Bà bầu sốt nhẹ về chiều: Nguyên nhân, mức độ ảnh hưởng và cách xử lý an toàn

Bà bầu sốt nhẹ về chiều là tình trạng không hiếm gặp trong thai kỳ. Nhiều mẹ cảm thấy lo lắng khi cơ thể có dấu hiệu nóng, mệt mỏi, nhất là vào buổi chiều. Tuy nhiên, không phải lúc nào hiện tượng này cũng đáng lo ngại. Một số trường hợp chỉ là phản ứng sinh lý bình thường khi mang thai, nhưng cũng có khi là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn. Để hiểu rõ nguyên nhân, mức độ ảnh hưởng đến thai nhi và cách chăm sóc đúng, mẹ bầu có thể tham khảo nội dung chi tiết dưới đây của Trung tâm Tiêm chủng Long Châu.

Nguyên nhân và triệu chứng thường gặp khi bà bầu sốt nhẹ về chiều

Hiện tượng bà bầu sốt nhẹ về chiều có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm yếu tố sinh lý và bệnh lý. Việc hiểu rõ nguồn gốc cơn sốt sẽ giúp mẹ có hướng xử lý phù hợp và tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Thay đổi nội tiết tố khi mang thai

Khi mang thai, hormone progesterone tăng cao khiến thân nhiệt mẹ bầu tự nhiên cao hơn bình thường khoảng 0,3 - 0,5°C. Đây là phản ứng sinh lý giúp cơ thể thích nghi với sự phát triển của thai nhi, thường xảy ra rõ rệt vào buổi chiều. Trong trường hợp này, mẹ cảm thấy hơi ấm, người mệt nhẹ, không kèm theo triệu chứng bất thường khác.

Nhiễm virus hoặc cảm cúm

Khi hệ miễn dịch suy yếu trong thai kỳ, mẹ dễ bị virus tấn công. Nhiệt độ cơ thể tăng vào buổi chiều kèm các triệu chứng như sổ mũi, ho, đau đầu, ớn lạnh hoặc đau nhức cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài, mẹ nên đi khám vì có thể đó là dấu hiệu của nhiễm cúm, viêm họng hoặc nhiễm khuẩn hô hấp.

Nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Một trong những nguyên nhân phổ biến của sốt nhẹ về chiều khi mang thai là nhiễm khuẩn tiết niệu. Mẹ có thể nhận thấy triệu chứng như tiểu buốt, nước tiểu đục, đau bụng dưới hoặc cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Nếu không điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây biến chứng nguy hiểm như sinh non hoặc nhiễm trùng thận.

Bệnh lý về gan hoặc tiểu đường thai kỳ

Khi mắc các bệnh như viêm gan, suy giảm chức năng gan hoặc tiểu đường type 2, cơ thể bà bầu dễ bị mất nước và rối loạn chuyển hóa. Điều này khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ vào buổi chiều. Mẹ có thể cảm thấy mệt, vàng da, khát nước thường xuyên hoặc buồn nôn.

Căng thẳng, thiếu ngủ và dinh dưỡng kém

Áp lực tâm lý, lo lắng quá mức, chế độ ăn thiếu dưỡng chất hoặc uống ít nước cũng khiến mẹ bị bà bầu sốt nhẹ về chiều. Nhiệt độ tăng nhẹ do rối loạn thần kinh thực vật hoặc cơ thể thiếu năng lượng. Khi đó, chỉ cần nghỉ ngơi, bổ sung đủ nước và ngủ sớm, cơn sốt có thể giảm đáng kể.

Phản ứng phụ từ thuốc hoặc vắc xin

Một số mẹ bầu sau khi tiêm vắc xin cúm, uốn ván hoặc dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ có thể gặp phản ứng nhẹ, khiến cơ thể hơi nóng và mệt vào buổi chiều. Đây là phản ứng bình thường, sẽ tự hết sau 1 - 2 ngày.

Mẹ bầu sốt về chiều có ảnh hưởng tới thai nhi không?

Đa phần các trường hợp bà bầu sốt nhẹ về chiều (nhiệt độ từ 37,5 - 38°C) lành tính và không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu sốt kéo dài hoặc nhiệt độ vượt 38,5°C, mẹ cần theo dõi kỹ vì có thể gây ra các tác động không mong muốn.

