Viêm đại tràng sigma: Dấu hiệu, nguyên nhân, phương pháp chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa

Viêm đại tràng sigma là tình trạng viêm xảy ra tại đại tràng sigma - đoạn cuối của đại tràng nằm giữa đại tràng xuống và trực tràng. Đây là khu vực có chức năng lưu trữ và vận chuyển phân trước khi đào thải ra ngoài cơ thể. Khi niêm mạc đại tràng sigma bị tổn thương do các tác nhân khác nhau như nhiễm khuẩn, thiếu máu cục bộ, bệnh viêm ruột mạn tính hoặc các yếu tố kích thích khác, quá trình viêm sẽ xuất hiện, gây ra nhiều triệu chứng tiêu hóa và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Do vị trí giải phẫu đặc biệt, đại tràng sigma là một trong những đoạn đại tràng dễ bị tổn thương bởi áp lực trong lòng ruột, sự ứ đọng phân và các rối loạn tuần hoàn tại chỗ. Tình trạng viêm có thể diễn biến cấp tính hoặc mạn tính với mức độ tổn thương khác nhau, từ viêm nông ở niêm mạc đến loét sâu hoặc biến chứng nặng hơn.

Những dấu hiệu và triệu chứng của viêm đại tràng sigma

Triệu chứng của viêm đại tràng sigma có thể khác nhau tùy theo nguyên nhân và mức độ tổn thương. Tuy nhiên, người bệnh thường gặp một số biểu hiện đặc trưng dưới đây:

• Đau bụng vùng bụng dưới bên trái: Đây là triệu chứng thường gặp nhất. Cơn đau thường xuất hiện ở vùng hố chậu trái, có thể âm ỉ hoặc đau quặn từng cơn, đặc biệt trước hoặc sau khi đi đại tiện.
• Rối loạn đại tiện: Người bệnh có thể bị tiêu chảy, táo bón hoặc xen kẽ cả hai. Một số trường hợp thường xuyên có cảm giác đi ngoài không hết phân.
• Tiêu chảy: Tình trạng viêm làm ảnh hưởng đến chức năng hấp thu của đại tràng, khiến người bệnh đi ngoài nhiều lần trong ngày với phân lỏng hoặc nát.
• Phân có chất nhầy: Do niêm mạc đại tràng bị kích thích và tăng tiết dịch, trong phân có thể xuất hiện chất nhầy màu trắng hoặc trong suốt.
• Đại tiện ra máu: Khi niêm mạc đại tràng sigma bị viêm loét, người bệnh có thể đi ngoài ra máu đỏ tươi, lẫn trong phân hoặc dính trên giấy vệ sinh.
• Mót rặn: Người bệnh thường xuyên có cảm giác muốn đi đại tiện dù lượng phân không nhiều, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
• Chướng bụng, đầy hơi: Rối loạn chức năng tiêu hóa và nhu động ruột có thể khiến bụng căng tức, đầy hơi và khó chịu sau ăn.
• Mệt mỏi, chán ăn: Tình trạng viêm kéo dài có thể làm người bệnh cảm thấy mệt mỏi, ăn uống kém và giảm sức khỏe tổng thể.
• Sụt cân: Ở những trường hợp bệnh kéo dài hoặc tái phát nhiều lần, người bệnh có thể bị giảm cân do ăn uống kém và rối loạn hấp thu dinh dưỡng.
• Sốt: Một số trường hợp viêm nặng hoặc có nhiễm khuẩn kèm theo có thể xuất hiện sốt, thường gặp trong các đợt cấp của bệnh.

Biến chứng có thể gặp khi mắc phải viêm đại tràng sigma

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, viêm đại tràng sigma có thể tiến triển nặng và gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Mức độ biến chứng phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, thời gian mắc bệnh và khả năng đáp ứng điều trị.

