Người bị bệnh trầm cảm có chữa được không​? Bệnh trầm cảm có thể tái phát lại không?

Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm lý phổ biến, có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào và để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng nếu không được can thiệp kịp thời. Bên cạnh việc ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ, bệnh còn tác động tiêu cực đến sinh hoạt và các mối quan hệ xã hội. Nhờ sự phát triển của y học hiện đại, ngày nay đã có nhiều phương pháp hỗ trợ giúp người bệnh kiểm soát tốt tình trạng này và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Người bị bệnh trầm cảm có chữa được không​? 

Trầm cảm là một bệnh lý tâm thần phổ biến nhưng hoàn toàn có thể được kiểm soát và cải thiện đáng kể nếu được phát hiện sớm và áp dụng đúng phác đồ điều trị. Việc điều trị thường là sự kết hợp giữa nhiều phương pháp, bao gồm trị liệu tâm lý nhằm giúp người bệnh tháo gỡ những khúc mắc về cảm xúc và suy nghĩ, sử dụng thuốc theo đúng chỉ định để cân bằng hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh, cùng với sự đồng hành, quan tâm và động viên từ gia đình, bạn bè. 

Bên cạnh đó, duy trì lối sống lành mạnh thông qua chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và hạn chế chất kích thích cũng góp phần quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe tinh thần. Khi kiên trì tuân thủ hướng dẫn điều trị từ bác sĩ, người bệnh không chỉ có thể giảm dần các triệu chứng trầm cảm mà còn lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống, cải thiện khả năng học tập, làm việc và nâng cao chất lượng cuộc sống lâu dài.

Cách điều trị bệnh trầm cảm như thế nào?

Điều trị trầm cảm thường là sự kết hợp của nhiều biện pháp khác nhau, cụ thể như sau:

• Sử dụng thuốc: Thuốc chống trầm cảm là lựa chọn điều trị phổ biến, giúp cải thiện các triệu chứng và ổn định tâm trạng. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý ngưng, tăng hoặc giảm liều để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.
• Trị liệu tâm lý: Các hình thức trị liệu như liệu pháp nhận thức - hành vi (CBT), liệu pháp tâm động học hay liệu pháp hành vi biện chứng có tác dụng giúp người bệnh nhận diện, thay đổi những suy nghĩ tiêu cực và dần xây dựng lối sống tích cực hơn.
• Kích thích não: Trong các trường hợp trầm cảm nặng hoặc không đáp ứng với thuốc và trị liệu tâm lý, bác sĩ có thể cân nhắc áp dụng phương pháp kích thích não như kích thích từ xuyên sọ (TMS) hoặc liệu pháp sốc điện (ECT).
• Chăm sóc bản thân: Người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng để hỗ trợ quá trình hồi phục.
• Liệu pháp bổ trợ: Các phương pháp như yoga, thiền định hoặc những kỹ thuật thư giãn khác có thể góp phần giảm bớt triệu chứng trầm cảm và cải thiện sức khỏe tinh thần.
• Hỗ trợ từ gia đình và xã hội: Gia đình, bạn bè nên đồng hành, động viên, tạo môi trường tích cực để người bệnh cảm thấy được quan tâm và sẻ chia. Cộng đồng cần góp phần xóa bỏ rào cản, định kiến về bệnh trầm cảm, tạo điều kiện để người bệnh hòa nhập và phát triển.

Trầm cảm có tái phát không?

Bệnh trầm cảm có khả năng tái phát khá cao. Theo Psychiatry online, thống kê cho thấy khoảng 50% người từng mắc trầm cảm sẽ gặp lại ít nhất một lần trong đời. Nếu đã từng tái phát một lần, tỷ lệ này có thể tăng lên đến 70%, và với những người đã trải qua hai lần tái phát, nguy cơ có thể lên tới 90%. Một số yếu tố làm tăng khả năng tái phát bao gồm:

• Ngừng điều trị hoặc không tuân thủ phác đồ: Việc điều trị không đầy đủ hoặc dừng thuốc quá sớm khiến nguy cơ bệnh quay trở lại cao hơn.
• Yếu tố di truyền: Người có người thân trong gia đình từng mắc trầm cảm sẽ có nguy cơ tái phát cao hơn.
• Stress kéo dài: Thường xuyên đối mặt với áp lực trong công việc hay đời sống cá nhân cũng là nguyên nhân khiến bệnh dễ bùng phát trở lại.

Cách giảm thiểu nguy cơ tái phát bệnh trầm cảm

Để hạn chế tối đa tình trạng trầm cảm quay trở lại, người bệnh cần xây dựng kế hoạch chăm sóc sức khỏe lâu dài và chủ động hơn trong quá trình điều trị. Một số biện pháp có thể giúp giảm nguy cơ tái phát bao gồm:

• Điều trị liên tục và tái khám định kỳ: Việc tuân thủ phác đồ điều trị theo chỉ định của bác sĩ đóng vai trò quan trọng. Người bệnh không nên tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi liều lượng khi chưa được tư vấn chuyên môn. Các buổi tái khám giúp bác sĩ theo dõi tiến triển bệnh, điều chỉnh phương pháp khi cần thiết và ngăn ngừa nguy cơ tái phát.
• Thay đổi lối sống: Một lối sống khoa học sẽ góp phần hỗ trợ tinh thần và thể chất khỏe mạnh hơn. Người bệnh nên duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Những thói quen này không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp ổn định tâm trạng.
• Xây dựng hệ thống hỗ trợ xã hội: Sự đồng hành của gia đình, bạn bè là điểm tựa quan trọng giúp người bệnh vượt qua khó khăn. Ngoài ra, tham gia các nhóm hỗ trợ hoặc hoạt động cộng đồng có thể giúp chia sẻ kinh nghiệm, tạo cảm giác đồng cảm và khích lệ tinh thần, từ đó giảm thiểu khả năng tái phát trầm cảm.

Việc điều trị trầm cảm đòi hỏi sự kiên trì, phối hợp nhiều phương pháp và đặc biệt là sự đồng hành của gia đình, bác sĩ cũng như cộng đồng. Nhờ sự phát triển của y học hiện đại, người bệnh hoàn toàn có cơ hội hồi phục, sống tích cực và cân bằng hơn. Vì vậy, nếu bạn hay người thân đang băn khoăn bệnh trầm cảm có chữa được không, hãy yên tâm rằng trầm cảm có thể được cải thiện đáng kể khi được phát hiện sớm, điều trị đúng cách và duy trì một lối sống lành mạnh.

Tiêm vắc xin đầy đủ giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là địa chỉ đáng tin cậy, nơi khách hàng được thăm khám, tư vấn chi tiết và theo dõi an toàn sau tiêm. Với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất hiện đại và nguồn vắc xin chất lượng, Long Châu mang đến sự yên tâm tối đa cho mỗi khách hàng. Hãy gọi ngay hotline miễn phí 18006928 để đặt lịch hẹn tại Trung tâm Tiêm chủng Long Châu.