Sữa mẹ để ngoài được bao lâu? Những thông tin cần biết để bảo vệ bé yêu

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô giá đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Nhiều bà mẹ hiện đại lựa chọn vắt sữa mẹ để bảo quản cho con, đặc biệt là khi không thể cho bé bú trực tiếp ngay lập tức. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi thường gặp mà các bà mẹ mới sinh thường đặt ra là sữa mẹ để ngoài được bao lâu? Đây là một vấn đề quan trọng mà mỗi bà mẹ cần hiểu rõ để bảo vệ sức khỏe của trẻ và giữ cho sữa luôn tươi ngon, an toàn. Trong bài viết này của tiêm chủng Long Châu, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về thời gian bảo quản sữa mẹ khi để ngoài, cách bảo quản đúng cách và những lưu ý cần thiết để sữa mẹ luôn an toàn cho bé.

Sữa mẹ để ngoài được bao lâu?

Mỗi bà mẹ đều muốn cung cấp cho con yêu nguồn sữa mẹ tốt nhất. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng sữa mẹ có thể bị hỏng nếu không được bảo quản đúng cách. Vậy sữa mẹ để ngoài được bao lâu? Theo các chuyên gia y tế, thời gian sữa mẹ có thể để ngoài sẽ phụ thuộc vào nhiệt độ môi trường và cách bảo quản. Thông thường, sữa mẹ mới vắt có thể để ở nhiệt độ phòng khoảng 25°C trong tối đa 4 giờ là an toàn; trong điều kiện vệ sinh tốt, thời gian này có thể kéo dài đến 6 giờ. Tuy nhiên, nếu sữa mẹ để ngoài quá lâu, vi khuẩn có thể phát triển và gây hại cho bé.

Thời gian sữa mẹ để ngoài tùy thuộc vào nhiệt độ môi trường. Khi vắt sữa mẹ, nhiệt độ môi trường có ảnh hưởng lớn đến chất lượng sữa. Nếu mẹ vắt sữa trong môi trường có nhiệt độ từ 20°C đến 25°C (nhiệt độ phòng), sữa mẹ có thể để ngoài từ 4 đến 6 giờ mà vẫn giữ được chất lượng tốt. Tuy nhiên, nếu môi trường nóng hơn, ví dụ như trong những ngày hè oi ả, thời gian bảo quản sữa mẹ sẽ rút ngắn lại. Sữa mẹ sẽ dễ dàng bị nhiễm khuẩn và không còn an toàn nếu để ngoài quá lâu.

Sữa mẹ đã để ngoài quá lâu, hơn 6 giờ, sẽ không còn giữ được chất lượng như khi mới vắt. Đây là lúc mẹ cần loại bỏ sữa để bảo vệ sức khỏe của bé yêu. Vi khuẩn có thể phát triển trong sữa mẹ, gây ra các vấn đề như rối loạn tiêu hóa hoặc ngộ độc thực phẩm. Vì vậy, mẹ không nên tiếc mà sử dụng sữa mẹ đã để ngoài quá lâu.

Cách bảo quản sữa mẹ đúng cách

Việc bảo quản sữa mẹ đúng cách là vô cùng quan trọng để đảm bảo sữa không bị hư hỏng và giữ nguyên được chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Dưới đây là một số cách bảo quản sữa mẹ mà mẹ nên lưu ý:

Để sữa mẹ trong tủ lạnh hoặc tủ đông

Sữa mẹ có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh ở nhiệt độ ≤4°C trong khoảng 3 - 4 ngày mà vẫn an toàn cho trẻ. Tủ lạnh là một trong những phương pháp an toàn giúp bảo quản sữa mẹ lâu dài mà không làm giảm chất lượng sữa. Tuy nhiên, nếu mẹ muốn bảo quản sữa lâu hơn, có thể cho sữa vào tủ đông. Sữa mẹ có thể được bảo quản trong tủ đông từ 3 đến 6 tháng, tùy vào nhiệt độ của tủ đông.