• Xuất huyết đại tràng: Tình trạng viêm kéo dài có thể làm niêm mạc đại tràng bị loét và chảy máu. Người bệnh có thể xuất hiện triệu chứng đại tiện ra máu với mức độ từ nhẹ đến nặng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, mất máu kéo dài có thể dẫn đến thiếu máu và suy nhược cơ thể.
• Loét đại tràng sigma: Quá trình viêm mạn tính có thể làm tổn thương sâu niêm mạc đại tràng, hình thành các ổ loét. Các vết loét không chỉ gây đau bụng, chảy máu mà còn làm tăng nguy cơ xuất hiện các biến chứng nghiêm trọng hơn.
• Hẹp lòng đại tràng: Tình trạng viêm kéo dài có thể dẫn đến hình thành mô sẹo và xơ hóa thành ruột, khiến lòng đại tràng bị thu hẹp. Khi đó, người bệnh có thể gặp các triệu chứng như táo bón kéo dài, đau bụng hoặc dấu hiệu tắc ruột.
• Tắc ruột: Đây là biến chứng có thể xảy ra khi tình trạng hẹp đại tràng trở nên nghiêm trọng. Người bệnh thường xuất hiện đau bụng dữ dội, chướng bụng, nôn ói và bí trung đại tiện, cần được xử trí y tế kịp thời.
• Thủng đại tràng: Trong những trường hợp viêm loét nặng, thành đại tràng có thể bị thủng, tạo điều kiện cho vi khuẩn và chất thải trong ruột tràn vào ổ bụng. Đây là biến chứng nguy hiểm, có thể gây viêm phúc mạc và đe dọa tính mạng nếu không được điều trị khẩn cấp.
• Áp xe hoặc nhiễm trùng lan rộng: Tổn thương viêm sâu có thể dẫn đến hình thành ổ áp xe quanh đại tràng hoặc làm nhiễm trùng lan sang các mô lân cận. Người bệnh thường có biểu hiện sốt, đau bụng tăng dần và tình trạng toàn thân suy giảm.
• Suy giảm chất lượng cuộc sống: Các triệu chứng kéo dài như đau bụng, tiêu chảy, mót rặn hoặc đại tiện nhiều lần trong ngày có thể ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt, công việc và tâm lý của người bệnh.
• Tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng: Ở những bệnh nhân có tình trạng viêm đại tràng mạn tính kéo dài, đặc biệt liên quan đến các bệnh viêm ruột mạn tính như viêm loét đại tràng, nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng có thể tăng lên theo thời gian. Vì vậy, việc theo dõi và nội soi định kỳ là rất quan trọng.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Người bệnh nên chủ động đến cơ sở y tế để được thăm khám khi xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ viêm đại tràng sigma kéo dài hoặc có xu hướng nặng lên. Việc chẩn đoán và điều trị sớm giúp hạn chế nguy cơ biến chứng cũng như cải thiện hiệu quả điều trị.

• Đau bụng kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng: Nếu cơn đau vùng bụng dưới bên trái kéo dài nhiều ngày, tái phát thường xuyên hoặc tăng dần về mức độ, người bệnh nên đi khám để xác định nguyên nhân và loại trừ các bệnh lý đại trực tràng khác.
• Tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài: Tình trạng rối loạn đại tiện kéo dài, đặc biệt khi không cải thiện sau khi điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt, có thể là dấu hiệu của tổn thương đại tràng cần được đánh giá chuyên khoa.
• Xuất hiện máu hoặc chất nhầy trong phân: Đại tiện ra máu, dù số lượng ít hay nhiều, đều là dấu hiệu bất thường không nên bỏ qua. Đây có thể là biểu hiện của viêm loét đại tràng sigma hoặc các bệnh lý tiêu hóa khác cần được chẩn đoán sớm.
• Sốt, mệt mỏi hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân: Các triệu chứng toàn thân như sốt kéo dài, chán ăn, mệt mỏi hoặc giảm cân bất thường có thể cho thấy tình trạng viêm đang tiến triển hoặc xuất hiện biến chứng.
• Đau bụng dữ dội kèm chướng bụng, nôn ói: Đây là những dấu hiệu cảnh báo biến chứng nghiêm trọng như tắc ruột hoặc thủng đại tràng. Người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế ngay để được cấp cứu và xử trí kịp thời.
• Triệu chứng tái phát nhiều lần: Nếu các triệu chứng viêm đại tràng sigma thường xuyên tái phát hoặc ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hằng ngày, người bệnh nên được theo dõi và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.

