Thời gian cho con bú bao lâu là hợp lý?

Việc cho con bú là trải nghiệm riêng của từng mẹ và bé, không phải ai cũng giống như nhau. Có bé bú rất nhanh, trong khi một số khác lại bú chậm rãi, từ tốn. Điều này khiến nhiều mẹ băn khoăn: Thời gian bú lâu hay nhanh liệu có ảnh hưởng đến lượng sữa bé nhận được và chất lượng dinh dưỡng không?

Trong tháng đầu tiên, mỗi ngày trẻ cần được bú 8 - 12 lần. Khi sữa chưa về đủ thì mẹ cần cho bé bú theo nhu cầu thấy đói, thường từ 1 tiếng rưỡi đến 3 tiếng. Khi đã lớn hơn trẻ có thể được hình thành nên lịch bú ổn định, nhưng mẹ cũng không nên để trẻ nhịn bú lâu hơn 4 tiếng, kể cả là vào ban đêm.

Ở giai đoạn 1 - 2 tháng, trẻ vẫn thường cần bú khoảng 8 - 12 lần mỗi ngày, tùy theo nhu cầu và khả năng bú hiệu quả. Thực chất những bé được cho bú sữa mẹ cần ăn thường xuyên hơn so với trẻ bú bình. Bởi sữa mẹ dễ tiêu và di chuyển nhanh hơn trong đường tiêu hóa nên làm trẻ mau đói. Ngoài ra nếu bạn cho bé thường xuyên bú sữa thì cũng giúp kích thích sản xuất sữa trong những tuần đầu tiên.

Nếu bạn không biết cách tính thời gian cho con bú thì hãy lưu ý thông tin sau: Khoảng cách giữa các cữ bú sẽ được tính bằng thời gian từ khi bắt đầu cữ bú trước cho đến khi bắt đầu cữ bú sau. Ví dụ như các cữ bú của bé bắt đầu vào 6 giờ, 8 giờ, 10 giờ… thì chúng ta có thể nói rằng cho bé bú 2 tiếng một lần, hoặc cữ bú cách nhau 2 tiếng.

Ngoài lưu ý thời gian thì bạn cũng nên tìm hiểu những cách để có nhiều sữa cho con bú. Tuy nhiên nếu bé không biết cách ngậm bắt núm vú đúng thì thời gian cho con bú kéo dài bao lâu sẽ không còn quan trọng. Lúc này yếu tố duy nhất có thể làm tổn thương núm vú chính là cách ngậm bắt không đúng, chứ không phải bú lâu hay nhanh.

Trẻ được bú sữa mẹ cần lượng sữa nhiều hơn so với bú bình — *Trẻ bú sữa mẹ có thể bú thường xuyên hơn so với trẻ bú bình, do sữa mẹ tiêu hóa nhanh hơn, nhưng không nhất thiết cần lượng sữa nhiều hơn*

Thời gian cho con bú trung bình là bao lâu?

Thực tế khi trẻ sơ sinh bắt đầu uống sữa, các mẹ cứ để bé bú cho đến khi nào bé muốn ngừng lại. Chỉ khi con ngừng bú hoặc ngủ thiếp đi thì mẹ cần nhẹ nhàng gỡ bé ra khỏi bầu ngực và nhẹ nhàng vỗ lưng cho bé ợ, thay tã hoặc cho bé bú tiếp bên ngực còn lại. Phản xạ tự nhiên của trẻ vẫn có thể ngậm vú trong lúc đang lim dim ngủ.

Thời gian cho con bú và các cữ bú của cùng một bé cũng dao động. Thời gian bú mỗi bên ngực thường kéo dài khoảng 10 - 20 phút, tổng thời gian một cữ bú (cả hai bên) có thể từ 20 đến 60 phút, tùy hiệu quả ngậm bú và tốc độ bú của từng trẻ. Số lần bé bú cũng dao động từ 6 - 12 lần mỗi ngày trong những tuần đầu tiên. Khi trẻ lớn hơn và biết ngậm bắt vú đúng, mỗi cữ bú có thể ngắn lại, trung bình khoảng 10 - 15 phút tổng cộng, tùy hiệu quả bú và nhu cầu của trẻ.

