Cách kiểm tra trẻ thiếu canxi: Những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe của con

Canxi là khoáng chất thiết yếu đối với sự phát triển xương, răng, hệ thần kinh và các chức năng sinh lý quan trọng khác của trẻ. Khi trẻ bị thiếu canxi, các biểu hiện có thể âm thầm hoặc dễ bị nhầm lẫn với những vấn đề sức khỏe khác. Chính vì vậy, việc tìm hiểu cách kiểm tra trẻ thiếu canxi là vô cùng cần thiết, giúp ba mẹ chủ động bảo vệ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của con.

Tầm quan trọng của canxi đối với trẻ

Canxi đóng vai trò thiết yếu trong việc xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ bắp. Theo các chuyên gia, trẻ em cần từ 200 - 1000mg canxi mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi. Tuy nhiên, nhiều trẻ không nhận đủ lượng canxi cần thiết do chế độ ăn thiếu cân bằng hoặc cơ thể kém hấp thụ. 

Hiểu rõ cách kiểm tra trẻ thiếu canxi là bước đầu tiên để phát hiện và khắc phục tình trạng này, giúp trẻ phát triển toàn diện. Thiếu canxi kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề như còi xương, chậm mọc răng hoặc thậm chí co giật do hạ canxi máu. Vì vậy, cần chú ý đến các dấu hiệu bất thường và tìm hiểu cách kiểm tra trẻ thiếu canxi để có biện pháp bổ sung kịp thời.

Hướng dẫn cách kiểm tra trẻ thiếu canxi tại nhà

Việc chủ động thực hiện cách kiểm tra trẻ thiếu canxi tại nhà sẽ giúp sớm nhận diện những dấu hiệu bất thường để có giải pháp bổ sung kịp thời. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện có thể áp dụng.

Quan sát sự phát triển của xương và răng

Một trong những cách kiểm tra trẻ thiếu canxi phổ biến tại nhà là theo dõi tốc độ mọc răng và sự phát triển của hệ xương. Trẻ bị thiếu canxi thường chậm mọc răng so với độ tuổi chuẩn, răng mọc lệch lạc, không đều hàng và dễ bị sâu, sún. Bên cạnh đó, chiều cao và cân nặng của trẻ tăng chậm hoặc không đạt mức trung bình so với bảng tiêu chuẩn tăng trưởng. Với trẻ đã biết đi, dáng đi không vững, dễ vấp ngã cũng là dấu hiệu đáng chú ý khi thực hiện cách kiểm tra trẻ thiếu canxi.

Theo dõi giấc ngủ và hành vi khi ngủ

Thiếu canxi thường khiến hệ thần kinh của trẻ bị kích thích quá mức, dẫn tới những rối loạn về giấc ngủ. Khi áp dụng cách kiểm tra trẻ thiếu canxi tại nhà, hãy quan sát kĩ giấc ngủ của trẻ như trẻ thường ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc, hay quấy khóc vào ban đêm và đặc biệt là ra nhiều mồ hôi trộm vùng đầu và gáy dù thời tiết không nóng. Một số trẻ còn xuất hiện tình trạng nằm ngủ không yên, xoay trở nhiều hoặc khó dỗ ngủ lại sau khi tỉnh giấc. Đây là nguy cơ thiếu canxi mà có thể dễ dàng nhận biết.

Kiểm tra móng tay, tóc và da

Một cách kiểm tra trẻ thiếu canxi nữa mà không cần thiết bị y tế chính là quan sát móng tay, tóc và làn da. Trẻ thiếu canxi có thể có móng tay mềm, dễ gãy, giòn và xuất hiện đốm trắng li ti. Tóc trẻ thưa, dễ gãy rụng, đặc biệt vùng sau gáy thường rụng thành vành khăn. Ngoài ra, da trẻ có thể khô ráp, dễ bong tróc hoặc xuất hiện các vùng da sần sùi. Đây là những dấu hiệu bên ngoài dễ nhận biết về khả năng thiếu canxi của trẻ.