Viêm đại tràng sigma có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm các tác nhân nhiễm trùng, rối loạn miễn dịch hoặc tổn thương cấu trúc của đại tràng. Việc xác định đúng nguyên nhân đóng vai trò quan trọng trong lựa chọn phương pháp điều trị và tiên lượng bệnh.

• Nhiễm khuẩn đường tiêu hóa: Các loại vi khuẩn gây bệnh như Salmonella, Shigella, Campylobacter hoặc một số chủng Escherichia coli có thể xâm nhập vào đường tiêu hóa và gây viêm niêm mạc đại tràng sigma. Người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng cấp tính như đau bụng, tiêu chảy và đôi khi sốt.
• Nhiễm virus: Một số loại virus đường ruột có khả năng gây viêm đại tràng, đặc biệt ở những người có hệ miễn dịch suy giảm. Tình trạng viêm do virus thường gây tiêu chảy, đau bụng và có thể tự cải thiện sau một thời gian.
• Nhiễm ký sinh trùng: Các loại ký sinh trùng như amip (Entamoeba histolytica) hoặc một số loại giun, đơn bào khác có thể gây tổn thương niêm mạc đại tràng sigma, dẫn đến viêm, loét và rối loạn đại tiện.
• Viêm loét đại tràng: Đây là một bệnh viêm ruột mạn tính có cơ chế liên quan đến rối loạn miễn dịch. Tổn thương thường bắt đầu từ trực tràng và có thể lan đến đại tràng sigma, gây viêm kéo dài, chảy máu và loét niêm mạc.
• Bệnh Crohn: Bệnh Crohn là một dạng bệnh viêm ruột mạn tính có thể ảnh hưởng đến bất kỳ đoạn nào của ống tiêu hóa, bao gồm cả đại tràng sigma. Tình trạng viêm thường diễn tiến kéo dài và có thể gây nhiều biến chứng nếu không được kiểm soát tốt.
• Thiếu máu cục bộ đại tràng: Khi lượng máu cung cấp cho đại tràng sigma bị giảm, niêm mạc ruột có thể bị tổn thương và viêm. Tình trạng này được gọi là viêm đại tràng thiếu máu cục bộ và thường gây đau bụng đột ngột kèm rối loạn tiêu hóa.
• Bệnh túi thừa đại tràng: Các túi thừa hình thành trên thành đại tràng có thể bị viêm hoặc nhiễm trùng, đặc biệt tại đoạn sigma. Đây là một trong những nguyên nhân thường gặp gây viêm khu trú ở đại tràng sigma.
• Tác dụng phụ của xạ trị: Xạ trị vùng bụng hoặc vùng chậu có thể làm tổn thương niêm mạc đại tràng, dẫn đến viêm đại tràng sigma do tia xạ. Tình trạng này có thể xuất hiện trong hoặc sau quá trình điều trị ung thư.
• Một số thuốc: Một số loại thuốc có thể gây kích ứng hoặc tổn thương niêm mạc đại tràng, từ đó dẫn đến phản ứng viêm. Mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào loại thuốc, liều lượng và thời gian sử dụng.

Những ai có nguy cơ mắc phải viêm đại tràng sigma? 

Viêm đại tràng sigma có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, tuy nhiên một số nhóm người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do đặc điểm sức khỏe, bệnh lý nền hoặc điều kiện sống. Việc nhận biết các đối tượng có nguy cơ giúp nâng cao ý thức phòng ngừa và phát hiện bệnh sớm.

