Cách trị quầng thâm mắt​ và phương pháp ngăn ngừa hiệu quả

Quầng thâm mắt thường làm giảm đi vẻ đẹp tự nhiên và sự tự tin, do đó việc loại bỏ hoặc làm mờ quầng thâm là điều mà nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những phương pháp làm giảm quầng thâm mắt bằng các nguyên liệu dễ tìm tại nhà, kết hợp với những chiến lược phòng ngừa hiệu quả.

Những cách trị quầng thâm mắt​ tại nhà

Quầng thâm mắt thường khiến gương mặt trông mệt mỏi và thiếu sức sống, nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng sự kiên trì và những phương pháp đơn giản ngay tại nhà. Dưới đây là các biện pháp tự nhiên và thay đổi lối sống:

Cải thiện chất lượng giấc ngủ và tư thế nằm

Giấc ngủ đóng vai trò tiên quyết trong việc phục hồi sức khỏe làn da và làm chậm quá trình lão hóa. Bạn nên cố gắng ngủ đủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để đảm bảo máu huyết lưu thông tốt, giúp vùng da quanh mắt hồng hào hơn.

Bên cạnh đó, khi ngủ, hãy thử kê thêm gối để nâng cao đầu. Tư thế này giúp ngăn chặn dịch tích tụ dưới mắt, từ đó giảm thiểu tình trạng mắt bị sưng húp và thâm quầng vào sáng hôm sau.

Bảo vệ da trước ánh nắng

Vùng da dưới mắt cực kỳ mỏng manh và nhạy cảm. Ánh nắng mặt trời chứa tia UV mạnh có thể làm tăng sắc tố melanin, gây nám và khiến quầng thâm đậm màu hơn. Do đó, hãy luôn đeo kính râm, đội mũ rộng vành và thoa kem chống nắng kỹ lưỡng khi ra ngoài.

Massage thư giãn quanh mắt

Ngoài ra, bạn có thể duy trì thói quen massage nhẹ nhàng vùng mắt bằng tay hoặc đắp khăn ấm thấm nước trà để giúp thư giãn cơ và tăng cường tuần hoàn máu đến các mô.

Chế độ dinh dưỡng và cấp nước đầy đủ

Uống đủ nước là chìa khóa cho một làn da khỏe mạnh. Hãy nạp vào cơ thể từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày và tăng thêm nếu bạn vận động nhiều hoặc trời nóng. Khi cơ thể đủ nước, quầng thâm sẽ mờ dần.

Đồng thời, hãy bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi vào thực đơn. Các loại thực phẩm này giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp trẻ hóa làn da từ bên trong.

Chườm lạnh bằng nguyên liệu tự nhiên

Nhiệt độ lạnh giúp co mạch máu và giảm sưng hiệu quả. Bạn có thể dùng một chiếc thìa kim loại đã để lạnh áp lên mắt để giảm bọng mắt.

Bên cạnh đó, đắp những lát dưa chuột tươi chứa nhiều nước và vitamin C hoặc túi trà lọc ướp lạnh giàu caffeine và chất chống oxy hóa lên mắt cũng là cách tuyệt vời để tăng cường tuần hoàn máu và làm dịu vùng da này.

Dưỡng da bằng dầu tự nhiên

Kết hợp dầu hạnh nhân và vitamin E là một công thức dưỡng da tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Bạn có thể trộn đều hỗn hợp này và massage nhẹ nhàng lên vùng quầng thâm trước khi đi ngủ, sau đó rửa sạch vào sáng hôm sau. Việc lặp lại quy trình này mỗi đêm sẽ giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất, hỗ trợ làm sáng vùng da quanh mắt.

Sử dụng trứng gà và khoai tây

Sử dụng hơi nóng từ trứng gà luộc là phương pháp dân gian giúp đả thông kinh mạch và lưu thông khí huyết rất tốt. Đầu tiên cần luộc chín trứng, bóc vỏ và sau đó lăn nhẹ lên vùng hốc mắt khi trứng còn ấm (khoảng 60 - 80 độ C), kết hợp dùng ngón út massage nhẹ.

Ngoài ra, khoai tây với các dưỡng chất làm sáng da cũng là một lựa chọn tốt. Bạn chỉ cần thái lát mỏng khoai tây sống và đắp lên mắt, kiên trì trong 2 - 3 tuần để thấy sự thay đổi.

Lưu ý rằng các phương pháp này hiệu quả nhất với các trường hợp nhẹ. Nếu quầng thâm mắt quá đậm, kéo dài lâu năm hoặc do yếu tố di truyền, bạn nên cân nhắc đến các cơ sở thẩm mỹ để được can thiệp chuyên sâu hơn.

Trị quầng thâm mắt bằng phương pháp thẩm mỹ

Nếu các biện pháp chăm sóc tự nhiên chưa mang lại kết quả như mong đợi hoặc bạn đang tìm kiếm một giải pháp điều trị triệt để, nhanh chóng hơn cho tình trạng quầng thâm mắt, việc can thiệp bằng các phương pháp thẩm mỹ y khoa là một lựa chọn đáng cân nhắc. Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể và tình trạng da của bạn, bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn phác đồ điều trị phù hợp. 

