Sau sinh mổ ăn xôi được không? Bao lâu ăn được xôi?

Bao lâu sau sinh mổ thì có thể ăn xôi, hay phải kiêng đồ nếp bao lâu mới được, là câu hỏi mà nhiều mẹ bỉm sau khi sinh thường thắc mắc. Xôi nếp nổi tiếng với tác dụng lợi sữa, vì vậy nhiều mẹ lựa chọn bổ sung món ăn này vào thực đơn sau sinh. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn xôi ngay sau khi sinh. Hãy cùng Long Châu tìm hiểu xem "Sau sinh mổ ăn xôi được không?" và khi nào là thời điểm phù hợp để thêm xôi vào chế độ ăn uống sau sinh.

Sau sinh mổ ăn xôi được không?

Đồ nếp, với món phổ biến nhất là xôi, là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết những lợi ích mà gạo nếp và xôi nếp mang lại cho sức khỏe.

Từ xưa, gạo nếp đã được dùng để nấu cháo cho người ốm, giúp họ hồi phục nhanh chóng. Gạo nếp cung cấp năng lượng gấp đôi so với các loại gạo tẻ, khoai, sắn, ngô,... và cũng rất bổ dưỡng cho sản phụ, giúp kích thích quá trình tiết sữa, cải thiện chất lượng sữa mẹ. Theo nghiên cứu, các mẹ cho con bú cần bổ sung thêm từ 500 đến 600 calo mỗi ngày so với các mẹ không cho con bú. Vậy sau sinh mổ ăn xôi được không?

Tuy nhiên, gạo nếp và xôi lại là những thực phẩm mà các chuyên gia khuyến cáo nên kiêng sau khi sinh, đặc biệt là sau sinh mổ. Nguyên nhân là gạo nếp có tính ôn ấm, ăn vào dễ gây nóng trong người. Đặc biệt, khi cơ thể đang có vết thương hở do phẫu thuật, việc ăn đồ nếp có thể khiến vùng vết thương bị kích thích, gây mưng mủ và làm chậm quá trình lành vết thương.

Vậy sau sinh mổ ăn xôi được không? Câu trả lời là có, nhưng chỉ nên ăn khi vết mổ đã lành và nên ăn với lượng hợp lý để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé. Việc kiêng ăn xôi sau sinh mổ là cần thiết để giúp phục hồi vết mổ nhanh chóng và tránh nhiễm trùng. Sau sinh mổ, nếu vết mổ được chăm sóc đúng cách, có thể hồi phục và lành hẳn sau khoảng 6 tháng.

Sau sinh mổ bao lâu ăn được xôi? Ăn xôi có lợi ích gì?

Xôi và gạo nếp không chỉ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể sản phụ sau sinh mà còn chứa nhiều axit amin và các nguyên tố vi lượng giúp cơ thể dễ dàng hấp thu sắt. Điều này đặc biệt có ích cho những sản phụ sinh mổ, mất nhiều máu và có cơ thể suy nhược, da xanh xao, yếu ớt.

Tuy nhiên, để tận dụng những lợi ích của đồ nếp, xôi, mẹ cần ăn đúng cách và vào thời điểm phù hợp.

Sau sinh mổ bao lâu thì có thể ăn xôi, đồ nếp?

Mặc dù gạo nếp và xôi mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc ăn những thực phẩm này ngay sau sinh mổ có thể làm chậm quá trình phục hồi vết mổ và làm vết thương dễ bị nhiễm trùng. Vì vậy, sản phụ sau sinh mổ cần kiêng ăn đồ nếp và xôi trong ít nhất 2 tháng đầu sau khi sinh. Vết mổ ngoài da cần khoảng 2 tháng để lành hẳn, trong khi vết rạch tử cung cần ít nhất 6 tháng để phục hồi hoàn toàn.

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo rằng sản phụ chỉ nên ăn xôi, đồ nếp khi vết mổ đã lành hoàn toàn, thường là sau 6 tháng. Tuy nhiên, dù khi ăn được xôi, các mẹ cũng nên ăn với lượng vừa phải để tránh ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.

