Tầm quan trọng của quan hệ an toàn​ và lành mạnh

Quan hệ tình dục an toàn giúp bạn bảo vệ sức khỏe cá nhân, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục và tránh mang thai ngoài ý muốn. Vì vậy, việc nắm vững kiến thức về quan hệ an toàn là rất quan trọng. Vậy, quan hệ tình dục an toàn là gì và làm thế nào để thực hiện đúng cách?

Thế nào là quan hệ tình dục an toàn?

Quan hệ an toàn là cách giúp giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Để đảm bảo an toàn, trong quá trình quan hệ cần tránh tiếp xúc trực tiếp với dịch cơ thể của đối phương, đặc biệt là máu, dịch tiết âm đạo và tinh dịch.

Nhiều người vẫn còn thắc mắc về sự khác biệt giữa tình dục lành mạnh và tình dục an toàn. Theo bác sĩ, tình dục lành mạnh tập trung vào khía cạnh đạo đức, đề cao sự chung thủy và mối quan hệ “một vợ một chồng”.

Dù duy trì mối quan hệ chung thủy có thể giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục, nhưng vẫn chưa đảm bảo tránh thai hoàn toàn. Vì vậy, để an toàn hơn, các cặp đôi cần có biện pháp phòng tránh phù hợp.

Quan hệ an toàn và lành mạnh có lợi ích gì?

Để đảm bảo quan hệ an toàn, cả hai bên cần có ý thức và thực hiện nghiêm túc. Điều này mang lại nhiều lợi ích quan trọng, bao gồm:

Giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn

Việc có thai ngoài kế hoạch là một vấn đề đáng lo ngại, đặc biệt với những người trẻ chưa sẵn sàng làm cha mẹ. Nhiều trường hợp phải lựa chọn phá thai, dẫn đến ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng sinh sản sau này. Nếu quyết định sinh con khi chưa có sự chuẩn bị về tài chính và tâm lý, cuộc sống gia đình có thể gặp nhiều khó khăn.

Phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục

Hiện nay, có khoảng 20 bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, bao gồm những bệnh phổ biến như sùi mào gà, giang mai, lậu, chlamydia, nấm sinh dục, mụn rộp sinh dục, nhiễm trùng âm đạo và HIV/AIDS. Một số bệnh có thể điều trị nhưng không dễ dàng, trong khi HIV/AIDS vẫn chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn.

Do đó, chuyên gia khuyến nghị các cặp đôi nên áp dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ để hạn chế nguy cơ lây nhiễm. Đồng thời, duy trì lối sống tình dục lành mạnh, chung thủy với một bạn tình và tránh tiếp xúc với những đối tượng có nguy cơ cao.

Làm sao để có đời sống tình dục an toàn và lành mạnh?

Để duy trì một đời sống tình dục an toàn và lành mạnh, các cặp đôi cần tuân thủ 7 nguyên tắc quan trọng sau:

Dùng bao cao su khi quan hệ

Bao cao su là biện pháp hiệu quả giúp ngừa thai ngoài ý muốn và phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục. Bao cao su dành cho nam giới phổ biến và dễ sử dụng hơn và nam giới nên đeo từ lúc bắt đầu quan hệ cho đến khi xuất tinh.

Chung thủy với một bạn tình

Quan hệ tình dục với nhiều người hoặc với đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao sẽ làm tăng khả năng mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc mang thai ngoài ý muốn. Vì vậy, việc duy trì quan hệ với một bạn tình sẽ giúp đảm bảo an toàn.

Chia sẻ tình trạng sức khỏe với nhau

Để có một đời sống tình dục khỏe mạnh, các cặp đôi cần thẳng thắn chia sẻ tình trạng sức khỏe với nhau. Điều này giúp cả hai cùng đưa ra các biện pháp bảo vệ hiệu quả và lựa chọn đúng cách phòng ngừa khi có yếu tố nguy cơ.

Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ

Vệ sinh sạch sẽ vùng kín là biện pháp quan trọng để tránh viêm nhiễm. Phụ nữ nên vệ sinh sạch sẽ trước và sau quan hệ để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm. Nam giới cũng cần vệ sinh "cậu nhỏ" để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo.