• Người cao tuổi: Người lớn tuổi có nguy cơ mắc viêm đại tràng sigma cao hơn do sự suy giảm chức năng của hệ tiêu hóa, tuần hoàn và miễn dịch. Đây cũng là nhóm đối tượng thường gặp các bệnh lý liên quan đến thiếu máu cục bộ đại tràng hoặc bệnh túi thừa.
• Người mắc các bệnh viêm ruột mạn tính: Những bệnh nhân bị viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn có nguy cơ xuất hiện tổn thương viêm tại đại tràng sigma trong quá trình tiến triển của bệnh.
• Người có tiền sử nhiễm trùng đường tiêu hóa: Các trường hợp từng mắc nhiễm khuẩn, nhiễm virus hoặc ký sinh trùng đường ruột có thể dễ bị tổn thương niêm mạc đại tràng và phát triển tình trạng viêm tại đại tràng sigma.
• Người có bệnh lý tim mạch hoặc rối loạn tuần hoàn: Những người mắc các bệnh ảnh hưởng đến lưu lượng máu nuôi dưỡng ruột có nguy cơ cao bị viêm đại tràng sigma do thiếu máu cục bộ.
• Người từng điều trị xạ trị vùng bụng hoặc vùng chậu: Xạ trị có thể gây tổn thương niêm mạc đại tràng, làm tăng nguy cơ xuất hiện viêm đại tràng sigma trong hoặc sau quá trình điều trị.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải viêm đại tràng sigma

Bên cạnh các đối tượng có nguy cơ cao, một số yếu tố dưới đây có thể làm tăng khả năng xuất hiện viêm đại tràng sigma:

• Chế độ ăn ít chất xơ: Việc tiêu thụ không đủ rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý đại tràng, đặc biệt là bệnh túi thừa - một nguyên nhân thường gặp của viêm đại tràng sigma.
• Vệ sinh thực phẩm không đảm bảo: Ăn uống thực phẩm hoặc sử dụng nguồn nước bị nhiễm khuẩn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa, từ đó dẫn đến viêm đại tràng.
• Sử dụng một số loại thuốc kéo dài: Một số thuốc có thể gây kích ứng hoặc tổn thương niêm mạc đại tràng nếu sử dụng trong thời gian dài, làm tăng nguy cơ viêm đại tràng sigma.
• Suy giảm miễn dịch: Khi hệ miễn dịch hoạt động kém, cơ thể dễ bị nhiễm trùng đường tiêu hóa và khó kiểm soát các phản ứng viêm, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Tiền sử bệnh lý đại trực tràng: Những người từng mắc các bệnh lý tại đại tràng hoặc trực tràng có thể có nguy cơ cao hơn phát triển các đợt viêm tại đại tràng sigma.
• Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh: Chế độ ăn uống không cân đối, ít vận động hoặc thường xuyên căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa và góp phần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm đại tràng.

Phương pháp xét nghiệm và chẩn đoán viêm đại tràng sigma

Để chẩn đoán viêm đại tràng sigma, bác sĩ sẽ kết hợp khai thác triệu chứng lâm sàng, thăm khám thực thể và chỉ định các xét nghiệm cận lâm sàng phù hợp. Các phương pháp này giúp xác định vị trí tổn thương, mức độ viêm, nguyên nhân gây bệnh cũng như phát hiện các biến chứng nếu có.

Khám lâm sàng

Bác sĩ sẽ đánh giá các triệu chứng như đau bụng vùng hố chậu trái, rối loạn đại tiện, tiêu chảy, đại tiện ra máu hoặc chất nhầy. Đồng thời, việc khai thác tiền sử bệnh lý và thói quen sinh hoạt cũng giúp định hướng nguyên nhân gây viêm đại tràng sigma.

Xét nghiệm máu

Xét nghiệm máu được thực hiện nhằm đánh giá tình trạng viêm, nhiễm trùng hoặc thiếu máu do chảy máu đường tiêu hóa. Một số chỉ số như bạch cầu, CRP hoặc tốc độ lắng máu có thể tăng khi cơ thể đang có phản ứng viêm.

