Khi mang thai, mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là hợp lý?

Cùng lắng nghe những chia sẻ từ Bác sĩ Chuyên khoa 2 Nguyễn Thị Trần Minh - Khoa Phụ sản Bệnh viện Đại học Y dược TP. HCM cơ sở 2 nhé!

Đối với một người phụ nữ mang thai có chiều cao 1.50m và cân nặng 48kg ở thời điểm 2 tháng thai kỳ, chỉ số BMI của thai phụ nằm trong giới hạn bình thường. Mức tăng cân được khuyến nghị trong suốt thai kỳ cho trường hợp này là vào khoảng từ 9 đến 13kg. Đây là mức tăng cân trung bình được đề xuất để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.

Về công việc, nếu thai phụ đang làm công việc văn phòng, hoàn toàn có thể tiếp tục công việc này trong suốt thai kỳ nếu cảm thấy khỏe mạnh. Công việc văn phòng thường không tiếp xúc với các nguồn nguy hại như hóa chất độc hại, tia phóng xạ hoặc các tia độc hại khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi.

Tuy nhiên, thai phụ cần lắng nghe cơ thể của mình. Mức độ mệt mỏi khi mang thai có thể khác nhau tùy thuộc vào mỗi người. Nếu công việc quá nặng nề, đòi hỏi thức khuya hoặc gây cảm giác quá mệt mỏi, thai phụ nên xem xét giảm bớt khối lượng công việc. Chỉ nên hạn chế làm những công việc quá sức.

Để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, các thai phụ hãy chú ý theo dõi sức khỏe, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân nhắc điều chỉnh công việc phù hợp với tình trạng cơ thể. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe trong thai kỳ, hãy liên hệ với các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn chi tiết. Tiêm chủng Long Châu tự hào đồng hành cùng bạn với đội ngũ chuyên viên y tế tận tâm, sẵn sàng hỗ trợ để mẹ và bé luôn khỏe mạnh trong suốt hành trình thai kỳ.