Bị rạn da màu đỏ có tự hết không? Nguyên nhân và cách xử trí

Khi các vết rạn bắt đầu xuất hiện với sắc đỏ hoặc hồng đậm, nhiều người thường cảm thấy lo lắng vì sự thay đổi rõ rệt trên da. Đây là giai đoạn rạn mới hình thành và thường khiến bề mặt da trông nổi bật hơn so với các giai đoạn sau. Trước khi tìm cách cải thiện, điều quan trọng là hiểu rõ liệu rạn da màu đỏ có thể tự mờ theo thời gian hay cần đến các biện pháp hỗ trợ.

Bị rạn da màu đỏ có tự hết không?

Rạn da màu đỏ không tự hết hoàn toàn, nhưng có thể mờ dần theo thời gian. Tuy rạn da thường không thể tự hết nhưng giai đoạn rạn đỏ là thời điểm dễ cải thiện nhất. Nếu phát hiện rạn sớm và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp như dưỡng ẩm, bổ sung dưỡng chất hoặc hỗ trợ điều trị theo hướng dẫn chuyên môn, vết rạn có thể mờ đáng kể và bề mặt da trông đều màu hơn. Ngược lại, nếu để quá lâu, rạn chuyển sang trắng sẽ khó cải thiện hơn vì lúc này mạch máu co lại và da bắt đầu xơ hóa.

Rạn da màu đỏ thường là dấu hiệu đầu tiên khi cấu trúc da bị kéo giãn và tổn thương. Ở giai đoạn này, các sợi collagen và elastin dưới da bắt đầu đứt gãy, đồng thời các mạch máu nhỏ nằm dưới bề mặt da bị lộ ra tạo thành sắc đỏ hoặc tím thẫm. 

Trong phần lớn trường hợp, rạn da ban đầu xuất hiện với màu đỏ, tím hoặc hồng đậm. Theo thời gian, những vết này dần nhạt màu và chuyển sang trắng bạc hoặc hồng nhạt. Tuy nhiên, điều quan trọng cần hiểu là, rạn da màu đỏ không thể tự biến mất hoàn toàn. Lý do là vì rạn da là tổn thương ở lớp trung bì, nơi chứa các sợi collagen và elastin giúp da đàn hồi. Một khi các sợi này bị đứt gãy, da rất khó phục hồi lại trạng thái ban đầu nếu không có sự can thiệp.

Rạn da màu đỏ là do đâu?

Rạn da màu đỏ hình thành do sự kéo giãn quá mức của da trong một thời gian ngắn. Khi da bị kéo căng liên tục, các sợi đàn hồi sẽ yếu đi, tạo ra những đường rạn kéo dài và đổi màu. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng này.

Thay đổi cân nặng đột ngột

Khi tăng cân nhanh trong thời gian ngắn, da không kịp thích nghi, khiến cấu trúc sợi collagen bị phá vỡ. Tình trạng này dễ gặp ở:

• Phụ nữ mang thai;
• Người tăng cân nhanh;
• Người tập gym tăng cơ quá nhanh.

Sự thay đổi trọng lượng lớn làm da căng mạnh, dẫn đến rạn đỏ.

Tăng trưởng quá nhanh ở tuổi dậy thì

Thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển mạnh thường gặp rạn ở đùi, hông, ngực hoặc lưng. Cơ thể lớn nhanh khiến da kéo giãn mạnh, dẫn đến rạn đỏ.

Do yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình có mẹ, chị từng bị rạn thì da bạn có khả năng đàn hồi yếu hơn và dễ bị rạn.

Da khô, thiếu ẩm và thiếu dưỡng chất

Da khô khiến lớp biểu bì kém linh hoạt, dễ nứt và tổn thương khi giãn nở. Thiếu vitamin A, C, E, kẽm hoặc omega-3 khiến da giảm khả năng tái tạo.

Tác động nội tiết

Một số thay đổi nội tiết khiến da giữ nước kém, collagen giảm, từ đó da dễ bị rạn đỏ. Nhận biết đúng nguyên nhân giúp bạn lựa chọn hướng chăm sóc da phù hợp để cải thiện tình trạng rạn.

Do mang thai

Phụ nữ mang thai là nhóm dễ gặp rạn nhất. Bụng, ngực và đùi là những vùng chịu áp lực kéo giãn lớn khi thai nhi phát triển. Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ cũng khiến da dễ tổn thương hơn.

Làm gì khi bị rạn da màu đỏ?

