Lịch sinh hoạt cho bé 8 tháng​: Gợi ý và những lưu ý quan trọng cần biết

Ở tháng thứ 8, bé đã bắt đầu có những thay đổi lớn về vận động, nhu cầu dinh dưỡng và giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách sắp xếp lịch sinh hoạt phù hợp để đáp ứng nhu cầu phát triển này. Vậy xây dựng lịch sinh hoạt cho bé 8 tháng như thế nào là hợp lý? Cha mẹ cần lưu ý những gì khi xây dựng lịch sinh hoạt cho bé? Hãy cùng tìm hiểu ngay với Tiêm chủng Long Châu nhé!

Sự phát triển của bé 8 tháng tuổi như thế nào?

Ở giai đoạn 8 tháng tuổi, bé có những bước phát triển nhận thức nổi bật mà ba mẹ nên chú ý và hỗ trợ, cụ thể:

Kỹ năng ngôn ngữ

Bé bắt đầu phát âm các âm tiết đơn giản như a, b, c… và có thể bắt đầu kết nối âm thanh đó với các sự vật quen thuộc xung quanh. Khi nghe thấy những từ quen thuộc, bé có thể phản ứng lại với ánh mắt hoặc cử chỉ. 

Tính hiếu kỳ

Bé 8 tháng tuổi thường rất tò mò, thích khám phá mọi thứ trong tầm tay, từ đồ gia dụng đến đồ chơi. Bé sẽ tìm hiểu cách hoạt động và chức năng của các đồ vật đó, phát triển khả năng quan sát và nhận thức.

Hiểu các hướng dẫn cơ bản 

Bé bắt đầu nhớ và phản ứng lại với các hướng dẫn nếu được lặp lại nhiều lần. Ví dụ, khi bé với tay lấy món đồ chơi mà ba mẹ không muốn bé đụng vào, chỉ cần nói “không” kèm hành động lắc đầu/xua tay, bé có thể hiểu ý và nghe lời theo.

Theo dõi đồ vật

Bé đã có khả năng quan sát và theo dõi chuyển động của một quả bóng hoặc món đồ chơi khi chúng di chuyển, từ đó giúp phát triển kỹ năng tập trung và phối hợp tay - mắt.

Dùng tay ra hiệu

Bé có thể dùng ngón trỏ để chỉ vào những đồ vật mà bé thích thú, đồng thời bắt đầu học cách ra hiệu và tương tác với người lớn.

Giai đoạn này là thời điểm quan trọng để cha mẹ thiết lập lịch sinh hoạt cho bé 8 tháng một cách khoa học và phù hợp. Bằng cách quan sát kỹ và dành thời gian tương tác tích cực, ba mẹ sẽ giúp bé phát triển nhận thức toàn diện, hình thành thói quen tốt và bước đầu làm quen với các hoạt động hàng ngày.

Gợi ý lịch sinh hoạt cho bé 8 tháng tuổi

Dưới đây là lịch sinh hoạt mẫu cho bé 8 tháng tuổi được thiết kế dựa trên những hoạt động thường ngày, giúp bé phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. Lịch trình này giúp bé hình thành thói quen ăn, chơi và ngủ khoa học, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho bố mẹ chăm sóc bé hiệu quả hơn. Cụ thể như sau:

• 6:50 sáng: Bé thức dậy;
• 7:00 sáng: Bú sữa;
• 8:00 sáng: Chơi đùa trên sàn hoặc với đồ chơi;
• 9:30 - 11:00 sáng: Ngủ giấc ngắn đầu tiên (khoảng 1,5 giờ);
• 11:00 sáng: Thức dậy và bú sữa;
• 12:00 trưa: Ăn dặm (ngũ cốc, rau củ);
• 1:30 - 3:30 chiều: Ngủ giấc ngắn thứ hai (khoảng 2 giờ);
• 3:30 chiều: Thức dậy và bú sữa;
• 4:30 chiều: Ăn dặm bữa chiều (thực phẩm đa dạng);
• 6:00 chiều: Chơi đùa và khám phá;
• 7:00 tối: Bú sữa;
• 7:30 tối: Ngủ đêm.

Cha mẹ có thể tham khảo lịch sinh hoạt cho bé 8 tháng tuổi này để giúp dễ dàng tổ chức một ngày vui vẻ, khỏe mạnh và hạnh phúc cho bé.

Những lưu ý cần biết khi xây dựng lịch sinh hoạt cho bé 8 tháng tuổi

Để đảm bảo bé phát triển toàn diện và có một chế độ ăn dặm hợp lý, việc xây dựng lịch sinh hoạt cho bé 8 tháng tuổi là điều cần thiết. Dưới đây là những lưu ý cha mẹ không nên bỏ qua:

• Cân bằng dinh dưỡng: Thực đơn của bé nên đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu (protein, glucid, lipid, vitamin và khoáng chất) để đảm bảo nhu cầu tăng trưởng và phát triển.
• Lượng sữa hợp lý: Mỗi ngày, bé cần khoảng 500 - 600ml sữa để duy trì dinh dưỡng chính, bên cạnh đó các bữa ăn dặm nên có khoảng 200ml cháo hoặc thức ăn phù hợp, đủ chất.
• Sắp xếp thời gian biểu khoa học: Lịch ăn dặm nên được chia thành 5 - 6 bữa nhỏ mỗi ngày, bao gồm bữa chính và bữa phụ để bé không bị quá đói hoặc quá no.
• Không nêm gia vị: Bé chưa cần các gia vị như muối, đường, nước mắm trong giai đoạn này, tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và thận của bé.
• Nguyên liệu tươi ngon: Luôn ưu tiên thực phẩm tươi để giữ hương vị tự nhiên và giá trị dinh dưỡng cao.
• Chế biến đúng cách: Thức ăn cần được nấu kỹ, nghiền nhuyễn hoặc thái nhỏ để bé dễ tiêu hóa và hấp thụ.
• Tăng độ thô hợp lý: Theo thời gian, cha mẹ nên tăng dần độ thô của thức ăn để giúp bé tập luyện kỹ năng nhai nuốt hiệu quả hơn.
• Điều chỉnh linh hoạt: Mỗi bé có nhu cầu ăn uống khác nhau, vì vậy cần quan sát để điều chỉnh lượng thức ăn, tránh ép bé ăn khi không muốn.
• Thay đổi món thường xuyên: Đổi món liên tục giúp bé tránh ngán, kích thích bé ăn ngon miệng hơn.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu gặp khó khăn trong việc xây dựng lịch sinh hoạt cho bé 8 tháng tuổi, cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn phù hợp.
• Linh hoạt áp dụng: Không nên áp dụng máy móc lịch trình đã thiết kế, thay vào đó cần điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với nhu cầu và tâm trạng của bé.

Việc hiểu rõ những lưu ý này sẽ giúp cha mẹ tự tin hơn trong việc thiết kế một lịch sinh hoạt hợp lý, đảm bảo bé luôn khỏe mạnh, vui vẻ và phát triển toàn diện.

Hy vọng rằng với những gợi ý và phân tích chi tiết trên, cha mẹ sẽ có thêm nhiều ý tưởng để xây dựng lịch sinh hoạt cho bé 8 tháng tuổi một cách khoa học và hiệu quả. Việc thiết kế lịch trình phù hợp không chỉ giúp bé phát triển toàn diện mà còn giúp cha mẹ chủ động hơn trong việc chăm sóc, nuôi dưỡng bé yêu. Hãy luôn nhớ rằng mỗi bé là một cá thể riêng biệt, vì vậy đừng ngần ngại linh hoạt điều chỉnh lịch sinh hoạt cho bé 8 tháng tuổi sao cho phù hợp nhất với nhu cầu và sở thích của bé nhé!