Cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh giúp bé ngủ ngon hơn

Trong những tháng đầu đời, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Trong lúc bé ngủ, không nên sử dụng gối, khăn hay vật mềm dưới đầu bé. Bé nên ngủ trên bề mặt phẳng, cứng, không có gối hay chăn lỏng. Chỉ có thể dùng khăn mỏng hỗ trợ tư thế khi bé tỉnh và có người giám sát.

Vì sao nên gấp khăn làm gối cho bé?

Không ít cha mẹ băn khoăn có nên cho trẻ sơ sinh dùng gối hay không. Thực tế, việc sử dụng gối không đúng cách có thể làm bé khó chịu hoặc ảnh hưởng đến tư thế cột sống. Thay vì dùng gối có sẵn, gấp khăn làm gối mang lại nhiều lợi ích:

• Đảm bảo an toàn: Khăn mềm, nếu dùng khi bé thức và có giám sát, có thể hỗ trợ tư thế. Nhưng khi bé ngủ, tuyệt đối không dùng khăn hoặc gối dưới đầu bé để tránh nguy cơ nghẹt thở.

• Vệ sinh tiện lợi: Cha mẹ có thể thay giặt khăn thường xuyên, đảm bảo luôn sạch sẽ và khô thoáng cho bé.

• Linh hoạt: Có thể gấp khăn thành nhiều kiểu gối khác nhau tùy theo tư thế nằm của bé, giúp bé luôn được nâng đỡ phù hợp.

• Tiết kiệm: Không cần mua thêm gối chuyên dụng mà vẫn đảm bảo cho bé sự thoải mái trong giấc ngủ.

Lưu ý quan trọng về giấc ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh: Các tổ chức y tế hàng đầu khuyến nghị rằng trong lúc bé ngủ, tuyệt đối không nên đặt gối mềm, khăn, chăn lỏng, đồ chơi mềm trong vùng ngủ vì chúng có thể gây nghẹt thở hoặc đột tử.

Đây cũng là giải pháp được nhiều mẹ áp dụng khi tìm hiểu về cách chăm sóc giấc ngủ cho bé yêu, những lưu ý khi cho trẻ sơ sinh nằm ngủ hoặc cách phòng tránh hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh khi bé nằm nghiêng

Tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh là nằm ngửa. Không nên đặt khăn hay gối cố định đầu/lưng khi bé ngủ. Nếu muốn cho bé nằm nghiêng thì chỉ khi bé tỉnh, có giám sát và chỉ trong thời gian ngắn.

Cách 1: Gấp khăn làm gối quấn ổ cho bé nằm

• Chuẩn bị một chiếc khăn tắm mềm, gấp dọc lại thành dải dài.

• Cuộn khăn thành hình trụ và đặt dọc phía sau lưng bé.

Đây là một mẹo nhỏ trong cách chăm sóc trẻ sơ sinh tại nhà giúp cha mẹ yên tâm hơn.

Cách 2: Gấp khăn gối đầu cho bé

• Lấy một chiếc khăn mặt, gấp thành hình vuông rồi gấp tiếp để tạo độ dày khoảng 2 đến 3 cm.

• Đặt khăn ngay dưới phần đầu bé, đảm bảo độ cao vừa phải, không làm gập cổ.

Chỉ với vài thao tác gấp khăn đơn giản, cha mẹ đã có thể tạo ra chiếc gối phù hợp giúp bé nằm nghiêng an toàn, dễ chịu và ngủ sâu giấc hơn. Đây cũng là cách tiết kiệm, linh hoạt nhưng vẫn đảm bảo sự chăm sóc tốt nhất cho bé yêu trong từng giấc ngủ.

Cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh khi bé nằm ngửa

Nằm ngửa là tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh, giúp hạn chế nguy cơ ngạt thở và hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không sử dụng gối khăn trong khi ngủ.

Cách 1: Gấp khăn làm gối quấn ổ cho bé nằm

• Chuẩn bị khăn tắm dài, gấp dọc và cuộn lại thành hình trụ.

• Đặt hai cuộn khăn ở hai bên hông bé để cố định tư thế.

Cách này giúp bé hạn chế xoay đầu quá nhiều khi nằm ngửa.

Cách 2: Gấp khăn gối đầu cho bé

• Sử dụng khăn xô hoặc khăn mặt mềm, gấp thành hình chữ nhật nhỏ, dày khoảng 1 đến 2 cm.

• Đặt dưới đầu bé, chú ý giữ mặt phẳng, không để gối bị nhăn hay gồ ghề.

Ngoài ra, cha mẹ cũng nên chú ý đến nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh, cách quấn khăn cho bé ngủ ngon, và cách đặt trẻ sơ sinh ngủ đúng cách để giảm rủi ro khi bé nằm ngửa.

Cách gấp khăn làm gối cho bé sơ sinh nằm úp

Nằm úp thường ít được khuyến khích khi bé ngủ vì có thể tăng nguy cơ ngạt thở. Tuy nhiên, trong lúc bé thức hoặc khi cha mẹ quan sát trực tiếp, nằm úp có thể giúp bé rèn luyện cổ và cơ ngực.

• Sử dụng khăn mỏng, gấp thành hình chữ nhật dài, dày khoảng 1 đến 2 cm.

• Chỉ nên cho bé nằm sấp (tummy time) khi bé tỉnh và có người giám sát. Không đặt khăn dưới ngực/bụng bé khi bé ngủ.

• Không đặt gối dưới đầu khi bé nằm úp để tránh che đường thở.

Cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh là giải pháp đơn giản, tiết kiệm và an toàn để giúp bé có giấc ngủ ngon và thoải mái hơn. Tùy theo tư thế nằm nghiêng, nằm ngửa hay nằm úp, cha mẹ có thể linh hoạt điều chỉnh cách gấp khăn sao cho phù hợp. Trong khi bé thức và có sự giám sát, cha mẹ có thể hỗ trợ tư thế bé bằng khăn nhỏ, chắc, phẳng, nhưng không dùng trong khi bé ngủ. Việc đảm bảo giấc ngủ đầy đủ còn giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sự phát triển toàn diện và phòng ngừa bệnh tật.