Khi rạn vừa mới xuất hiện với màu đỏ hoặc tím, đây là thời điểm vàng để chăm sóc và cải thiện. Dưới đây là những cách bạn có thể áp dụng để giúp vết rạn mờ nhanh và hạn chế tiến triển.

Dưỡng ẩm da hằng ngày

Dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất vì giúp da mềm, đàn hồi hơn và hỗ trợ tái tạo tế bào. Bạn có thể dưỡng ẩm với:

• Kem dưỡng ẩm chuyên cho rạn da;
• Dầu dừa;
• Dầu oliu;
• Bơ hạt mỡ.

Nên thoa đều đặn 1 - 2 lần/ngày, kết hợp massage nhẹ để kích thích tuần hoàn.

Bổ sung đủ nước và dưỡng chất tốt cho da

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp hỗ trợ tái tạo collagen. Bạn nên tăng cường:

• Vitamin C (cam, kiwi, ớt chuông);
• Vitamin E (hạt hướng dương, bơ, đậu phộng);
• Collagen hoặc thực phẩm giàu protein;
• Omega-3 (cá hồi, hạt lanh, óc chó).

Các dưỡng chất này giúp phục hồi lớp trung bì, giảm mức độ rạn.

Tập luyện nhẹ nhàng

Các bài tập như đi bộ, yoga, pilates giúp cải thiện độ đàn hồi của da và tăng lưu thông máu. Tập luyện cũng hạn chế tăng cân đột ngột, một nguyên nhân chính gây rạn.

Chăm sóc da bằng biện pháp chuyên sâu (nếu cần)

Nếu bạn muốn cải thiện nhanh và rõ rệt hơn, có thể tham khảo các kỹ thuật chuyên sâu tại các cơ sở uy tín. Tuy nhiên, các phương pháp này cần được tư vấn bởi chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn.

Tránh gãi khi da ngứa

Giai đoạn rạn đỏ thường kèm theo ngứa nhẹ. Gãi mạnh làm da yếu hơn và tăng nguy cơ rạn sâu. Thay vào đó, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm hoặc dùng khăn ấm để giảm khó chịu.

Giữ cân nặng ổn định

Thay đổi cân nặng quá nhanh làm rạn trở nên nặng hơn. Duy trì cân nặng phù hợp sẽ hạn chế da bị kéo giãn thêm.

Những biện pháp giúp hạn chế rạn da

Rạn da không thể phòng tránh tuyệt đối, nhưng bạn có thể giảm mức độ rạn bằng cách chăm sóc da đúng ngay từ đầu. Dưới đây là những biện pháp hiệu quả:

Duy trì thói quen dưỡng ẩm sớm

Nên dưỡng ẩm từ khi da bắt đầu căng hoặc từ giai đoạn đầu của quá trình tăng cân/mang thai. Da càng ẩm mượt thì càng ít bị tổn thương khi kéo giãn.

Ăn uống cân bằng và giàu dưỡng chất

Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa và vitamin giúp da khỏe mạnh. Bạn nên bổ sung:

• Rau xanh đậm;
• Trái cây tươi;
• Các loại hạt;
• Cá béo;
• Thực phẩm giàu protein.

Những thực phẩm này hỗ trợ da tái tạo và tăng đàn hồi.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm tự nhiên của da. Khi cơ thể mất nước, da dễ khô, dễ rạn hơn.

Tập luyện thường xuyên

Vận động giúp duy trì trọng lượng cơ thể ổn định, đồng thời tăng tuần hoàn máu, yếu tố quan trọng để da khỏe mạnh.

Hạn chế tắm nước quá nóng

Nước nóng làm khô da, khiến da mất ẩm nhanh và giảm tính đàn hồi. Nên tắm nước ấm vừa phải và sử dụng sữa tắm dịu nhẹ.

Mặc trang phục thoải mái

Quần áo quá chật tạo ma sát lên da, khiến những vùng da dễ rạn trở nên căng hơn. Nên chọn trang phục co giãn và thoáng khí.

Thực hiện đồng thời các biện pháp trên sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng rạn da và hỗ trợ làm mờ rạn đỏ hiệu quả hơn.

Tóm lại, bị rạn da màu đỏ có tự hết không? Câu trả lời là rạn da đỏ sẽ mờ dần theo thời gian nhưng thường là không thể tự biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, khi phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách, bạn hoàn toàn có thể cải thiện đáng kể độ rõ của vết rạn và giúp da trở nên đều màu hơn. Kiên trì dưỡng ẩm, duy trì lối sống lành mạnh và kiểm soát cân nặng hợp lý là những yếu tố quan trọng giúp da phục hồi tốt hơn.