Chú ý các biểu hiện về cơ bắp và vận động

Một trong những cách kiểm tra trẻ thiếu canxi không nên bỏ qua là theo dõi các dấu hiệu bất thường ở cơ bắp và khả năng vận động. Trẻ thiếu canxi dễ bị co giật nhẹ ở cơ mặt, tay chân hoặc cơ quanh miệng, đôi khi có những cơn chuột rút không rõ nguyên nhân. Trẻ có thể mệt mỏi, uể oải, giảm khả năng phối hợp vận động hay run tay chân khi cử động hoặc khi gắng sức. Đây là hậu quả của việc thiếu hụt canxi khiến chức năng dẫn truyền thần kinh cơ không còn hoạt động hiệu quả.

Nguyên nhân gây thiếu hụt canxi ở trẻ

Canxi là khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ xương, răng và duy trì nhiều chức năng sống của trẻ. Tình trạng thiếu hụt canxi ở trẻ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Thiếu canxi và vitamin D ngay từ trong bụng mẹ: Nếu trong thai kỳ, mẹ không bổ sung đủ canxi hoặc vitamin D, thai nhi sẽ không được cung cấp lượng khoáng chất cần thiết cho sự phát triển xương, dẫn đến nguy cơ còi xương bẩm sinh, trẻ sinh ra dễ chậm lớn, răng mọc chậm.
• Trẻ sinh non, nhẹ cân: Những trẻ chào đời trước đủ tháng thường có canxi kém hơn so với trẻ sinh đủ tháng. Kèm theo đó, hệ tiêu hóa còn non nớt khiến việc hấp thu canxi từ sữa hoặc thực phẩm cũng trở nên khó khăn hơn.
• Thiếu vitamin D do ít tiếp xúc ánh nắng: Vitamin D đóng vai trò hỗ trợ hấp thu canxi vào cơ thể. Trẻ ít ra ngoài trời, không được tắm nắng đúng cách sẽ khó tổng hợp đủ vitamin D, dẫn tới giảm hấp thu canxi.
• Khẩu phần ăn không cân đối: Chế độ ăn thiếu các thực phẩm giàu canxi hoặc kén ăn kéo dài cũng góp phần làm tăng nguy cơ thiếu hụt canxi.

Biện pháp xử lý khi trẻ thiếu canxi

Khi phát hiện dấu hiệu thiếu canxi qua các cách kiểm tra trẻ thiếu canxi tại nhà nên áp dụng những biện pháp phù hợp để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Một số biện pháp hiệu quả gồm:

• Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng: Tăng cường thực phẩm giàu canxi vào khẩu phần ăn hằng ngày như sữa, phô mai, sữa chua, cá nhỏ ăn cả xương, trứng, tôm, cua, rau xanh đậm. Nên đa dạng thực phẩm để trẻ không bị ngán và hấp thu tốt hơn.
• Bổ sung vitamin D và cho trẻ tắm nắng hợp lý: Cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng sớm (trước 9h) khoảng 15 - 30 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên, từ đó hỗ trợ hấp thu canxi hiệu quả.
• Sử dụng sản phẩm bổ sung canxi khi cần thiết: Trong trường hợp thiếu canxi mức độ trung bình hoặc nặng, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng sản phẩm bổ sung canxi kết hợp vitamin D3. Việc này cần tuân theo đúng liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý cho trẻ uống.

Thiếu canxi có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất và sức khỏe lâu dài của trẻ. Do đó, việc nắm rõ cách kiểm tra trẻ thiếu canxi và chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa, xử lý kịp thời sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, đạt được chiều cao, cân nặng tối ưu theo từng giai đoạn. Nếu nhận thấy trẻ có dấu hiệu bất thường, nên đưa trẻ đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám kịp thời.

Việc tiêm vắc xin đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm, góp phần bảo vệ sức khỏe toàn diện cho trẻ em và hỗ trợ phát hiện sớm các vấn đề liên quan như thiếu canxi. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là địa chỉ uy tín được nhiều phụ huynh tin tưởng lựa chọn nhờ hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, quy trình tiêm chủng an toàn và đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm. Bên cạnh đó, trung tâm còn cung cấp đa dạng các loại vắc xin chính hãng, rõ nguồn gốc với giá thành hợp lý, đảm bảo mang đến sự an tâm cho gia đình. Quý phụ huynh vui lòng liên hệ ngay số hotline miễn phí 18006928 của Tiêm chủng Long Châu để được tư vấn và đặt lịch tiêm chủng cho bé.