Sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu và cách bảo quản an toàn

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Để đảm bảo sự an toàn và chất lượng của sữa, nhiều bà mẹ lo lắng về thời gian bảo quản sữa mẹ trong các điều kiện khác nhau. Một trong những câu hỏi phổ biến là sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu? Hãy cùng Tiêm chủng Long Châu tìm hiểu chi tiết trong bài viết này!

Sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu?

Khi bảo quản sữa mẹ, yếu tố quan trọng nhất là duy trì nhiệt độ thích hợp để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Thời gian lưu trữ sữa mẹ trong ngăn mát tủ lạnh phụ thuộc vào nhiệt độ và điều kiện vệ sinh khi vắt sữa.

• Trong ngăn mát tủ lạnh (≤4°C): Sữa mẹ có thể bảo quản an toàn từ 3 - 5 ngày theo khuyến cáo của các tổ chức y tế. Sau thời gian này, chất lượng dinh dưỡng và độ an toàn có thể giảm sút.
• Điều kiện bảo quản: Tủ lạnh cần duy trì nhiệt độ ổn định ≤4°C. Nếu nhiệt độ dao động hoặc không đảm bảo vệ sinh, sữa mẹ có thể bị biến chất nhanh hơn.
• Không để ở nhiệt độ phòng: Sữa mẹ để ở nhiệt độ phòng (khoảng 25°C) chỉ nên dùng trong vòng tối đa 2 giờ. Đặc biệt, sữa đã bé bú dở không nên để lại vì nguy cơ vi khuẩn phát triển rất cao.

Như vậy, để đảm bảo an toàn cho trẻ, mẹ cần tuân thủ đúng hướng dẫn về nhiệt độ và thời gian bảo quản sữa mẹ, đồng thời luôn kiểm tra mùi, màu và tình trạng sữa trước khi cho bé bú.

Tại sao việc bảo quản sữa mẹ quan trọng?

Trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong những tháng đầu đời, có hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch còn non yếu, chưa phát triển toàn diện. Ở giai đoạn này, sữa mẹ được xem là nguồn dinh dưỡng lý tưởng và hoàn hảo nhất, không chỉ đáp ứng đầy đủ nhu cầu về năng lượng, vitamin và khoáng chất, mà còn chứa nhiều kháng thể tự nhiên giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ khỏi các bệnh nhiễm trùng và tác nhân gây hại từ môi trường.

Tuy nhiên, không phải lúc nào người mẹ cũng có thể cho con bú trực tiếp. Vì lý do công việc, sức khỏe hoặc những hoàn cảnh đặc biệt, nhiều bà mẹ phải vắt sữa ra để trữ lại và cho bé bú sau. Việc này đòi hỏi sự hiểu biết chính xác về cách bảo quản sữa mẹ sao cho an toàn và hiệu quả nhất, nhằm giữ nguyên được các dưỡng chất quý giá và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hại.

Nếu sữa mẹ không được lưu trữ đúng cách, chẳng hạn như để ở nhiệt độ không phù hợp hoặc để quá lâu, vi khuẩn có thể sinh sôi và phát triển. Điều này tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ, gây ra các vấn đề tiêu hóa, nhiễm khuẩn, thậm chí nghiêm trọng hơn. Chính vì thế, việc nắm rõ thời gian và điều kiện bảo quản sữa mẹ đặc biệt là trong ngăn mát tủ lạnh là điều cực kỳ cần thiết mà bất kỳ người mẹ nào cũng nên biết.

Những cách bảo quản sữa mẹ đúng cách

Ngoài việc biết sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu, bạn cũng cần phải biết các phương pháp bảo quản sữa một cách chính xác để đảm bảo an toàn cho bé. Dưới đây là một số cách bảo quản sữa mẹ đúng cách mà mẹ cần lưu ý.