*Thời gian cho con bú bao lâu là thích hợp là nỗi băn khoăn của nhiều người mẹ*

Một số yếu tố khiến thời gian cho con bú kéo dài hơn cần thiết

Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, có nhiều thói quen và tình huống tưởng chừng bình thường nhưng lại khiến thời gian cho bú kéo dài hơn cần thiết. Một số yếu tố dưới đây mẹ cần lưu ý để giúp bé bú hiệu quả và thoải mái hơn.

Ngậm bắt vú không đúng cách

Trẻ không ngậm bắt vú đúng cách sẽ không thể bú được hiệu quả. Thời gian cho con bú cũng kéo dài và bé có thể đòi bú mẹ thường xuyên hơn. Ngoài ra tình trạng bắt vú sai cũng có thể tạo nên tổn thương hoặc khiến núm vú mẹ bị đau.

Bé ngủ thiếp đi khi đang bú mẹ

Nhiều trẻ thường ngủ thiếp đi khi đang bú rồi tỉnh giấc nhiều lần và có động tác mút xen kẽ giữa giấc mơ màng. Đây là kiểu bú có thể khiến núm vú của bạn tổn thương bởi khi ngủ gà ngủ gật, các bé sẽ không ngậm bắt vú đúng cách. Nếu mẹ cảm thấy không thoải mái, có thể nhẹ nhàng điều chỉnh tư thế bé trong lúc bé vẫn bú ngủ. Tuy nhiên, nên tôn trọng nhịp bú và ngủ tự nhiên của bé để duy trì cảm giác an toàn và gắn kết.

Đừng tìm cách rút núm vú ra bởi điều ấy có thể làm tổn thương vú. Trẻ nhỏ thường ngủ thiếp khi đang bú sẽ đòi ăn thường xuyên hơn. Do đó các mẹ thường chọn cách thay tã giữa cữ bú, khi bé đang bắt đầu mơ màng để đánh thức con. Khi đã thực sự no nên trẻ có thể ngủ luôn một mạch hoặc ngủ lại ngay sau khi thay tã xong.

Bú chơi

Có những trẻ tiếp tục bú mẹ để cho vui chứ không phải vì nhu cầu đói. Nếu bé bú không đúng cách khiến mẹ khó chịu, mẹ có thể nhẹ nhàng điều chỉnh tư thế ngậm bắt để bé bú hiệu quả hơn mà vẫn duy trì kết nối yêu thương. Ngược lại, nếu không thấy bất lợi gì thì một số mẹ chọn cách cho bé bú chơi để dễ dỗ ngủ.

Bú mẹ để ngủ là hành vi tự nhiên giúp trẻ cảm thấy an toàn, gắn kết và điều chỉnh cảm xúc. Khi lớn lên, trẻ sẽ tự phát triển khả năng ngủ độc lập theo nhịp sinh học của riêng mình. Việc cho con bú đêm là một phần quan trọng trong quá trình gắn bó mẹ và con. Tuy nhiên, mẹ nên được hướng dẫn tư thế bú đêm đúng cách để đảm bảo an toàn và thoải mái.

*Bé ngủ thiếp đi khi đang bú mẹ dễ nắm bắt núm vú không đúng cách*

Việc nuôi con bằng sữa mẹ không hề đơn giản. Từng chi tiết như thời gian cho con bú, tư thế bú đều cần được mẹ quan tâm và chăm chút. Nhưng tất cả những vất vả ấy rồi sẽ trở nên xứng đáng, khi mỗi ngày bạn nhìn thấy con lớn lên khỏe mạnh trong vòng tay mình.