Lợi ích khi ăn xôi sau sinh mổ đúng thời điểm

Khi vết mổ đã lành, việc ăn xôi sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mẹ:

• Cung cấp năng lượng dồi dào: Xôi chứa lượng calo rất cao, gấp nhiều lần so với các thực phẩm khác như cơm, khoai, sắn,... Cơ thể sản phụ sau sinh, đặc biệt là sản phụ sinh mổ, cần rất nhiều năng lượng để phục hồi và tạo sữa. Chính vì vậy, việc bổ sung đồ nếp vào chế độ ăn giúp cung cấp đủ calo và protein, hỗ trợ cơ thể nhanh chóng ổn định và phục hồi.
• Tăng cường sức khỏe hệ cơ xương khớp: Xôi và gạo nếp cũng chứa nhiều vitamin nhóm B, sắt, canxi và các khoáng chất quan trọng khác, rất cần thiết cho quá trình phục hồi các cơ và xương khớp của sản phụ. Điều này giúp giảm thiểu các triệu chứng đau nhức, loãng xương, đặc biệt là ở vùng lưng và các khớp.
• Bổ máu, cải thiện tình trạng thiếu máu: Gạo nếp và xôi rất giàu sắt, giúp mẹ bổ sung sắt sau sinh, hỗ trợ tái tạo và sản sinh tế bào máu mới. Điều này không chỉ giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng mà còn giúp tử cung hoạt động ổn định.
• Kích thích sữa về: Đồ nếp và xôi có khả năng kích thích tuyến sữa, giúp tăng lượng sữa mẹ, từ đó hỗ trợ bé bú nhiều hơn và phát triển tốt hơn. Các thực phẩm này cung cấp calo và vitamin, giúp tăng sản sinh hormone prolactin, giúp mẹ dễ dàng tiết sữa.

Lưu ý khi phụ nữ sinh mổ ăn xôi

Trong tuần đầu tiên sau sinh mổ, các mẹ nên ưu tiên những món ăn dễ tiêu hóa và nhẹ bụng như cháo, súp, và rau củ quả. Đồng thời, cần hạn chế các món ăn cay, nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ để không làm cản trở hoạt động của hệ tiêu hóa và tránh kích thích dạ dày cũng như vết mổ.

Khi vết thương đã lành, mẹ có thể ăn xôi, nhưng nên ăn với lượng vừa phải. Xôi có chứa nhiều tinh bột, dễ làm no lâu và gây cảm giác nặng bụng. Ăn quá nhiều xôi có thể dẫn đến khó tiêu và táo bón.

Mẹ nên duy trì chế độ ăn uống cân đối, kết hợp nhiều loại thực phẩm để thay đổi khẩu vị và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Các bữa ăn nên được chia nhỏ và không ăn quá nhiều trong mỗi bữa.

Trong thời gian vết mổ chưa hồi phục, ngoài xôi, mẹ cũng cần tránh các thực phẩm dễ gây sẹo và làm vết thương lâu lành như lòng trắng trứng, rau muống, và hải sản.

Nếu sau khi ăn xôi, mẹ cảm thấy đau tại vết mổ, sưng tấy hoặc ra mủ, mẹ nên đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Sau sinh mổ, mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe và hồi phục nhanh chóng. Xôi có thể gây nóng, khó tiêu và ảnh hưởng đến vết mổ, vì vậy mẹ cần thận trọng. Nếu sức khỏe ổn định và có sự chỉ dẫn của bác sĩ, mẹ có thể ăn một lượng xôi vừa phải. Tóm lại, câu hỏi "sau sinh mổ ăn xôi được không?" phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và lời khuyên từ bác sĩ.

Tiêm vắc xin trong thai kỳ, đặc biệt dành cho các mẹ bầu sinh mổ, là bước quan trọng giúp bảo vệ mẹ khỏi nguy cơ nhiễm trùng và hỗ trợ bé phát triển hệ miễn dịch khỏe mạnh ngay từ khi chào đời. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu cung cấp dịch vụ tiêm chủng toàn diện với hệ thống kho lạnh đạt chuẩn GSP, đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng phong cách chăm sóc khách hàng tận tâm. Khách hàng khi thực hiện tiêm chủng tại Long Châu sẽ được hưởng nhiều tiện ích như quản lý sổ tiêm điện tử, nhắc lịch tiêm tự động và các chương trình ưu đãi hấp dẫn. Để được tư vấn nhanh chóng và đặt lịch tiêm thuận tiện, quý khách vui lòng liên hệ hotline miễn phí 1800 6928 của Trung tâm Tiêm chủng Long Châu.