Tuân thủ màn dạo đầu

Màn dạo đầu không chỉ giúp tăng sự hòa hợp mà còn giúp bôi trơn âm đạo, tránh tình trạng khô và đau rát. Các chuyên gia khuyến cáo màn dạo đầu nên kéo dài ít nhất 20 phút và có thể sử dụng dung dịch bôi trơn để làm tăng sự thoải mái và bảo vệ da vùng kín.

Tạo thói quen xét nghiệm định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Việc xét nghiệm này giúp tầm soát và phát hiện các bệnh lý để có hướng điều trị kịp thời, bảo vệ sức khỏe cho cả hai bên.

Tiêm vắc xin phòng bệnh lây qua đường tình dục

Một số bệnh lây qua đường tình dục như viêm gan A, B hoặc virus HPV có thể phòng ngừa bằng vắc xin. Các cặp đôi có thể tham khảo bác sĩ để được tư vấn và tiêm vắc xin phòng ngừa hiệu quả.

Cần lưu ý gì sau khi quan hệ tình dục?

Sau khi quan hệ, các cặp đôi cần lưu ý:

• Tắm sau quan hệ: Sau khi quan hệ, bạn không nên tắm ngay lập tức. Thay vào đó, hãy làm sạch cơ thể nhẹ nhàng để tránh nhiễm trùng đường tiết niệu. Rửa vùng xung quanh cơ quan sinh dục bằng nước ấm và hạn chế sử dụng xà phòng, vì điều này có thể làm khô hoặc gây kích ứng da. Đối với nam giới có bao quy đầu, cần nhẹ nhàng kéo lại và rửa sạch vùng bên trong bao quy đầu.

• Tránh thụt rửa: Một số người có thói quen thụt rửa âm đạo sau khi quan hệ, nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Việc thụt rửa có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn tự nhiên trong âm đạo, dẫn đến nhiễm trùng. Sau quan hệ, chỉ cần để âm đạo tự làm sạch mà không cần can thiệp sâu vào bên trong.

• Làm sạch cơ thể một cách đơn giản: Việc sử dụng khăn lau, kem, xà phòng, nước hoa hay thuốc xịt làm sạch vùng kín có thể gây tổn thương da, đặc biệt là với những người có làn da nhạy cảm. Bạn chỉ cần vệ sinh nhẹ nhàng bằng nước ấm sau khi quan hệ, không cần dùng các sản phẩm làm sạch mạnh.

• Làm rỗng bàng quang: Trong quá trình quan hệ tình dục, vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo và gây nhiễm trùng. Vì vậy, sau khi quan hệ, bạn nên đi tiểu để đẩy vi khuẩn ra ngoài cơ thể. Đặc biệt, nữ giới cần lau âm hộ từ trước ra sau để tránh lây lan vi khuẩn vào niệu đạo.

• Kiểm tra và điều trị nhiễm trùng: Nếu bạn phát hiện các dấu hiệu như ngứa, rát hoặc dịch tiết bất thường từ âm đạo hoặc dương vật, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức. Các triệu chứng này có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng và cần được kiểm tra và điều trị kịp thời để tránh lây lan và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về quan hệ an toàn. Thực hành quan hệ tình dục an toàn sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và hạn chế mắc các bệnh lây qua đường tình dục.

Virus HPV là một trong những tác nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm, bao gồm ung thư cổ tử cung, ung thư hậu môn, ung thư vòm họng và mụn cóc sinh dục. Chính vì thế, tiêm vắc xin HPV được xem là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất, giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là địa chỉ uy tín cung cấp vắc xin chính hãng, được bảo quản theo tiêu chuẩn GSP, đảm bảo chất lượng tối ưu. Khi tiêm phòng tại đây, khách hàng sẽ được đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn kỹ lưỡng, quy trình tiêm chủng an toàn cùng dịch vụ linh hoạt, bao gồm đặt giữ vắc xin online. Hãy chủ động phòng bệnh ngay hôm nay bằng cách liên hệ hotline miễn phí 1800 6928 để đặt lịch hẹn!