ra để thích ứng với kích thước thai nhi.

Tăng cân

Mẹ có thể tăng khoảng 5 - 6kg so với thời điểm đầu thai kỳ. Tuy nhiên, mức tăng có thể thay đổi tùy vào chỉ số BMI và thể trạng ban đầu.

Thay đổi nội tiết tố

Hormone estrogen và progesterone gia tăng mạnh khiến da mẹ có thể sạm đi, nổi mụn hoặc xuất hiện nám.

Căng tức ngực

Vòng một tiếp tục phát triển để chuẩn bị cho quá trình tiết sữa sau sinh.

Mệt mỏi và đau lưng

Cân nặng thai nhi tăng gây áp lực lên cột sống và vùng chậu khiến mẹ dễ đau lưng và mỏi mệt hơn.

Cảm giác thai máy

Mẹ đã bắt đầu cảm nhận rõ rệt những cú đạp hoặc chuyển động nhẹ nhàng từ bé yêu.

Hiểu rõ các thay đổi này sẽ giúp mẹ bầu chủ động điều chỉnh chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý hơn.

Một số xét nghiệm quan trọng ở mốc thai 22 tuần

Đến tuần thai 22, việc đi khám thai trở thành thói quen định kỳ và vô cùng cần thiết nhằm đánh giá sự phát triển của thai nhi cũng như phát hiện sớm các bất thường nếu có. Đây là thời điểm mà các chỉ số sinh trưởng của thai nhi đã rõ ràng và có thể đo lường chính xác qua các phương pháp chẩn đoán hình ảnh hiện đại.

Một số xét nghiệm quan trọng cần thực hiện ở tuần 22 bao gồm:

• Đo cân nặng và huyết áp của mẹ bầu để kiểm tra nguy cơ tiền sản giật và các rối loạn chuyển hóa.
• Siêu âm thai để đánh giá chiều dài xương đùi, chu vi vòng bụng và vòng đầu, nhằm theo dõi tiến trình phát triển của thai nhi so với chuẩn.
• Xét nghiệm máu giúp kiểm tra nhóm máu, lượng hemoglobin, tầm soát các bệnh lý truyền nhiễm như HIV, viêm gan B, giang mai…
• Xét nghiệm nước tiểu để phát hiện dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu, protein niệu hoặc nguy cơ tăng huyết áp thai kỳ.
• Đo nhịp tim thai nhi, đánh giá tình trạng lưu thông tuần hoàn và sức khỏe tổng thể của bé.
• Nếu cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định siêu âm 4D hoặc 5D nhằm quan sát kỹ các cơ quan như tim, não, thận và chi nhằm phát hiện dị tật bẩm sinh sớm.

Ngoài ra, mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ thông tin về triệu chứng đang gặp phải như chóng mặt, đau bụng, phù nề hoặc ra máu âm đạo… để bác sĩ theo dõi và đưa ra hướng xử lý phù hợp.

Mẹ bầu 22 tuần nên làm gì và không nên làm gì?

Giai đoạn thai kỳ 22 tuần là thời điểm cơ thể mẹ bắt đầu chịu áp lực lớn hơn từ sự phát triển nhanh chóng của thai nhi. Mẹ đã biết bầu 22 tuần là mấy tháng nên việc điều chỉnh lối sống hợp lý là điều cần thiết để đảm bảo mẹ khỏe và bé phát triển tốt.

Những việc mẹ bầu nên làm

Bên cạnh những việc nên làm, mẹ bầu cũng cần chú ý tránh những hành vi và môi trường có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thai kỳ:

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Tăng cường các thực phẩm giàu sắt, canxi, DHA, axit folic... như cá hồi, rau xanh, các loại hạt và sữa bầu. Điều này giúp giảm nguy cơ thiếu máu, chuột rút và hỗ trợ trí não bé phát triển.

Tập luyện nhẹ nhàng

Duy trì thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập phù hợp như yoga bầu, đi bộ, bơi lội… sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, giảm phù nề và tăng cường sức chịu đựng khi chuyển dạ.

Ngủ đúng tư thế

Tư thế ngủ nghiêng bên trái giúp tăng cường lưu lượng máu đến thai nhi và giảm áp lực lên gan. Mẹ nên dùng gối ôm hoặc gối chuyên dụng để nâng đỡ bụng và lưng.

Theo dõi chuyển động thai

Ghi nhận số lần thai máy trong ngày sẽ giúp mẹ sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường.

Những điều nên tránh

Mẹ bầu cần lưu ý những điều nên tránh:

Không tự ý dùng thuốc

Mẹ bầu không tự ý dùng thuốc, kể cả thuốc bổ nếu chưa có sự chỉ định từ bác sĩ.

Tránh môi trường ô nhiễm

Hạn chế tiếp xúc với hóa chất, khói thuốc và môi trường độc hại.

Không vận động quá sức

Không mang vác nặng hoặc tập thể dục quá mạnh vì dễ gây chấn động vùng bụng.

Tránh thức khuya

Giấc ngủ sâu và đủ giúp phục hồi năng lượng và duy trì cân bằng nội tiết tố trong thai kỳ.

Tuần thai thứ 22 là một dấu mốc quan trọng khi cả mẹ và bé đã vượt qua nửa chặng đường thai kỳ. Hiểu rõ mang thai 22 tuần là được mấy tháng sẽ giúp mẹ theo dõi tốt hơn sự phát triển của thai nhi cũng như chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân. Trong giai đoạn này, mỗi thay đổi nhỏ trong cơ thể mẹ đều mang ý nghĩa quan trọng. Vì vậy, việc khám thai định kỳ, duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh và đảm bảo dinh dưỡng hợp lý sẽ là yếu tố then chốt giúp thai kỳ diễn ra suôn sẻ.