Sử dụng túi hoặc bình đựng sữa chuyên dụng

Một trong những mẹo quan trọng để bảo quản sữa mẹ là sử dụng các túi hoặc bình đựng sữa chuyên dụng. Những sản phẩm này được thiết kế đặc biệt để bảo vệ sữa khỏi sự nhiễm khuẩn và giữ được chất lượng sữa tốt nhất. Mẹ không nên sử dụng các túi hoặc bình đựng sữa không rõ nguồn gốc vì có thể gây hại cho sức khỏe của bé. Các túi đựng sữa thường có thiết kế chống rò rỉ và bảo vệ sữa khỏi các tác nhân bên ngoài.

Đánh dấu thời gian vắt sữa

Để tránh trường hợp quên mất thời gian bảo quản sữa, mẹ nên đánh dấu thời gian vắt sữa trên mỗi bình hoặc túi đựng sữa. Điều này sẽ giúp mẹ dễ dàng kiểm tra sữa đã để ngoài được bao lâu và đảm bảo sử dụng đúng thời gian. Một chiếc bút ghi rõ thời gian hoặc một nhãn dán sẽ giúp mẹ dễ dàng theo dõi.

Hâm nóng sữa đúng cách

Khi hâm sữa mẹ, mẹ nên tránh hâm sữa quá lâu hoặc hâm lại nhiều lần. Việc hâm sữa mẹ quá nhiều lần sẽ làm giảm chất dinh dưỡng và có thể gây biến chất. Cách tốt nhất để hâm sữa là sử dụng máy hâm sữa hoặc để bình sữa vào một bát nước ấm. Tránh sử dụng lò vi sóng để hâm sữa vì nhiệt độ không đều có thể làm hỏng sữa.

Những lưu ý khi bảo quản sữa mẹ

Ngoài việc biết được sữa mẹ để ngoài được bao lâu, mẹ cũng cần lưu ý đến một số vấn đề quan trọng khác khi bảo quản sữa để đảm bảo an toàn cho bé yêu.

• Tránh để sữa mẹ ở môi trường có nhiệt độ cao: Khi sữa mẹ để ngoài ở những nơi có nhiệt độ cao, ví dụ như ngoài trời hoặc gần các nguồn nhiệt, vi khuẩn có thể phát triển nhanh chóng. Điều này sẽ làm giảm chất lượng sữa và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Vì vậy, nếu mẹ không thể cho bé bú ngay, hãy nhanh chóng bảo quản sữa trong tủ lạnh hoặc tủ đông để đảm bảo an toàn.
• Không để sữa mẹ trong thời gian quá dài: Sữa mẹ chỉ nên để ngoài trong khoảng thời gian từ 4 - 6 giờ. Nếu sữa đã để ngoài quá lâu, mẹ nên loại bỏ sữa để tránh nguy cơ bé bị ngộ độc thực phẩm hoặc các vấn đề về tiêu hóa.
• Giữ vệ sinh trong quá trình vắt sữa: Khi vắt sữa, mẹ cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ để tránh vi khuẩn xâm nhập vào sữa. Rửa tay sạch sẽ trước khi vắt sữa, sử dụng các dụng cụ sạch và vệ sinh các bình đựng sữa thường xuyên là những việc cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bé.
• Không hâm sữa quá nhiều lần: Mỗi lần hâm sữa, mẹ chỉ nên hâm một lượng vừa đủ cho bé uống trong một lần. Không nên hâm sữa nhiều lần vì điều này có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng của sữa và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Nếu bé không uống hết sữa, mẹ nên loại bỏ phần sữa thừa thay vì bảo quản lại để dùng sau.

Sữa mẹ để ngoài được bao lâu là một câu hỏi quan trọng mà mỗi bà mẹ cần phải tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe cho bé. Sữa mẹ có thể để ngoài tối đa 4 - 6 giờ ở nhiệt độ phòng. Nếu sữa mẹ không được sử dụng trong thời gian này, mẹ cần bảo quản sữa trong tủ lạnh hoặc tủ đông để kéo dài thời gian sử dụng. Ngoài việc biết được thời gian bảo quản sữa mẹ, mẹ cũng cần lưu ý đến các cách bảo quản sữa đúng cách và những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Việc bảo quản sữa mẹ đúng cách không chỉ giúp sữa giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn bảo vệ sức khỏe của bé yêu. Hãy luôn nhớ rằng, chăm sóc sữa mẹ không chỉ là việc bảo quản mà còn là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của bé từ những ngày tháng đầu đời.