Hướng dẫn cách trị nhiệt miệng an toàn, hiệu quả, dễ áp dụng

Nhiệt miệng thường xuất hiện dưới dạng các vết loét nhỏ bên trong khoang miệng, đặc biệt là ở lưỡi, nướu, môi hoặc má trong. Mặc dù đa số trường hợp có thể tự khỏi sau 1 - 2 tuần nhưng người bệnh hoàn toàn có thể rút ngắn thời gian hồi phục nếu biết áp dụng đúng phương pháp. Tùy vào tình trạng cụ thể, các cách trị nhiệt miệng có thể được chia thành hai nhóm: Biện pháp tự nhiên tại nhà và điều trị bằng thuốc.

Cải thiện tình trạng nhiệt miệng bằng phương pháp tự nhiên

Các mẹo dân gian luôn được nhiều người tin dùng vì dễ thực hiện, chi phí thấp và tương đối an toàn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người và không thay thế cho phác đồ điều trị y khoa khi bệnh trở nặng.

Nước muối

Súc miệng bằng nước muối là cách đơn giản và hữu hiệu. Muối có tính kháng khuẩn giúp sát trùng, làm khô vết loét và hỗ trợ quá trình tái tạo niêm mạc nhanh hơn. Bạn nên súc miệng 2 - 3 lần mỗi ngày với nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng.

Nước súc miệng kháng khuẩn

Một số dung dịch súc miệng chuyên dụng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và giảm đau. Đây là lựa chọn phổ biến để ngăn ngừa nhiễm trùng. Tuy nhiên, không nên dùng cho trẻ em dưới 2 tuổi và cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Sữa chua probiotic

Sữa chua chứa lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh trong khoang miệng và đường ruột, từ đó giảm nguy cơ viêm loét. Ăn sữa chua đều đặn có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng nhiệt miệng, đồng thời tăng cường miễn dịch.

Mật ong

Mật ong nổi tiếng với tính kháng khuẩn và chống viêm. Thoa mật ong trực tiếp lên vết loét 3 - 4 lần mỗi ngày có thể giúp giảm sưng tấy, rút ngắn thời gian hồi phục.

Baking soda

Natri bicarbonate giúp cân bằng pH trong miệng và làm dịu cảm giác đau rát. Bạn có thể pha một thìa cà phê baking soda trong nước và súc miệng nhiều lần trong ngày để hỗ trợ vết loét nhanh lành.

Dầu dừa

Với đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, dầu dừa có thể giảm viêm và hạn chế vi khuẩn phát triển. Người bệnh có thể dùng bông gòn thấm dầu dừa rồi thoa trực tiếp lên vết nhiệt miệng vài lần mỗi ngày.

Trà hoa cúc và cúc la mã

Cả hai loại thảo dược này đều chứa hoạt chất chống viêm, làm dịu và giảm đau. Uống trà hoa cúc ấm hoặc dùng túi trà cúc la mã đắp trực tiếp vào vết loét có thể cải thiện rõ triệu chứng khó chịu.

Giấm táo

Giấm táo có tác dụng ức chế vi sinh vật gây loét miệng. Hòa một thìa cà phê giấm táo vào nước, súc miệng 30 - 60 giây rồi súc lại bằng nước sạch sẽ giúp khoang miệng được sát khuẩn hiệu quả.

Nha đam

Gel nha đam giúp làm dịu và thúc đẩy lành vết thương. Bạn có thể lấy phần gel trong suốt thoa lên vị trí loét nhiều lần trong ngày để giảm đau rát.

Rau diếp cá và bột sắn dây

Diếp cá có tính thanh nhiệt giải độc còn sắn dây có công dụng làm mát cơ thể. Uống nước ép diếp cá hoặc pha bột sắn dây để uống hàng ngày là những cách trị nhiệt miệng dân gian được áp dụng rộng rãi.

Cách trị nhiệt miệng bằng thuốc

Trong nhiều trường hợp, phương pháp tự nhiên không đủ hiệu quả, khi đó việc dùng thuốc là cách trị nhiệt miệng cần thiết. Tuy nhiên, bạn cần phải đi khám để việc dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ nhằm đảm bảo an toàn.

Thuốc bôi

Các loại gel, kem hoặc dung dịch bôi chứa hoạt chất như benzocaine, fluocinonide, hydrogen peroxide thường được chỉ định để giảm đau và làm lành vết loét. Người bệnh có thể tham khảo bác sĩ để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Thuốc uống

Thuốc uống có thể bao gồm steroid, thuốc kháng viêm hoặc thuốc giảm đau và phải do bác sĩ chuyên khoa chỉ định. Ngoài ra, việc bổ sung vitamin B, C, sắt và kẽm dưới dạng viên uống cũng rất quan trọng nhằm tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát. Đây cũng là một trong những cách trị nhiệt miệng hiệu quả trong trường hợp cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Nhiệt miệng có chữa khỏi hoàn toàn không?

Nhiệt miệng hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu áp dụng đúng phương pháp. Hầu hết vết loét sẽ biến mất sau khoảng 10 - 14 ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài quá 3 tuần hoặc tái phát liên tục, cần thăm khám để được chẩn đoán nguyên nhân chính xác và có phác đồ điều trị chuyên sâu.

Những lưu ý quan trọng khi điều trị nhiệt miệng

Để việc áp dụng các cách trị nhiệt miệng đạt hiệu quả tối ưu, người bệnh cần chú ý thêm một số điểm sau:

• Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa 1 lần/ngày.
• Lựa chọn bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương nướu và niêm mạc.
• Hạn chế đồ ăn cay nóng, thực phẩm có tính axit cao như cam, chanh, bưởi.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin, uống đủ nước mỗi ngày.
• Duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng bằng tập thể dục, yoga hoặc thiền.
• Bên cạnh đó, người bị nhiệt miệng nên tránh thói quen hút thuốc lá và hạn chế rượu bia vì các chất kích thích này làm vết loét lâu lành hơn.

Khi có vết loét lớn, tái phát nhiều lần hoặc kéo dài, cần chủ động đi khám nha khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị phù hợp. Việc tự ý dùng thuốc không rõ nguồn gốc có thể khiến tình trạng nặng thêm, do đó người bệnh nên lựa chọn sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc rõ ràng và được bác sĩ khuyên dùng.

Nhiệt miệng không nguy hiểm nhưng lại gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Việc hiểu rõ nguyên nhân, áp dụng đúng các cách trị nhiệt miệng tại nhà và kết hợp điều trị y tế khi cần thiết sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian hồi phục. Quan trọng hơn, một chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng lối sống khoa học chính là chìa khóa giúp phòng ngừa nhiệt miệng tái phát, bảo vệ sức khỏe răng miệng và nâng cao chất lượng cuộc sống.