Xét nghiệm phân

Xét nghiệm phân giúp phát hiện sự hiện diện của vi khuẩn, ký sinh trùng, máu ẩn trong phân hoặc các dấu hiệu viêm đường ruột. Đây là phương pháp hữu ích để xác định nguyên nhân nhiễm trùng và hỗ trợ chẩn đoán phân biệt với các bệnh lý tiêu hóa khác.

Nội soi đại trực tràng

Nội soi đại trực tràng là phương pháp quan trọng trong chẩn đoán viêm đại tràng sigma. Thông qua nội soi, bác sĩ có thể quan sát trực tiếp niêm mạc đại tràng, phát hiện các tổn thương như viêm, phù nề, loét hoặc chảy máu tại đoạn sigma.

Sinh thiết niêm mạc đại tràng

Trong quá trình nội soi, bác sĩ có thể lấy một mẫu mô nhỏ tại vùng tổn thương để làm xét nghiệm giải phẫu bệnh. Sinh thiết giúp xác định bản chất tổn thương, hỗ trợ chẩn đoán các bệnh viêm ruột mạn tính và loại trừ nguy cơ ung thư.

Chụp cắt lớp vi tính (CT Scan)

Chụp CT ổ bụng giúp đánh giá mức độ tổn thương thành đại tràng, phát hiện các biến chứng như áp xe, thủng ruột hoặc tắc ruột. Phương pháp này thường được chỉ định khi nghi ngờ bệnh tiến triển nặng hoặc có biến chứng.

Chụp cộng hưởng từ (MRI)

MRI có thể được sử dụng trong một số trường hợp cần đánh giá chi tiết cấu trúc đại tràng và các mô xung quanh. Phương pháp này đặc biệt hữu ích khi cần khảo sát các tổn thương phức tạp hoặc biến chứng ngoài thành ruột.

Siêu âm ổ bụng

Siêu âm là kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh không xâm lấn, giúp đánh giá sơ bộ tình trạng ổ bụng và phát hiện một số bất thường liên quan đến đại tràng. Tuy nhiên, giá trị chẩn đoán viêm đại tràng sigma thường thấp hơn nội soi và CT scan.

Chẩn đoán phân biệt

Ngoài việc xác định viêm đại tràng sigma, bác sĩ cũng cần phân biệt bệnh với các tình trạng khác như hội chứng ruột kích thích, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn, viêm túi thừa đại tràng, polyp đại trực tràng hoặc ung thư đại trực tràng để lựa chọn hướng điều trị phù hợp.

Phương pháp điều trị viêm đại tràng sigma hiệu quả

Việc điều trị viêm đại tràng sigma phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, mức độ tổn thương và tình trạng sức khỏe của từng người bệnh. Mục tiêu điều trị là kiểm soát tình trạng viêm, giảm triệu chứng, xử lý nguyên nhân và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.

Điều trị bằng thuốc

Thuốc là phương pháp điều trị phổ biến đối với hầu hết các trường hợp viêm đại tràng sigma. Tùy từng nguyên nhân, bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng sinh khi có nhiễm khuẩn, thuốc chống viêm trong các bệnh viêm ruột mạn tính hoặc các thuốc giúp giảm triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy và co thắt đại tràng. Người bệnh cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định và không tự ý ngừng thuốc khi triệu chứng thuyên giảm.

Điều trị nguyên nhân nền

Trong nhiều trường hợp, viêm đại tràng sigma là hậu quả của các bệnh lý khác như viêm loét đại tràng, bệnh Crohn, viêm túi thừa hoặc thiếu máu cục bộ đại tràng. Vì vậy, việc điều trị hiệu quả cần tập trung kiểm soát bệnh lý nguyên nhân nhằm hạn chế tái phát và ngăn ngừa biến chứng.

