Cách phòng ngừa bệnh cúm mùa hữu hiệu nhất

Thân mời các bạn cùng lắng nghe chia sẻ từ Phó Giáo sư - Tiến sĩ - Bác sĩ Cao Hữu Nghĩa - Chủ nhiệm ngành Khoa học Y sinh Viện Pasteur nhé!

Để phòng ngừa cúm mùa hiệu quả, chúng ta cần kết hợp các biện pháp dự phòng không đặc hiệu và đặc hiệu.

Dự phòng không đặc hiệu bao gồm việc ngăn chặn virus xâm nhập vào đường hô hấp. Virus cúm có thể tồn tại trên bề mặt đồ vật, tay nắm cửa, điện thoại,... do đó cần rửa tay thường xuyên, lau chùi bề mặt, vật dụng. Virus cúm lây lan qua giọt bắn, có thể vươn xa tới 8m, nên cần giữ khoảng cách với người bệnh và tránh tụ tập nơi đông người. Bên cạnh đó, cần nâng cao sức miễn dịch bằng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, nước, điện giải,... Luôn đeo khẩu trang cũng là một biện pháp quan trọng.

Dự phòng đặc hiệu là sử dụng vắc xin cúm. Hiện nay chưa có thuốc tiêu diệt virus cúm, thuốc kháng virus chỉ có tác dụng ức chế virus trong một số giai đoạn nhất định và phải được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa. Vắc xin cúm hiện nay chủ yếu là vắc xin bất hoạt, an toàn và hiệu quả, giúp tạo kháng thể chống lại virus cúm.

Như vậy, phòng ngừa cúm mùa hiệu quả đòi hỏi sự kết hợp giữa các biện pháp dự phòng không đặc hiệu và đặc hiệu. Trong khi các biện pháp như rửa tay, đeo khẩu trang, và duy trì lối sống lành mạnh giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm, thì tiêm vắc xin là cách tối ưu để bảo vệ cơ thể trước virus cúm. Đừng chờ đến khi cúm mùa bùng phát, hãy chủ động thực hiện các biện pháp dự phòng ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng!