Hay bị muỗi đốt là thiếu chất gì? Nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả

Muỗi đốt không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu mà còn khiến nhiều người lo lắng liệu cơ thể mình có đang thiếu chất gì hay không. Đặc biệt, khi thường xuyên bị muỗi đốt hơn so với những người xung quanh, không ít người bắt đầu tìm cách bổ sung vitamin theo lời truyền miệng. Nhưng thực tế, hay bị muỗi đốt có thật sự liên quan đến thiếu chất? Cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau của Tiêm chủng Long Châu.

Hay bị muỗi đốt là thiếu chất gì?

Câu trả lời là hiện chưa có bằng chứng nào cho thấy hay bị muỗi đốt là do thiếu chất. Nhiều người cho rằng thường xuyên bị muỗi đốt có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin hoặc khoáng chất nào đó. Và một trong những quan niệm khá phổ biến là thiếu vitamin B, đặc biệt vitamin B1, có thể khiến cơ thể “hấp dẫn” muỗi hơn hoặc uống vitamin B sẽ giúp đuổi muỗi tự nhiên. Dù vậy, các nghiên cứu hiện nay vẫn chưa ghi nhận bằng chứng đủ mạnh để khẳng định điều này.

Nếu vitamin nhóm B có làm thay đổi mùi cơ thể thì mức độ ảnh hưởng thường khá nhỏ và chưa đủ để tác động rõ rệt đến hành vi của muỗi. Nói cách khác, việc bổ sung vitamin B không đồng nghĩa với việc bạn sẽ ít bị muỗi đốt hơn.

Thực tế, muỗi không đốt ngẫu nhiên mà thường lựa chọn “mục tiêu” dựa trên những tín hiệu sinh học riêng của cơ thể. Đây cũng là lý do vì sao trong cùng một không gian, có người liên tục bị muỗi đốt nhưng người khác lại gần như không bị ảnh hưởng.

Dưới đây là những yếu tố khiến bạn dễ trở thành “nam châm hút muỗi”:

• Thở ra nhiều khí CO₂ hơn: Muỗi có thể phát hiện khí carbon dioxide (CO₂) từ khoảng cách khá xa. Người có cơ thể lớn, vừa vận động mạnh hoặc phụ nữ mang thai thường thải ra nhiều CO₂ hơn nên dễ thu hút muỗi.
• Mùi cơ thể đặc trưng: Mồ hôi, dầu trên da và hệ vi sinh vật tự nhiên của mỗi người có thể tạo nên mùi cơ thể khác nhau. Một số mùi cơ thể có thể khiến muỗi bị thu hút nhiều hơn dù bạn vẫn vệ sinh sạch sẽ.
• Thân nhiệt cao hoặc dễ đổ mồ hôi: Muỗi thường bị hấp dẫn bởi vùng da ấm và ẩm. Vì vậy, người vừa tập luyện, hoạt động ngoài trời hoặc có cơ địa dễ nóng thường dễ bị muỗi đốt hơn.

Nói cách khác, việc thường xuyên bị muỗi đốt thường liên quan nhiều hơn đến đặc điểm sinh học của cơ thể thay vì do thiếu vitamin hay khoáng chất.

Các nguyên nhân khác khiến bạn dễ bị muỗi đốt

Ngoài những tín hiệu sinh học tự nhiên của cơ thể, một số yếu tố trong thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng có thể khiến bạn trở nên “thu hút” muỗi hơn.

Nhóm máu có thể ảnh hưởng đến mức độ bị muỗi đốt

Người nhóm máu O có xu hướng bị muỗi đốt nhiều hơn so với nhóm A hoặc B. Dù đây không phải yếu tố quyết định hoàn toàn, nhưng lại góp phần lý giải vì sao có người luôn bị muỗi “để ý” hơn người khác.

Nếu bạn thuộc nhóm người thường xuyên bị muỗi đốt, việc chủ động phòng tránh vẫn quan trọng hơn là quá lo lắng về nhóm máu.

Phụ nữ mang thai thường dễ bị muỗi đốt hơn

Trong thai kỳ, cơ thể mẹ bầu thường có tốc độ trao đổi chất cao hơn, đồng thời thải ra nhiều khí CO₂ hơn bình thường. Bên cạnh đó, thân nhiệt tăng nhẹ trong giai đoạn mang thai cũng có thể khiến muỗi dễ phát hiện hơn. Đây là lý do nhiều phụ nữ mang thai cảm thấy mình bị muỗi đốt nhiều hơn dù không thay đổi môi trường sống.

Uống bia rượu hoặc vừa vận động mạnh

Sau khi uống bia rượu, cơ thể thường tăng thân nhiệt và tiết nhiều mồ hôi hơn. Điều này có thể vô tình tạo điều kiện khiến muỗi dễ tìm đến hơn so với trạng thái bình thường. Tương tự, người vừa tập thể dục hoặc hoạt động ngoài trời cường độ cao thường dễ bị muỗi đốt hơn do cơ thể tỏa nhiệt mạnh và lượng CO₂ thải ra tăng lên.

Trang phục tối màu

Muỗi thường bị thu hút bởi các gam màu tối như đen, đỏ đậm hoặc xanh navy. Trong khi đó, những màu sáng như trắng, kem hoặc be thường ít hấp dẫn muỗi hơn. Nếu cần đến nơi có nhiều cây cối hoặc nguy cơ nhiều muỗi, bạn có thể ưu tiên mặc quần áo sáng màu để giảm khả năng bị đốt.

Nước hoa hoặc mỹ phẩm có mùi ngọt

Một số loại nước hoa, sữa tắm hoặc kem dưỡng có mùi ngọt hoặc hương hoa đậm có thể làm tăng khả năng thu hút muỗi ở một số người, dù mức độ ảnh hưởng còn khác nhau tùy cơ địa và môi trường.

Trong khi đó, một số mùi như sả, bạc hà hoặc khuynh diệp thường được nhiều người sử dụng như biện pháp hỗ trợ xua muỗi trong không gian sống, dù hiệu quả có thể khác nhau tùy điều kiện sử dụng.

Làm sao để phòng muỗi đốt?

Muỗi không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn có thể là trung gian truyền nhiều bệnh nguy hiểm như sốt xuất huyết, sốt rét hoặc virus Zika. Vì vậy, chủ động phòng tránh muỗi vẫn là điều rất quan trọng trong sinh hoạt hằng ngày.

Bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản dưới đây để hạn chế nguy cơ bị muỗi đốt:

• Mặc quần áo dài tay khi đến nơi nhiều muỗi như công viên, vườn cây hoặc khu vực gần ao hồ để giảm vùng da hở.
• Ưu tiên quần áo sáng màu, đặc biệt vào chiều tối hoặc khi đi đến nơi có nhiều cây cối.
• Giữ cơ thể sạch sẽ sau khi vận động, tắm rửa và thay quần áo khi đổ nhiều mồ hôi để hạn chế mùi cơ thể thu hút muỗi.
• Có thể dùng tinh dầu sả, bạc hà hoặc khuynh diệp như một cách hỗ trợ xua muỗi tự nhiên trong không gian sống.
• Sử dụng kem hoặc xịt chống muỗi khi cần thiết, đặc biệt nếu phải ở ngoài trời hoặc khu vực có nguy cơ cao.
• Dọn dẹp môi trường sống sạch sẽ, không để nước đọng trong chậu cây, xô chậu hoặc vật chứa quanh nhà vì đây là nơi muỗi sinh sản.
• Ngủ màn và lắp lưới chống muỗi, nhất là vào mùa mưa hoặc khu vực có nhiều côn trùng.

Nhìn chung, không có một biện pháp nào giúp ngăn muỗi tuyệt đối, nhưng việc kết hợp nhiều cách phòng tránh thường mang lại hiệu quả tốt hơn trong sinh hoạt hằng ngày.

Thắc mắc hay bị muỗi đốt là thiếu chất gì thực tế chưa có câu trả lời khẳng định từ khoa học. Phần lớn trường hợp dễ bị muỗi đốt liên quan đến mùi cơ thể, lượng CO₂, thân nhiệt và các yếu tố sinh học riêng thay vì thiếu vitamin hay khoáng chất. Thay vì tự ý bổ sung dưỡng chất theo cảm tính, bạn nên ưu tiên các biện pháp phòng muỗi đúng cách để bảo vệ sức khỏe. Nếu bị muỗi đốt kèm sốt cao, mệt mỏi hoặc dấu hiệu bất thường, đừng chủ quan mà nên theo dõi và thăm khám sớm.