Theo dõi và tái khám định kỳ

Người bệnh cần tuân thủ lịch tái khám theo hướng dẫn của bác sĩ để đánh giá đáp ứng điều trị và phát hiện sớm các bất thường. Với các trường hợp viêm mạn tính hoặc tái phát nhiều lần, nội soi định kỳ có thể được chỉ định để theo dõi tình trạng niêm mạc đại tràng.

Can thiệp ngoại khoa

Phẫu thuật thường chỉ được cân nhắc khi xuất hiện các biến chứng nghiêm trọng như thủng đại tràng, tắc ruột, xuất huyết nặng hoặc khi điều trị nội khoa không mang lại hiệu quả. Tùy từng trường hợp, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp can thiệp phù hợp nhằm bảo tồn tối đa chức năng của đại tràng.

Phòng ngừa tái phát sau điều trị

Sau khi kiểm soát được tình trạng viêm, người bệnh cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo vệ sinh thực phẩm, tuân thủ điều trị các bệnh lý nền và tái khám định kỳ. Đây là những biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ tái phát và bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa lâu dài.

Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm đại tràng sigma

Chế độ sinh hoạt:

• Tuân thủ đầy đủ hướng dẫn điều trị và tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ.
• Duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc mỗi ngày để nâng cao sức khỏe tổng thể.
• Tập luyện thể dục thường xuyên với cường độ phù hợp nhằm cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.
• Hạn chế căng thẳng, lo âu kéo dài vì stress có thể làm các triệu chứng tiêu hóa trở nên nghiêm trọng hơn.
• Không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là các thuốc có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.
• Giữ thói quen đi đại tiện đúng giờ và tránh nhịn đại tiện trong thời gian dài.
• Đảm bảo vệ sinh cá nhân và vệ sinh thực phẩm để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiêu hóa.
• Theo dõi các triệu chứng bất thường và chủ động đi khám khi bệnh có dấu hiệu nặng lên hoặc tái phát.

Chế độ dinh dưỡng: 

• Ưu tiên các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, cơm mềm và thực phẩm được chế biến đơn giản.
• Bổ sung đầy đủ rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ phù hợp với khả năng dung nạp của cơ thể.
• Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và hạn chế táo bón.
• Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn và thực phẩm khó tiêu.
• Tránh các loại thực phẩm cay nóng hoặc gia vị kích thích nếu chúng làm triệu chứng trở nên nặng hơn.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích khác.
• Ăn chậm, nhai kỹ và chia nhỏ bữa ăn trong ngày để giảm áp lực cho hệ tiêu hóa.
• Lựa chọn nguồn thực phẩm tươi sạch, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm để giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột.

Phương pháp phòng ngừa viêm đại tràng sigma hiệu quả

Mặc dù không phải mọi trường hợp viêm đại tràng sigma đều có thể phòng ngừa hoàn toàn, việc duy trì lối sống lành mạnh và bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh cũng như hạn chế các đợt viêm tái phát.

• Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, tăng cường rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu chất xơ để hỗ trợ hoạt động của đại tràng.
• Uống đủ nước mỗi ngày nhằm duy trì chức năng tiêu hóa và hạn chế táo bón.
• Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, ăn chín uống sôi và sử dụng nguồn nước sạch để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn đường ruột.
• Rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để hạn chế lây nhiễm các tác nhân gây bệnh đường tiêu hóa.
• Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ hoặc quá cay nóng vì có thể gây kích thích đường ruột.
• Tránh lạm dụng thuốc, đặc biệt là các thuốc có thể ảnh hưởng đến niêm mạc đường tiêu hóa, khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
• Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ chức năng tiêu hóa.
• Kiểm soát căng thẳng và áp lực tâm lý thông qua nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn hoặc các hoạt động giải trí lành mạnh.
• Điều trị và theo dõi tốt các bệnh lý tiêu hóa hoặc bệnh lý nền có liên quan nhằm hạn chế nguy cơ xuất hiện viêm đại tràng sigma.
• Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt ở những người có tiền sử bệnh đại trực tràng hoặc thường xuyên gặp các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.