Sử dụng kem đặc trị 

Để xử lý tình trạng tăng sắc tố khiến vùng da dưới mắt bị tối màu, bác sĩ da liễu có thể kê đơn các loại kem bôi chuyên dụng. Các sản phẩm này thường chứa những hoạt chất làm sáng da mạnh mẽ như hydroquinone, tretinoin, axit azelaic, axit kojic hoặc axit glycolic.

Cơ chế chung của các chất này là ức chế sản sinh melanin và làm sáng vùng sạm da. Ngoài các loại thuốc kê đơn, một số dòng kem có nồng độ hoạt chất thấp hơn cũng được bày bán rộng rãi để hỗ trợ điều trị mức độ nhẹ.

Tẩy da chết hóa học

Đây là phương pháp tẩy tế bào chết hóa học nhằm loại bỏ lớp da sẫm màu trên bề mặt. Bác sĩ sẽ sử dụng các dung dịch axit nhẹ như axit alpha-hydroxy, axit glycolic hoặc axit retinoic để tác động lên vùng da dưới mắt. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định phương pháp tẩy da chết Jessner, liệu pháp kết hợp giữa axit salicylic, axit lactic và resorcinol để tăng cường hiệu quả trẻ hóa và giảm sắc tố.

Điều trị bằng laser

Liệu pháp này sử dụng năng lượng nhiệt từ tia laser để tác động chính xác vào vùng da cần điều trị. Nhiệt lượng sẽ làm bay hơi các tế bào bị tổn thương và phá vỡ sắc tố thâm nám. Bên cạnh việc làm sáng da, tác động của laser còn kích thích cơ thể sản sinh collagen mới, giúp vùng da quanh mắt trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Tiêm chất làm đầy (Filler)

Nguyên nhân gây quầng thâm đôi khi không phải do da đổi màu mà do mất mô mỡ dưới mắt tạo nên vùng trũng và bóng đổ. Để khắc phục, các bác sĩ sẽ tiêm chất làm đầy có nguồn gốc axit hyaluronic vào vùng này. Chất làm đầy giúp bù đắp thể tích bị thiếu hụt, làm đầy rãnh lệ và giúp bề mặt da phẳng mịn, từ đó loại bỏ hiệu ứng bóng tối gây ra quầng thâm.

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Đây là liệu pháp phục hồi da tiên tiến, sử dụng chính huyết tương được tách chiết từ máu của người bệnh. Khi tiêm vào vùng quanh mắt, PRP sẽ thúc đẩy sự phát triển của các mạch máu mới, tăng cường sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi. Kết quả là vùng da mắt được trẻ hóa và trở nên tươi tắn, rạng rỡ hơn.

Phẫu thuật tạo hình mí mắt

Đối với những trường hợp quầng thâm do bọng mắt lớn hoặc da chùng nhão gây ra bóng đổ, phẫu thuật cắt mí dưới (blepharoplasty) là giải pháp tối ưu. Thủ thuật này được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, nhằm loại bỏ phần mỡ thừa và cắt bỏ da chùng. Khi bọng mắt biến mất, vùng dưới mắt sẽ phẳng lì và không còn xuất hiện bóng tối tạo cảm giác thâm quầng.

Làm sao để ngăn ngừa quầng thâm mắt?

Dù không thể ngăn chặn hoàn toàn sự xuất hiện của quầng thâm mắt do yếu tố cơ địa hay tuổi tác, bạn vẫn có thể chủ động phòng ngừa và hạn chế tình trạng này thông qua việc điều chỉnh những thói quen sinh hoạt đơn giản hàng ngày:

• Bảo vệ kỹ lưỡng vùng da quanh mắt trước tác hại của tia cực tím bằng cách luôn thoa kem chống nắng và đeo kính râm mỗi khi ra ngoài trời.
• Duy trì giấc ngủ khoa học, cố gắng đi ngủ đúng giờ và đảm bảo ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian phục hồi.
• Chủ động giải tỏa áp lực và căng thẳng trong cuộc sống bằng các hoạt động thư giãn hoặc dành thời gian chăm sóc bản thân, giúp tinh thần và làn da luôn tươi tắn.
• Tiết chế việc sử dụng rượu bia, vì đồ uống có cồn sẽ gây mất nước và cản trở quá trình lưu thông máu, khiến vùng da dưới mắt dễ bị thâm sạm.
• Tránh xa thuốc lá và các sản phẩm chứa nicotine vì đây là nguyên nhân hàng đầu đẩy nhanh tốc độ lão hóa và làm tổn thương cấu trúc da.

Trên đây là cách trị quầng thâm mắt​ tại nhà. Việc điều trị và ngăn ngừa quầng thâm mắt là một quá trình kết hợp giữa sự kiên trì, chăm sóc đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh. Dù chọn áp dụng các biện pháp tự nhiên hay quyết tâm thay đổi thói quen sinh hoạt, điều quan trọng là phải thực hiện một cách đều đặn. Nếu quầng thâm vẫn không thuyên giảm dù đã áp dụng mọi cách tại nhà, đó có thể là lúc cần cân nhắc đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại. Hãy nhớ rằng, việc chăm sóc vùng da dưới mắt không chỉ là vì vẻ ngoài, mà còn là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe tổng thể.