• Trong 3 tháng đầu thai kỳ: Thai nhi đang hình thành các cơ quan quan trọng như não, tim, cột sống. Nếu mẹ sốt cao kéo dài có thể làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh, sảy thai hoặc thai ngừng phát triển.
• Trong 3 tháng giữa và cuối: Mặc dù thai đã ổn định hơn, nhưng sốt cao vẫn có thể gây co bóp tử cung sớm, dẫn đến sinh non. Ngoài ra, mất nước do sốt còn làm giảm lượng nước ối, khiến thai nhi kém phát triển.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu y khoa cho thấy nhiệt độ cơ thể mẹ vượt quá 39°C trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho thai nhi. Vì vậy, khi bị sốt nhẹ về chiều khi mang thai, mẹ không nên chủ quan, mà cần theo dõi kỹ thân nhiệt, kết hợp nghỉ ngơi và thăm khám kịp thời nếu cơn sốt không thuyên giảm sau 48 giờ.

Một số cách giảm sốt nhẹ về chiều khi mang thai cần biết

Để cải thiện tình trạng bà bầu sốt nhẹ về chiều, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp an toàn tại nhà dưới đây. Tất cả đều hướng tới mục tiêu hạ nhiệt nhẹ, giúp cơ thể thoải mái mà không ảnh hưởng đến thai nhi.

• Uống đủ nước mỗi ngày: Sốt khiến cơ thể mất nước nhanh, vì vậy mẹ nên uống ít nhất 2 lít nước/ngày, xen kẽ với nước ép trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, ổi để tăng đề kháng.
• Lau người bằng khăn ấm: Dùng khăn sạch thấm nước ấm lau trán, cổ, nách, bẹn sẽ giúp hạ nhiệt tự nhiên. Tuyệt đối không chườm nước lạnh, vì có thể gây co mạch đột ngột.
• Nghỉ ngơi trong phòng thoáng mát: Mẹ nên tránh ra ngoài trời nắng, giữ không khí trong phòng thông thoáng. Có thể bật quạt nhẹ hoặc mở cửa sổ để không khí lưu thông, giúp hạ nhiệt nhanh hơn.
• Mặc quần áo rộng, thoải mái: Mẹ bầu nên chọn những bộ quần áo cotton mỏng, thấm hút tốt để giúp cơ thể tỏa nhiệt tự nhiên. Đồng thời, mẹ cần tránh mặc đồ quá dày hoặc trùm chăn kín người khi bị sốt, vì điều này có thể khiến thân nhiệt tăng cao hơn.

• Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng: Thực đơn của mẹ bầu nên bao gồm rau xanh, cháo hành, súp rau củ, trứng luộc và trái cây tươi. Những món ăn này vừa dễ tiêu hóa, vừa hỗ trợ hạ nhiệt tự nhiên.
• Áp dụng mẹo dân gian an toàn: Một số phương pháp dân gian như uống nước húng quế với mật ong, trà gừng ấm, hoặc đắp lòng trắng trứng ở gan bàn chân giúp làm mát cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ nên áp dụng khi mẹ không có dấu hiệu viêm nhiễm nặng.
• Theo dõi thân nhiệt thường xuyên: Mẹ nên dùng nhiệt kế để đo thân nhiệt 2 - 3 lần mỗi ngày. Nếu nhiệt độ tăng nhanh hoặc kéo dài trên 38,5°C, cần đến cơ sở y tế để kiểm tra nguyên nhân.
• Không tự ý dùng thuốc hạ sốt: Nhiều loại thuốc có thể gây hại cho thai nhi. Vì vậy, chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định từ bác sĩ sản khoa. Tuyệt đối không dùng aspirin hoặc ibuprofen trong thai kỳ.

Bà bầu sốt nhẹ về chiều là tình trạng khá phổ biến và trong nhiều trường hợp chỉ là phản ứng sinh lý khi cơ thể thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên chủ quan, đặc biệt khi cơn sốt kéo dài, đi kèm triệu chứng bất thường như đau đầu, ho, tiểu buốt hoặc mệt mỏi kéo dài.

Khi gặp tình trạng sốt nhẹ về chiều khi mang thai, mẹ nên ưu tiên nghỉ ngơi, bổ sung nước và dinh dưỡng, đồng thời đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Việc chăm sóc đúng cách không chỉ giúp mẹ nhanh hồi phục mà còn đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.