• Sử dụng bình sữa thủy tinh hoặc nhựa an toàn: Các loại bình sữa thủy tinh hoặc nhựa chuyên dụng cho việc bảo quản sữa mẹ là lựa chọn tối ưu. Các loại bình này có nắp kín và không chứa BPA, giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé.
• Không để sữa ở nhiệt độ phòng quá lâu: Sữa mẹ sau khi hút không nên để ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ, vì vi khuẩn có thể sinh sôi nhanh chóng ở nhiệt độ này. Nếu bạn không sử dụng sữa ngay, hãy đặt sữa vào tủ lạnh hoặc tủ đông càng sớm càng tốt.
• Sử dụng túi bảo quản sữa: Để bảo quản sữa mẹ trong thời gian dài, bạn có thể sử dụng các túi chuyên dụng để bảo quản sữa trong tủ đông. Những túi này giúp lưu trữ sữa tiện lợi và tiết kiệm không gian trong tủ đông.
• Đánh dấu ngày vắt sữa: Việc đánh dấu ngày vắt sữa là một trong những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giúp bạn kiểm soát thời gian bảo quản sữa mẹ. Bạn nên ghi ngày, giờ vắt sữa trên túi hoặc bình đựng sữa để biết khi nào là thời gian tốt nhất để sử dụng.

Các lưu ý quan trọng khi bảo quản sữa mẹ

Việc bảo quản sữa mẹ không chỉ liên quan đến thời gian mà còn phải lưu ý các yếu tố khác như nhiệt độ và môi trường. dưới đây là những lưu ý bạn cần nhớ khi bảo quản sữa mẹ:

• Kiểm tra sữa trước khi dùng: Trước khi cho bé uống, hãy kiểm tra xem sữa có dấu hiệu hư hỏng hay không. Nếu sữa có mùi lạ, màu sắc thay đổi hoặc xuất hiện váng, hãy bỏ đi. Những dấu hiệu này cho thấy sữa đã bị biến chất và không an toàn cho bé.
• Không tái chế sữa mẹ: Sau khi bé đã uống một phần sữa, bạn không nên tái sử dụng phần sữa còn lại. Việc này có thể gây nguy hiểm cho bé vì sữa đã tiếp xúc với vi khuẩn trong miệng của bé. Đảm bảo rằng mỗi lần cho bé bú là một phần sữa mới.
• Chú ý đến thời gian bảo quản trong tủ đông: Nếu bạn muốn bảo quản sữa lâu dài, hãy cho sữa vào tủ đông. Sữa mẹ có thể giữ được chất lượng trong tủ đông từ 3 đến 6 tháng. Sau thời gian này, chất lượng sữa sẽ giảm đi và không còn đảm bảo dinh dưỡng cho bé.

Cách hâm sữa mẹ an toàn

Một trong những câu hỏi tiếp theo mà mẹ thường thắc mắc là cách hâm sữa mẹ sao cho an toàn mà không làm mất chất dinh dưỡng. Để hâm sữa mẹ, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản:

• Không dùng lò vi sóng: Lò vi sóng không phải là phương pháp tốt nhất để hâm sữa mẹ vì nó có thể làm sữa nóng không đều và gây nguy hiểm cho bé khi uống. Thay vào đó, bạn có thể dùng một chén nước ấm để hâm sữa hoặc sử dụng máy hâm sữa chuyên dụng.
• Hâm sữa từ từ: Khi hâm sữa mẹ, hãy đảm bảo nhiệt độ không vượt quá 37°C. Nhiệt độ cao có thể làm mất đi các vitamin và enzyme có trong sữa mẹ. Bạn có thể kiểm tra nhiệt độ của sữa bằng cách nhỏ vài giọt lên cổ tay.
• Không hâm lại sữa đã được hâm nóng: Một khi sữa mẹ đã được hâm nóng, bạn không nên hâm lại lần nữa. Điều này có thể làm giảm chất lượng sữa và tăng nguy cơ vi khuẩn phát triển.

Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu? Hãy luôn lưu ý đến thời gian và cách thức bảo quản để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé. Việc bảo quản sữa mẹ đúng cách không chỉ giúp giữ lại các chất dinh dưỡng mà còn giúp bảo vệ bé khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn. Chúc bạn và bé có những ngày tháng khỏe mạnh và hạnh phúc!